患病期間注意事項（1）家人分餐吃，分房睡 （因為每人免疫力不同，好一個是一個，避免重複感染（2）多喝水：有條件的話可以喝蜂蜜水，可以緩解咳嗽...

去看胃的時候 醫生讓我以後儘量少吃藥，我說我太容易感冒之後，他給我提了個建議，感冒了如果有太陽，馬上去曬太陽，衣服少穿衣服，將脊背對著太陽曬上二十分鐘到半個小時，曬得時候帶杯淡鹽開水，一邊喝一邊曬，曬完立馬穿外套，進去休息一下基本就好了...

”研究表明，日光中含有紫外線、紅外線和可見光，人體在曬太陽時，在三種光線的照射下，可能產生很多有益的生理作用...

耳輪發黑耳朵這一位置是男性腎精的匯聚地，男士的腎臟功能較好得話，那耳朵自然會十分的圓潤，顏色也十分的紅潤，可是一旦出現腎精虧損的情況就會造成耳朵發黑，特別是耳朵最外的一週，肌膚會非常黑...

另外，研究人員發現，與夏季每天接受2小時戶外光照的參與者相比，時間較短（調整後 HR=1...

腳部按摩的做法：可以使用雙手同時揉搓腳面和腳板的穴位，自己做最好以湧泉穴和崑崙穴為主，按摩腳部穴位可以起到清腦明目緩解高血壓等作用，對人體內臟的健康和提高睡眠的質量都有很好的功效...

在紫外線強度較高的戶外時，記得塗防曬霜，並選擇具有防紫外線功能的眼鏡、利用陰涼處保護眼睛，避免直視太陽——即使是這樣，也足以讓陽光發揮調節節律、改善情緒的作用...

我就是透過這兩個方法，現在身體好多了，特別是拯救了即將告急的眼睛，生活學習工作也恢復了正常，非常感謝老師對我的幫助，我也想把這個簡單實用的好方法分享給大家，也衷心祝願各位朋友神清體健、心身安康...

生活實驗室 ：曬太陽| 第 152 期冬天陽光溫和寬厚，沉靜喜人，是一份不可多得的慰藉...

有心腦血管疾病的人不做劇烈運動日照充足時間段外出鍛鍊，避免寒冷的刺激5、調情志，平和心神遇到不順心的事情，要學會調控不良情緒要多曬太陽，保護陽氣，不過度消耗陰精6、曬太陽，預防疾病冬天常曬太陽，更能壯人陽氣、溫通經脈日光浴須面部防護，避免過...

曬太陽會使人產生一系列生理變化，比如加快血液迴圈，促進維生素D的生成及鈣質吸收，預防骨質疏鬆，殺死多種病毒、細菌等...

小編經常在工作間隙洗兩把，不花錢不佔用時間就能美容，這個事兒怎麼想都划算（此處劃重點，不要告訴我老闆~）來來來，這就告訴你乾洗臉的秘訣...

雷區三：減肥不吃肉可能很多人是不想夏季徒傷悲，所以會選擇春季來減肥...

適量的運動能夠促進人體的血液迴圈，加快營養吸收，改善心血管系統，防止動脈硬化，提高人體的免疫力...

美國紐約州的居民推崇有空即曬太陽的生活方式，多曬曬太陽對身體非常有好處，因為陽光本身就含有一種很營養的成分，也就是維生素C和維生素D...

我自己一個人去的，所以單點了一杯玫瑰花茶，小吃還有果盤堅果之類的~我推薦去耍的路線是如下——先去之前@61推薦的麓客島小島動物農場喂哈乖乖們再去麓湖的的大草坪上敞跑，順手拍個365張~最後坐在湖邊歇腳，喝喝茶、吃吃飯，完美結束一天~這家就是...

別急貴陽各區曬太陽指南來啦南明區藥用植物園、阿哈湖溼地公園、河濱公園、築城廣場、花果園溼地公園藥用植物園 圖源：盧勇河濱公園 圖源：盧勇花果園溼地公園 圖源：盧勇阿哈湖溼地公園 圖源：十一築城廣場 圖源：盧勇雲巖區黔靈山公園、文昌閣、電臺街...

我國傳統醫學理論認為常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是冬季，大自然處於“陰盛陽衰”的狀態，常曬太陽能起到壯人陽氣、溫通經脈的作用...

預防臀紅要注意：♥經常更換尿布及時更換已經汙染了尿布，讓寶寶的小屁股清爽，乾燥...

圖片素材來源於網路，如有侵權請聯絡刪除我們最為熟知的補鈣方式，可能無異於曬太陽進行補鈣，曬太陽不僅可以促進我們身體腸道對鈣、磷的吸收，還可以促進骨的形成，有防治骨質疏鬆的作用...