今日大雪，少吃牛羊肉，多吃4種水果，潤肺降噪補維C，好吃不上火一、橘子柑橘是中國的原產地之一，品種多，質量優，有四千多年的種植歷史，味甜酸適度，橘葉、橘皮均可入藥，有健脾、和胃等不同功能...

03潤肺美膚養顏麥冬歸肺經，中醫認為“肺主皮毛”，而面板的狀態反映了五臟中肺的狀況，冬季面板乾燥起屑，則示體內肺熱陰虛，此時一碗簡單的麥冬銀耳湯可以幫到你：將銀耳20克泡發，麥冬20克與泡發的銀耳一同入鍋內，加適量水，用文火煮成濃汁後，加入...

但是在這裡要說明冰糖、紅糖、白糖作用是不一樣的，常進入體內有行血化瘀之功效，適合婦女經期或孕產婦使用，然而冰糖白糖卻能夠清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化膿痰，咳嗽的人是可以用冰糖的，主要是化痰止咳...

為大家推薦一個百合蓮子銀耳粥經常有咳嗽的人馬步芳自愛家中自己做點此粥，有利於潤肺養肺...

隨著全面的放開，身邊很多朋友都陽了，我前幾天也都陽過了，嗓子疼頭疼，渾身難受，腰疼，鼻子不透氣，這幾種罪我可沒少受，但我要告訴大家，這陽了之後不要慌，你多吃這3種水果，能夠有效的緩解這些症狀，而且潤嗓潤肺，非常的美味好吃，接下來就把這3種水...

無論你選擇哪一種香菸，長時間吸菸對人體的健康都會有傷害，所以平時要少抽菸甚至儘早戒菸，這才是保護肺部的最佳方式，在禁言的同時，多吃一些潤肺養肺的食物，平時多喝水，這樣更有利於肺部的修復...

《黃帝內經》中講到：將羅漢果、薄荷、甘草、胖大海、金銀花、菊花、茯苓、大麥等配搭在一起熬水喝，食藥同源如下：羅漢果：清肺潤肺、利喉部、降血脂、止痛消腫、清除肺內毒素...

中醫茶療之——銀耳桔梗茶平時多吃一些潤肺促進排痰的食物能幫助減輕，對支氣管炎也有很好的緩解，除了食療之外，經常喝銀耳桔梗茶，改善更明顯，支氣管炎會減少發作...

秋分以後氣候漸涼，是胃病的多發季節，中醫認為，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和生活規律，就會引發胃腸道疾病而出現反酸，胃脹，腹瀉，腹痛等症，或使原來的胃病加重，所以患有慢性胃炎的人要特別注意胃部保暖，適當增添衣物，夜晚...

為什麼秋天進補應該平緩：秋天這個季節，很多人開始貼秋膘了，我要叮囑大家的是進補要緩慢，一點點來，切忌不可猛補，否則會加重身體的負擔，欲速則不達，而且秋天還要防止秋老虎，所以進補起來要選擇性平的、溫補為主，同時還要考慮肺的負擔，要潤肺，對於脾...

1、黃瓜一根清洗乾淨後，切成細絲，碗中打入雞蛋，一個充分攪勻，然後準備鹽水杏仁一袋，用水多清洗幾遍，洗掉多餘的鹹味，鍋裡少來點油，蔥花炒香之後，直接加入適量清水，2、然後把杏仁下鍋，大火煮上二分鐘，煮出杏仁的鮮香味後，放少許的鹽雞精調味，然...

3、蘿蔔：具有清熱化痰、生津止渴、益胃消化的作用五、清肺炒菜大法：1、素熘花菜：開胃消食、潤肺解毒...

飲食要滋陰潤肺秋收冬藏，冬季到來，人們食慾普遍增強，此時千萬記得要管住自己的嘴，以免傷及腸胃...

痰飲咳嗽去荊芥，加桂枝平降衝逆，加白朮健脾，以杜生痰之源，加茯苓益土而滲水飲...

羅漢果味甘性涼，能清肺潤肺，止咳化痰，搭配甘草，清熱解毒止痛、潤肺止咳更好，適用於調理支氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症...

外感、內傷疾病皆可引起乾咳少痰（無痰），感冒後出現乾咳咽癢，痰少不易咳出，且遇風咳嗽加重者，中醫認為多與風燥傷肺、肺失滋潤有關，治療重視以養陰、潤肺、止咳為主，此時選服杏仁沙參羹具有較好的潤肺止咳之效...

研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的毒素可以大量排出...

功效：滋補潤燥，補脾益肺山藥白果豬肚湯配方：山藥（鮮品）半斤，白果30克， 陳皮10克，豬肚1個功效：健脾胃，補虛損，適合脾胃虛弱的人群食用...

5、百合鮮百合質地肥厚，醇甜清香，含有豐富的黏液質，具有清熱潤燥的作用，對治療肺燥、肺熱咳嗽等症有效果，是非常理想的解燥潤肺佳品...

有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳...