先喝湯飯更香!推薦6道湯類,冬季食用暖胃、補充水分,平安過冬
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先喝湯飯更香!推薦6道湯類,冬季食用暖胃、補充水分,平安過冬

大蔥剝皮洗淨切成蔥花,豆腐切成麻將塊大小2、鍋中放油加熱,油溫7成熱放入蝦仁翻炒後加入適量清水沒過蝦仁1公分以上,加入泡好的裙帶菜大火燒開3、煮開一兩分鐘左右,加入少許鹽調味,加入切好的豆腐,繼續煮開一兩分鐘後加入蔥花即可5、山藥豬肚湯主料...

秋冬養生粥 | 早餐食譜 | 養顏補氣血
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秋冬養生粥 | 早餐食譜 | 養顏補氣血

—推薦12款秋冬養生雜糧粥:【山藥蓮子枸杞粥】滋陰補腎、健脾健胃適合胃口比較差,食慾比較低的人群【紫薯燕麥薏仁粥】潤腸通便、美容養顏適合低卡飲食,正處於減脂的小仙女們【南瓜燕麥小米粥】和中養胃、滋補脾胃適合脾胃虛寒,患有胃病的人群食用,其所...

1碗玉米麵1碗白麵加1把紅棗,一卷一蒸,香甜鬆軟簡單好吃
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1碗玉米麵1碗白麵加1把紅棗,一卷一蒸,香甜鬆軟簡單好吃

今天分享一款玉米麵棒棒饃玉米麵是日常生活中,最為常見的食材之一,非常受廣大人們的喜愛,我們都知道五穀雜糧養生,各種粗糧細作的食物,又重新走入大家的日常生活中,生活中我們也要常吃粗糧, 不僅能補充所需營養,還能預防疾病 ,用玉米麵和大棗做的棒...

產後恢復喝出來|附9款產後必喝月子水
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產後恢復喝出來|附9款產後必喝月子水

✅黃芪紅棗水(排惡露、祛寒、補氣血)飲用時間:產後3天食材:紅棗、黃芪、枸杞、老薑做法:全部食材加入恆溫壺內燉煮30分鐘✅陳皮炒米(消水腫、排氣、利尿)飲用時間:產後第一週食材:大米一碗、陳皮少量做法:大米炒至微微發黃加入陳皮繼續翻炒,炒至...

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每天晚上吃一點,健脾胃,調養氣血,改善肌膚,面板變得細嫩光滑

睡覺前,這幾樣東西經常吃,養心補腦,促進睡眠,氣色好,平常的生活習慣影響著我們的身體健康狀況,有很多不起眼的一些生活小妙招,對身體的保健非常有益,比如晚飯後睡覺前吃兩個紅棗、兩個核桃、一小把花生,有養心補腦助睡眠、滋養氣血的作用,就是這樣一...