大雪天氣要溫補,一紅二黑三苦端上桌,助您安心過冬健康全年
以下小編為您推薦黑色補腎食材:1、黑米推薦食法:黑米銀耳粥黑米素有“米中之王”、“黑珍珠”等美譽,內含蛋白質、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等,其營養價值和食用、藥用功效都極高,可補腎黑髮、明目活血、預防貧血等...
以下小編為您推薦黑色補腎食材:1、黑米推薦食法:黑米銀耳粥黑米素有“米中之王”、“黑珍珠”等美譽,內含蛋白質、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等,其營養價值和食用、藥用功效都極高,可補腎黑髮、明目活血、預防貧血等...
大蔥剝皮洗淨切成蔥花,豆腐切成麻將塊大小2、鍋中放油加熱,油溫7成熱放入蝦仁翻炒後加入適量清水沒過蝦仁1公分以上,加入泡好的裙帶菜大火燒開3、煮開一兩分鐘左右,加入少許鹽調味,加入切好的豆腐,繼續煮開一兩分鐘後加入蔥花即可5、山藥豬肚湯主料...
溫馨提示如今,保健品市場亂象頻出,有些不良企業和營銷人員利用老年人注重養生但辨別力不強的特點,大打“親情牌”、“科技牌”、“健康牌”等,對老年人進行“洗腦”,忽悠老人花錢...
—推薦12款秋冬養生雜糧粥:【山藥蓮子枸杞粥】滋陰補腎、健脾健胃適合胃口比較差,食慾比較低的人群【紫薯燕麥薏仁粥】潤腸通便、美容養顏適合低卡飲食,正處於減脂的小仙女們【南瓜燕麥小米粥】和中養胃、滋補脾胃適合脾胃虛寒,患有胃病的人群食用,其所...
第一種:豆腐推薦食譜:【豆腐蒸蛋】食材準備:豆腐、雞蛋、豬肉、胡蘿蔔、小蔥、生薑詳細步驟:1、碗中打入6個雞蛋,加入1勺食鹽、少許白醋,用筷子攪拌均勻...
為了能讓孩子吃點粗糧,老母親真是煞費苦心,想盡辦法,相信我,今天分享的玉米麵紅棗發糕就能輕鬆解決這個問題...
紅棗銀耳湯好吃的秘訣就在於熬煮的時間長短,時間越久越軟爛,也就越入味,快出鍋時可以撒一小把枸杞在裡面,不僅讓湯看起來更美味,而且也增加了湯的營養功效...
作為女生來說,每個月都有那麼幾天是非常難受的,而很多女生最常用的方法就是多喝溫水,或者是喝一些紅糖水來抵禦身體的不適,但往往起不到很好的緩解效果,時間長了弄得整個人身心疲憊不說,身體體質還越來越不好,每到冬天都手腳冰冷胃寒...
鍋內燒水,把排骨冷水放入鍋中,煮出裡面的血水減少腥味,加入料酒10克去腥,大火把水燒開,打去鍋中的浮沫,焯水2分鐘左右撈出控水備用...
每月喝兩次食材:紅棗、當歸、黃芪、紅糖、桂圓,雞蛋,枸杞做法:1、5顆紅棗,2g當歸,5g黃芪,紅糖,5g桂圓,雞蛋,枸杞2、食材沖洗乾淨,雞蛋煮熟備用3、除了枸杞所有食材加水煮開,轉小火煮15min4、最後放入枸杞即可紅豆圓子羹香甜軟糯,...
常見食材含鐵量對比所以紅棗被認為對貧血沒有改善作用,並且推薦大家在飲食方面增加動物性食物(血紅素鐵)比如:豬肝、鴨肝、豬心、全血等...
今天就分享一道很適合現在時期吃的煮水果:紅棗蜜桔煮蘋果,甜絲絲的開胃去火,又有收澀功能,每天燉些,全家都受益...
今天分享一款玉米麵棒棒饃玉米麵是日常生活中,最為常見的食材之一,非常受廣大人們的喜愛,我們都知道五穀雜糧養生,各種粗糧細作的食物,又重新走入大家的日常生活中,生活中我們也要常吃粗糧, 不僅能補充所需營養,還能預防疾病 ,用玉米麵和大棗做的棒...
結語:以上就是我為大家分享的菠菜炒蘑菇和桂圓紅棗糯米粥的做法,好吃又補鉀,此時正是進補的最佳時機,如果你也覺得不錯的話,那就趕緊動手試試看吧...
【炸蘿蔔丸子】材料:白蘿蔔、蔥姜、麵粉、澱粉、五香粉、鹽、雞精、麵包糠、雞蛋1、白蘿蔔擦絲,鍋中燒一鍋開水,倒入蘿蔔焯燙3分鐘,然後撈出來把水分擠幹...
✅黃芪紅棗水(排惡露、祛寒、補氣血)飲用時間:產後3天食材:紅棗、黃芪、枸杞、老薑做法:全部食材加入恆溫壺內燉煮30分鐘✅陳皮炒米(消水腫、排氣、利尿)飲用時間:產後第一週食材:大米一碗、陳皮少量做法:大米炒至微微發黃加入陳皮繼續翻炒,炒至...
睡覺前,這幾樣東西經常吃,養心補腦,促進睡眠,氣色好,平常的生活習慣影響著我們的身體健康狀況,有很多不起眼的一些生活小妙招,對身體的保健非常有益,比如晚飯後睡覺前吃兩個紅棗、兩個核桃、一小把花生,有養心補腦助睡眠、滋養氣血的作用,就是這樣一...
我只是在每年的冬季吃點核桃,其它的季節都不怎麼吃的,因為油脂太厚,而且還上火,有一次我嘗試著把核桃、黃豆、紅棗和燕麥一起打豆漿,不僅好喝,營養豐富還不上火,後來我發現早餐店賣的豆漿不再是單一的黃豆和黑豆豆漿,也把一些五穀雜糧加了進去,確實好...
所以今天咚咚選用了3款補氣養血的食材,作為這款零食的主料,製作出一款滋補養顏又超級好吃的小零食——紅棗核桃芝麻糕...
黑米和紫米有什麼區別[導讀]黑米是黑稻加工產品,屬於秈米或者粳米,是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種...