冬至到了，祝朋友們及所有家人身體健康，萬事如意...

吃湯圓是冬至的傳統習俗，在江南尤為盛行...

2冬至時節，不適合進行高強度運動，體能消耗過大，會損傷身體的陽氣...

可以多做踮腳運動或用55℃左右的熱水泡腳，如果平時四肢不溫，手腳容易涼的人可以適當使用溫性的藥物比如干姜、桂枝、蘇梗等適量進行足浴，每天30分鐘，使身體微微出汗為宜...

冬至之後雖然陽氣開始萌發，但陰氣仍然十分強盛，故冬至養生仍需遵循冬季“藏”的特性，以斂陰護陽為根本...

準備羊腿肉、胡蘿蔔、香菜、香蔥、生薑、食鹽、料酒、生抽、食用油、花椒、花椒粉、五香粉、白胡椒粉...

這三首詩裡面的“天時人事日相催，冬至陽生春又來”、“年年至日長為客，忽忽窮愁泥殺人”和“冬至至後日初長，遠在劍南思洛陽”...

2、冬至如約而至，祝福提前送達：願快樂如期而至，幸福無所不至，生活至善至美，財富蜂擁而至，如意紛至沓來，事業實至名歸，好運時至運轉...

天時人事日相催冬至陽生春又來今天5時48分我們迎來二十四節氣中的冬至民間習俗從這一天開始“數九”標誌寒冬到來天氣十分“應景”12月下旬江西還有兩次弱冷空氣過程務必注意保暖↓↓↓江西主要城市及景區七天天氣預報（上下滑動檢視）冬至這天，太陽幾乎...

”北方在這日一般都會吃“嬌耳”也就是“餃子”，食餃子據說與醫聖張仲景有關，醫聖在冬至這天年老回鄉的時候，發現路上有很多流離失所的人，很多人都冷得瑟縮著，還有人生了凍瘡...

方法：雙手搓熱後，緊按於腰眼處片刻，再向下重推至尾閭部，每日反覆50-100遍...

大家不要嫌麻煩，喝酒前先“燙一下”主要有2大好處：①辨別純糧酒與酒精酒通常，酒精酒加熱之後會有“臭味”產生，並且口感也會變差...

赤水河又被譽為“美酒河”，其中天然礦物質含量豐富，用此水釀製而成的酒，喝起來更為清甜...

準備一斤肥三瘦七的五花肉，剁成肉末，碗裡放上三兩開水，放兩個花椒泡五分鐘後，把花椒撇出去，把花椒水分三次，倒在肉餡裡面，充分的攪拌均勻，讓肉餡吸足水分，然後放生抽，老抽，蠔油，精鹽，雞精，味精，13香，攪拌均勻上色提味，最後切點蔥薑末，撒在...

冬至吃餃子已經有2000多年曆史了，這種習俗也一直流傳至今，在過去，餃子一般是用來祭祀的食物，但現在大多數人都喜歡在這一天吃餃子，以示對祖先的尊敬和感恩...

水果蔬菜中老年人由於年齡增長，身體機能下降，因此在飲食方面要特別注意，既要補充充足的蛋白質又要補充足夠的維生素，多吃一些水果蔬菜，維生素對人體非常重要，而各種水果蔬菜中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、纖維素等多種人體所需的營養物質...

2、將蘋果、瘦肉、無花果一起倒入鍋中，放幾片生薑，再加足量清水，大火煮開後，轉小火煮30分鐘，出鍋前5分鐘加適量食鹽調味...

鍋中留底油爆香蔥薑蒜，下入青豆、玉米粒、腰果和蝦仁翻炒均勻，烹入料酒後加入鹽和胡椒粉調味後即可出鍋...

臘月到，雪花飄，提醒中老年人：冬至多吃這4寶，助你安穩過寒冬1.鴿子肉隨著年齡增長，我們對於油膩的葷腥食物越來越沒有興趣...

“氣始於冬至”，由於冬至前後氣溫較低，各種生命活動也逐漸由動轉靜，剛好也是適合身體調養的好時期，尤其是上了年紀的中老年人，除了吃餃子、米團之外，在飲食上還需要常吃這4種食物，合理地給身體補充均衡營養，以預防出現各種不適...