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每天晚上吃一點,健脾胃,調養氣血,改善肌膚,面板變得細嫩光滑

睡覺前,這幾樣東西經常吃,養心補腦,促進睡眠,氣色好,平常的生活習慣影響著我們的身體健康狀況,有很多不起眼的一些生活小妙招,對身體的保健非常有益,比如晚飯後睡覺前吃兩個紅棗、兩個核桃、一小把花生,有養心補腦助睡眠、滋養氣血的作用,就是這樣一...

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在家做黑芝麻核桃紅棗糕,方法簡單,甜而不膩,隨吃隨取不浪費

3、烤核桃仁的時候來準備芝麻,黑芝麻一般買回家的都是生的,需要先把它炒熟,黑芝麻需要放在漏網中先清洗乾淨,多清洗幾遍,倒在鍋中,中火先把水分炒幹,然後轉小火慢慢炒,炒到能聞到芝麻的香味,芝麻不掛在鏟子上,在鍋裡噼裡啪啦地跳,說明黑芝麻就炒熟...