淮山，甘，溫、平，無毒。歸脾、肺、腎經。可強筋骨，益腎氣，健脾胃，益肺止咳。
對小兒瀉洩、遺尿症、嬰兒消化不良有較好作用。
淮山的營養成分中富含大量蛋白質和B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素等18種維生素、18種氨基酸，又含鋇、鈹、鈰、鈷、鉻、銅、鎵、鑭、鋰、錳、鈮、鎳、磷、鍶、釷、鈦、釩、釔、鐿、鋅、鋯以及氧化鈉、氧化鉀、氧化鋁、氧化鐵、氧化鈣、氧化鎂等多種礦物質。可以說不論男女老少，山藥都是秋冬季的最佳食品。
適合人群：6個月以上均可，特別適合脾胃虛弱，腹瀉，手腳冰涼，多汗、易反覆感冒人群。
另，大便燥結者忌食。
好了，在秋冬時節，給寶寶吃點淮山，可強筋骨，益腎氣，健脾胃，對寶寶的健康是很有好處的。下面我介紹一下我是如何給我家7個月的小寶新增淮山輔食的。
材料：淮山，配方米粉
1，鮮淮山去皮洗淨，切片。如果是幹淮山片，洗淨後用清水浸泡10分鐘。
2，水開後，放進淮山片煮20分鐘。
3，煮熟的淮山片放進攪拌機打成糊，6-8個月多打幾次，打細一些。
4，配方米粉，按說明衝調成米糊。
5，把打好的淮山糊加入到米糊中即可。
淮山米糊，就是這麼簡單。給寶寶做的輔食，不必弄得多麼複雜，健康實用，簡單方便，有營養，寶寶喜歡吃就是好的。
OK，今天就到這裡了，寶爸所寫的點點滴滴，完全來源於自己的體驗，也許不專業，但一定真實。如果你覺得還不錯的話，請多支援點贊，收藏關注，有空多來看看。