“做3事”1：適當的補充維C，在成為“小陽人”之前，可以多喝一些維生素C泡騰片，這樣對提高身體的免疫力有一定的效果...

姐妹們，出現脫髮問題一定要重視，日常多補充4類營養素，給頭髮全面補充營養，改善脫髮掉髮問題‼️脫髮要注意補充4種元素1、補鋅生蠔、口蘑、山核桃、羊瘦肉、豬肝、黃豆、黑木耳、燕麥片、花生、大米、鮮棗鋅是頭髮生長的重要元素，鋅參與體內的蛋白質、...

年紀大了要懂得吃，因為許多人疾病入侵是飲食不恰當，有健康隱患的食物獲取量多，久而久之會影響消化系統健康，牽連其他器官，而人體真正需要的營養卻提供量不足，會成為疾病的導火線...

乳清蛋白粉加工製作的過程是這樣：牛奶冷藏待加工→運到奶製品加工廠→殺菌消毒→製作乳酪，同時提煉乳清蛋白→收集、過濾、濃縮乳清蛋白→冷凍及噴霧加工成蛋白粉→新增口味入灌裝桶→成品上市03乳清蛋白粉何時吃［2-6］一般而言，癌友要在醫生的指導下...

天時人事日相催冬至陽生春又來今天5時48分我們迎來二十四節氣中的冬至民間習俗從這一天開始“數九”標誌寒冬到來天氣十分“應景”12月下旬江西還有兩次弱冷空氣過程務必注意保暖↓↓↓江西主要城市及景區七天天氣預報（上下滑動檢視）冬至這天，太陽幾乎...

一般健康老人，每公斤體重需要1克蛋白質，應以魚類、禽類、蛋奶、大豆等優質蛋白質品類多樣化老人家飲食要葷素搭配，粗細組合，品種越雜越好...

▲ 圖片源於原文（不同型別蛋白質的提取過程）與其他標準乳清蛋白相比，天然乳清的亮氨酸生物利用度更高...

在對腫瘤患者實施蛋白質補充的時候，還應該注意，人體中有9種氨基酸是不能依賴機體合成的，只能透過食物途徑獲得氨基酸、蛋白質的補充...

除了蛋白質和維C含量高的一些食物，還得記住啊，各種食物都要攝取一點，因為沒有任何一種食物它的營養是全面的，只有多樣化的食物才能保證我們不會因為缺乏某種營養而導致免疫力出現問題...

長期蛋白尿對人體的危害主要有以下三個：1、引發水腫長期蛋白尿會使人體血中的白蛋白隨尿液大量排出，令滲透壓出現較為明顯的降低情況，這會導致組織間的水分瀦留過多而無法進入血液中...

剁成大塊放碗中，魚肉從魚尾的部分片薄一點片，片好的魚片清洗乾淨控幹水分，加少許鹽，胡椒粉，一勺料酒，適量的水澱粉，半個雞蛋清，抓拌均勻醃製一會備用...

總之，合理補充營養，既要吃飽也要吃好，還要好好運動，好好睡覺，是我們能掌握的長高竅門了，七分天註定，遺傳不可變，那就靠後天的三分勁給孩子打拼...

碳水化合物是人體能量的最直接來源，碳水化合物的分解終產物——葡萄糖，是人體的燃料，尤其是神經系統和心臟只能依靠葡萄糖供能，很多人對低血糖這種症狀可能都感受過，當血糖降低我們立刻會感到頭暈乏力兩眼黑，甚至會危及生命，就是因為心臟和大腦對葡萄糖...

合理健康的飲食習慣是疾病恢復的基礎，飲食調理對治療甲減起到輔助作用，患病期間吃什麼比較合適是很多患者比較關心的問題，貴陽中醫甲狀腺醫院醫師建議患者可以按照“三高一控制”的飲食原則安排三餐...

薯類一般富含大量的維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等，大家熟悉的山藥、芋頭、紫薯、土豆、紅薯等還含有具免疫促進活性的粘蛋白，對維護抵抗力很有幫助...

現在，遍地都是“小陽人”，並且不少網友反饋自己所感染的毒株，不僅出現了“乾飯株”，還有“放屁株”、“學習株”、“白髮株”等等...

兒童和孕婦雖然市場上售賣的是“無鉛”皮蛋，但仍含有微量的鉛，對鉛敏感的人群比如孕婦和處於生長髮育期的兒童均應少吃或不吃，因為過量攝入可能會損害兒童的神經系統發育、腎臟功能以及胎兒發育等...

對於腫瘤患者而言，疾病本身和治療方式都會削弱人體免疫系統，免疫力低下也就成了他們比較常見和頭疼的一個問題...

高溫烹飪肉類中所含有熱量非常高，經常吃過熱的食物會導致食道黏膜以及胃黏膜等受到極大損傷，更容易誘發身體癌變...

雖然用蛋白質含量評判雞湯，有些冤枉它，但是我還是建議您連湯帶肉一起吃，才能起到滋補效果...