推薦食譜:山藥木耳炒雞蛋食材：木耳15克、山藥1根、雞蛋3個、蔥、白醋、鹽、食用油、麵粉①我們把木耳泡入冷水中30分鐘，加入1勺麵粉揉搓一下...

4.再次把鍋燒熱，加入剛剛炸好的蔥油，把木耳、山藥和紅椒控幹水分，油溫五成熱時，把配菜倒入鍋中翻炒均勻，加入食鹽2克，味精1克，轉大火快速翻炒化開調料...

木耳大家都很喜歡吃，提前好幾個小時先用水將它泡發，非常的費時間，今天就分享一個5分鐘快速發木耳的小妙招：找一個可以密封的飯盒，幹木耳裝入碗中，然後再加入適量的清水，水不要太多，只要半碗就可以了，一定要用涼水，用溫水或熱水來泡黑木耳，不僅不易...

【食材】木耳 山藥 胡蘿蔔 荷蘭豆 大蒜 蠔油 鹽【做法】1...

世衛組織呼籲停止食用的食物，看完請務必告訴父母1.發黴食品發黴食品的致癌性來自於黃麴黴毒素，其毒性對肝臟組織的破壞性極強，被列為1類致癌物...

二、胡辣湯食材：西紅柿1個，嫩豆腐半個，金針菇1小把，雞蛋1個，泡發木耳5朵，火腿腸1根，香菜適量做法：1、西紅柿去皮切成小塊，雞蛋打散，金針菇撕開，木耳和火腿腸切成絲，豆腐切成小塊，鍋中少許油放西紅柿炒出湯汁，加入適量的清水，煮開放入金針...

比如我今天就加了全麥粉，包子蒸出來有濃郁的麥香味，口感也暄軟筋道，比純白麵粉的還好吃...

肝不好的人，需要增強對肝臟的重視和保護，平時要少吃有損肝臟健康的食物，比如本篇文章中提到的醃製蔬菜、不掉水菠菜和長久泡發的木耳...

4、萵筍肉絲主料：萵筍100克、豬瘦肉100克配料：大木耳一大朵、胡蘿蔔1根調料：大蔥1根，大蒜4瓣、青紅椒各2個紅油、老抽、生抽、醋、白糖、鹽、味精、花椒粉、姜粉、幹澱粉、植物油各適量1、豬瘦肉清洗一下後切成細絲，加少許生抽、鹽醃製10分...

生菜加雞肉很多人去外面吃烤肉的時候，如果只吃肉的話，碗難免會有些膩，因此這時候要配合生菜來吃，效果非常好，然後再放上自己喜歡吃的蘸料，既能滿足食慾，而且還能起到減肥的效果，建議大家在減肥期間用雞胸肉來代替豬肉，既能補充蛋白質給身體補充營養，...

農曆八月的第一天，颱風過後，依然炎熱，但前些天的大雨，讓空氣變得清新，藍天白雲，今天，要去一個親戚家探親，順便看看那邊的靈芝基地，聽說環境優雅，大家一起去看看吧...

【洋蔥拌黑木耳】【基本食材】木耳，洋蔥，青線椒，大蒜，小米椒，白芝麻，幹辣椒麵，食用油，食鹽，白糖，生抽，陳醋，【基本步驟】1...

首先我們準備一把木耳，放入大碗中，再往裡面加入一勺白砂糖，然後加入適量的清水，沒過木耳即可，白砂糖可以使木耳快速的泡發，然後先放在一邊備用，下面開火，鍋中匯入...

【萵筍木耳炒肉片的烹飪技巧】食材明細：選購兩根萵筍（萵筍又叫青筍，是一種綠色的低脂蔬菜，葉子和根莖都可以食用，根莖吃起來脆爽可口，幫助疏通腸道），選購精瘦肉200克左右，黑木耳30克左右，溫水一小碗，少許清水，生薑若干片，幾瓣大蒜頭，一勺紅...

材料：茶樹菇——營養豐富，含有人體所需的18種氨基酸，特別是含有人體所不能合成的8種氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等營養成分，還有豐富的B族維生素和多種礦物質元素，如鐵、鉀、鋅、硒等元素都高於其它菌類...

炒好後取出木耳，控幹水分，再往鍋里加入清水，加一勺醬油進去...

家常冷盤所需食材：肉絲，老抽，幹豆腐，黃瓜，青椒，胡蘿蔔，蒜，香菜，大拉皮，幹辣椒，鹽，雞精，白糖，生抽，醋，香油，辣椒油，芝麻醬美味做法1 炒個肉冒，起鍋燒油，下豬肉絲煸炒，炒熟後盛出，另起鍋燒油，下幹辣椒爆香，下一勺老抽調味，炒幹炒勻盛...

碗中放入鹽、雞精十三香，生抽一勺，水適量的水澱粉，少許老抽調色，鍋里加入水，放入豆腐木耳進行焯水...

第三道菜：涼拌木耳配料：木耳，醋，糖，鹽，生抽，麻油或橄欖油，蒜米，香菜，總結：木耳用清水泡一下，等到發開的時候放鍋裡煮一下（2-5分鐘左右），煮的時候開始調料，將醋，糖，鹽，生抽，麻油或橄欖油，蒜米依次倒入小碗中，攪拌均勻，撈出木耳裝盤，...

涼拌豆腐絲食材準備：豆腐絲、小米椒、香菜、大蔥、大蒜、食用鹽、食用油、白糖、生抽、雞精、醋、香油、油潑辣子做法步驟：1、將買來的豆腐皮洗乾淨，然後切成絲狀，放入開水鍋中，放入1勺精鹽，煮2分鐘...