明代醫聖李時珍在《本草綱目》中，有“鷓鴣補五臟，益心力”之說，清朝飲食專著《隨息居飲食譜》中，也說其“能開胃，益心神”，南方這邊也把鷓鴣作為健胃消食的良藥，治療小兒厭食、消食都有很好的效果~像日常痰多或者口舌乾燥的人們，尤其適合喝點潤肺的湯...

而且由於這樣種植的淮山，生長的深度更深，在遇到乾旱的季節，也能吸收到來自地下更多的水分維持正常的生長，相比利用塑膠膜的淺種植方式，可以減少人工灌溉等護理成本...

​四神乳鴿湯主要功效：健脾養胃、補腎收斂適合天氣：初冬調理脾胃的人群材料： 新鮮淮山200克，芡實30克（鮮品100克），雲苓30克，蓮子50克，乳鴿2只，瘦肉100克，生薑數片（3—4人量）製作方法：將鮮淮山削皮洗淨、切段...

淮山可以用來各種炒，也可以拿來煲營養湯，今天細語要給大家分享一道非常小清新的淮山蒸功夫：鮮淮山蒸肉末...

好了，在秋冬時節，給寶寶吃點淮山，可強筋骨，益腎氣，健脾胃，對寶寶的健康是很有好處的...

大家好，今天我們就來說說淮山吧，我們並不陌生，市場上都有得賣，火鍋店裡也有得吃，在農村有地的也會自己種上幾顆，等到年了就挖出來吃，剛好在這個季節也是準備可以挖淮山的時候，但是正常來說的不分季節的，淮山容易種植，只有給根棍子就可以生長了，而且...

煮到紅蘿蔔變軟，鮮淮山變粉，湯色奶白如乳用鍋鏟把湯上的浮沫撇去，使魚頭湯更潔白味美，放入適量鹽調味，撒上蔥花即可完成這樣一道色白如乳，湯鮮味美，營養豐富，養生補虛的鮮淮山玉米鰱魚頭湯就做好了...

為了吃得健康，我們偶爾煲一些魚湯可以時間短一些，減少過多的嘌呤產生，最好控制在45分鐘以內...

淮山的食用價值挺高的，可以健脾胃，補肝腎，要是加上黑木耳一起搭配食用的話，作用就更大了，木耳可以抗氧化，補充維生素，女人經常吃可以美容養顏，褪黑色素，而且這兩種食物的共同特點就是比較脆口，口感脆爽，很是開胃，有研究表明，淮山與木耳的食用價值...

做法步驟：第一步：準備所有的食材，將排骨清洗乾淨切成小段備用，然後加入少許花生油，少許生抽、一勺料酒和一匙羹鹽，攪拌均勻醃製15分鐘入味...

葡萄乾水袪溼，春季溼疹，祛溼茶，湯水材料：約30粒葡萄乾製法一：加水煮滾後，轉細火煲5分鐘，待凍，即連同葡萄乾一起飲...

養肝防痘組合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、綠豆、黑芝麻養肝明目組合：枸杞、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿蔔粉養肝調理膳食纖：綠豆43g、枸杞43g、紅棗65g、核桃87g、黑芝麻87g、蓮子87g、淮山87g養腎強身組合：黑米、黑豆、首烏...

事實上，荔枝並不是簡單解解渴的水果，它和龍眼一樣，大有滋補作用，最能補陽氣，也善補脾精、肝血...

楓溪雪蓮果以下是福建明溪縣十大特產之前4名介紹：明溪肉脯幹明溪肉脯幹，福建明溪縣特產小吃，國家地理標誌產品，已有500多年曆史，居閩西八大幹之首，因其“醇香韌爽，紅潤剔透，鹹中微甜”而馳名海內外，已有榮興肉脯幹、三老肉脯乾等品牌，但卻發展滯...

八款新穎菜式看到你流口水▽▽▽第二期培訓班結合寮寀淮山這一本地特色農產品，在課程設計上開創了“清爽一夏”（黑木耳絲瓜炒淮山）、清蒸山藥海鱸魚、淮山冬瓜浸雞、八寶山藥飯、鵝肝醬啫山藥、山藥素珍糕、佳人綠青山、拔絲山藥八道菜，一品寮寀淮山“扒、...

蓮子、百合、茯苓，少量...

排骨焯水後，加石斛煮40分鐘，再加淮山胡蘿蔔蜜棗煮20分鐘，起鍋前5分鐘加入枸杞、鹽調味4⃣️山藥玉竹老鴨湯食材：山藥、玉竹、茯苓、薏米、薑片、枸杞、鴨肉/排骨山藥去皮切塊...

將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可...

獨立包裝淮山炒米餅番薯幹番薯幹在這個小攤上也是有兩種口味的，左邊的番薯幹是幹一點的，相對右邊來說是比較硬一點...

人的食慾一般都會降至低點，所以煲煮一些營養的好湯是很有必要的...