您開始冬令進補了嗎?
冬令進補還能調節體內的新陳代謝,使營養物質轉化的能量最大限度地儲存在機體內,有助於體內陽氣的升發,為來年的身體健康打好基礎...
冬令進補還能調節體內的新陳代謝,使營養物質轉化的能量最大限度地儲存在機體內,有助於體內陽氣的升發,為來年的身體健康打好基礎...
降溫是大雪節氣的顯著特點,而冬季多數疾病的發生也與寒邪入侵有著較大關係,這就要求個人需做到“上下前後齊保暖”...
大家吃過芸豆豬肉餡包子嗎...
尤其是對於中老年人來說,冬天是一年中最難過的“坎兒”,所以在飲食上要格外講究,遵循“2補1清2防”的原則進行食補,緩解因天氣變化帶來的身體不適,平安度過寒冬...
而在冬至時,除了要吃湯圓、米酒、燒臘與姜飯、餃子,我們還要尊重傳統,比如在冬至時節,我們要牢記“躲3事、做3事、忌3事”,養好身體,老少都安康,冬天不受苦...
芹菜可以作為一種常見的蔬菜和藥材,冬天的時候可以補充營養,增強人體的抵抗力...
冬季天氣寒冷、人體容易遭受寒邪侵犯,出現怕冷、手腳冰涼、精神疲乏等氣血不足症狀時,常服當歸生薑羊肉湯,無異於一劑大補良方,其補益效果好而無毒副作用...
尤其是老年人,由於消化吸收和體內代謝因素的影響,往往容易缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素,再加上冬季人體尿量增多,使上述無機鹽隨尿液排出的量也增多,因此,應及時予以補充...
以下人群可遵醫囑服用膏方亞健康狀態人群:如有失眠、疲勞綜合徵、焦慮狀態、乾眼症、疰夏、貧血等疾病,或有腰 背痠痛、消瘦、頭暈眼花、自汗盜汗、胸悶心悸等症狀,而體檢未見器質性疾病的人群...
如以下兩個例子:張仲景有一個常用的藥物組合:人參、炙甘草、半夏、生薑、大棗,有時加上粳米,可以在小柴胡、半夏瀉心湯、竹葉石膏湯、麥門冬湯、旋覆代赭湯等一系列方子中見到它們,這個藥物群往往都是看著是虛證,但是又不能直接進補,或者需要顧護胃氣,...
小藥郎今天為你帶來兩款適合秋季常吃的養生煲:第一、魚腥草燉秋梨材料:魚腥草10g,雪梨1個、冰糖適量做法:1、梨切塊去核,備用...
有心腦血管疾病的人不做劇烈運動日照充足時間段外出鍛鍊,避免寒冷的刺激5、調情志,平和心神遇到不順心的事情,要學會調控不良情緒要多曬太陽,保護陽氣,不過度消耗陰精6、曬太陽,預防疾病冬天常曬太陽,更能壯人陽氣、溫通經脈日光浴須面部防護,避免過...
對貧血或血虛的女性來說,補鐵是最重要的,可以多吃一些動物肝臟、瘦肉、大棗、枸杞、蜂王漿等含鐵豐富的食物,以及木耳、海帶、核桃仁等含蛋白質和鐵等造血原料豐富的食物,有條件者可以多吃一些海參、鮑魚等...
俗話說一夏無病三分虛,這個虛包含脾虛、胃虛和氣虛,所以我國一貫有秋季進補的習俗,但進補之前最好先把脾胃調理好一、初秋養脾,少吃瓜字輩夏季人們對西瓜情有獨鍾,特別是涼爽可口的冰鎮西瓜,幾乎成為人們消解暑熱的必備品...
7 -宜食進補大雪時節,萬物潛藏,養生也要順應自然規律...
喜歡吃生蠔的不妨試一下這個做法【爆炒生蠔】材料:湛江生蠔、蔥、生薑、大蒜、辣椒調料:料酒、生抽、蠔油、胡椒粉、鹽【詳細做法】1...
冬令進補雖好,但每個人的體質和身體狀況不同,所用膏方也不盡相同,調配服用膏方需要在經驗豐富的中醫專家的指導下,根據個人體質特點、病症表現辨證施用,才能達到冬令進補的滿意效果...
促進新陳代謝、助長壽在不同地域、不同季節有喝不同湯的習慣,其中大有講究,大雪之後喝湯進補,同樣也有講究...
為什麼秋季吃鴨肉好...
主治傷中,除痺下氣,補五臟虛勞贏瘦,強陰益精,久服厚腸胃,補內絕不足,”霍山石斛自古以來就受到醫家的青睞歷代諸多具有影響的醫學專著和典籍均將其收入其中被奉為“藥中之上品”因其“春夏養陽,秋冬養陰”的特性最適宜日常滋補今天,就介紹一種日常適用...