常用的五穀雜糧養生組合

養肝防痘組合:枸杞、意仁、淮山、杏仁、綠豆、黑芝麻

養肝明目組合:枸杞、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿蔔粉

養肝調理膳食纖:綠豆43g、枸杞43g、紅棗65g、核桃87g、

黑芝麻87g、蓮子87g、淮山87g

養腎強身組合:黑米、黑豆、首烏、枸杞、核桃、黑芝麻、黑螞蟻粉

益腎靜心組合:紅棗、枸杞、黑豆、燕麥、茯苓、黑芝麻、核桃

健脾養胃組合:燕麥,紅棗,薏仁,淮山,蓮子

山楂,腰果,糙米,黑芝麻,黑米,燕麥,紅棗,淮山

淮山,蕎麥,燕麥,紅棗,薏仁

理脾益腸胃組合:黑米、芡實,淮山,薏仁,黑芝麻,核桃,葡萄粉

補氣養血組合:紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生,核桃

黑米、紅豆,黑豆,黑芝麻,紅棗,阿膠

潤肺止咳組合:黑芝麻,淮山,蓮子,杏仁,核桃,蕎麥,百合

潤腸通便組合:蕎麥,燕麥,淮山,糙米,黑芝麻,葛根

調理內分泌組合:黑米、紅棗,黑豆,黑芝麻,薏仁,葛根,紅豆

補腦益智組合:黑芝麻,核桃,南瓜子,蕎麥,黑豆,紅豆

烏髮護髮組合:黑米、黑芝麻,黑豆,核桃,首烏,枸杞

芡實,首烏,黑豆,葵花籽,核桃,枸杞,大麥,黑芝麻

纖體瘦身組合:淮山,紅豆,蕎麥,糙米,燕麥,綠豆,黑芝麻

綠茶,花生,大麥,葵花籽,核桃,黑豆,糙米

血瘀質組合:淮山,黑米、淮山,燕麥,薏仁,黑豆,黃豆

益降三高組合:燕麥,蕎麥,玉米,黃豆,花生

銀杏,蕎麥,燕麥,黑芝麻,黃豆,糙米,茯苓,核桃

清熱去溼組合:紅豆,綠豆,薏仁,茯苓,蓮子,黑豆

血管硬化組合:黃豆,黑芝麻,蕎麥,葛根,枸杞,淮山,茯苓

補鈣組合:蓮子,紅棗,枸杞,杏仁,燕麥,葛根,黑芝麻

陰虛質組合:綠豆,百合,黑芝麻,蓮子,淮山,黑米,阿膠

陽虛質組合:黃豆,黑米、淮山, 芡實,蓮子,枸杞,黑豆,紅棗

延年益壽組合:黑芝麻,枸杞,燕麥,淮山,核桃,薏仁,葛根

兒童營養組合:淮山,核桃,黑芝麻,麥芽,山楂,蓮子

常用的五穀雜糧養生組合

常用的五穀雜糧養生組合

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