鍋中倒入適量油燒冒煙，將熱油澆到辣椒粒上，隨後調入鹽、鮮醬油和少許花椒油，拌勻後即可食用 蝦仁西蘭花 西蘭花190g / 蝦仁80g / 胡蘿蔔40g黑木耳適量 / 油1勺 / 鹽1勺 / 料酒1勺 / 蠔油1勺1...

首先需要河蝦適量，茶葉一小把，今天用的是西湖龍井，茶葉清香，首先將蝦剝殼取出蝦線，倒入雞粉，少量胡椒粉，少許料酒，鹽稍微醃製一會兒，茶葉放入茶杯中倒入沸水泡開，大約三分鐘左右將茶葉和茶水過濾分離，茶葉不要扔，鍋中燒開水，放入薑絲炒熟，再炒蒜...

5炒菜要加熱水炒蔬菜時，不要加冷水，冷水會使菜變老、變硬、不好吃，而加開水炒出來的菜又脆又嫩...

但同時它也是我們減肥時可以多替代米飯的一種食物，玉米的熱量要比大米更低，而且它富含豐富膳食纖維，對於平時便秘問題比較嚴重的人來說，還是有一定的促進腸胃蠕動效果的，再加上玉米本身含的脂肪含量也比較低，所以吃起來不容易引發肥胖的問題...

海參蝦仁蒸蛋說到蒸蛋，可能大家第一反應都是太簡單了，蒸蛋誰還不會，但是想要做出鮮嫩沒有氣孔的蒸蛋還是需要注意一點細節的，今天就給大家帶來一道海參蝦仁蒸蛋的詳細做法，營養豐富、美味可口，並且做法也很簡單，一蒸即可，越吃越上癮...

這一道也是很美味的食物，將雞蛋打散，放入洗淨的蝦仁、鹽、胡椒、青菜碎、胡椒粉、雞精、一點清水，攪拌均勻之後，鍋燒熱加油，將雞蛋液倒進鍋裡，煎熟，翻面，切成小塊，也是很下飯的小菜...

山藥去皮切薄片，和黑木耳一起倒入燒開水的鍋中焯熟，撈起盛入碗中，加入少許醬油、香醋、香菜（或香蔥），拌勻即可...

法棍牛油果沙拉Chips avocado with shrimps Salad 食材清單 法棍牛油果沙拉法棍、牛油果、雞蛋、蝦仁、脫脂牛奶少許、黑胡椒粉 製作步驟1 食材處理：牛油果取出果肉，切成小丁（黃豆大小）：蝦仁用水煮熟，可以將鮮蝦煮...

導語： 這麼多蝦的做法，總有一款是你的菜...

2：處理食材：1）蝦剝皮，去蝦線備用2）加鹽，生抽，澱粉，胡椒粉料酒攪拌均勻醃製3）西蘭花切小塊，胡蘿蔔切片，焯水過涼水備用3：開始製作：1）起鍋熱油炒香蒜末2）下蝦仁炒至變色3）下西蘭花翻炒均勻即可出鍋收工今天這道菜看著還不錯...

蔥薑蒜都切末5 炒鍋放植物油，油溫4成熱，放入剁碎的郫縣豆瓣醬和豆豉，炒出紅油後加蔥薑蒜末炒香6 加適量清水，倒入味極鮮醬油、白糖、鹽，燒開7 把炒鍋中的湯汁和調料，一起倒入裝肉片的碗中...

以上便是香酥荔枝炸丸子的做法了，不知道大家學會了沒有呢...

方法二：把新鮮的豌豆加鹽焯水一分鐘後撈出，放到乾淨的容器中放入冰箱-19°C以下冷凍儲存...

4、餡料：準備一個，碗裡面加入，150克蝦仁（蝦皮，蝦仁切成小丁），3克白胡椒粉，3克姜泥，5克生抽，5克玉米澱粉，10克油，用筷子攪拌均勻，備用...

By 妮妮的早餐365用料蝦仁 250克脆花粒 適量生粉 少許做法步驟1、準備食材如圖（脆花粒就是那紅紅火火的圓碎粒，某寶有賣）2、蝦仁剁泥，可以不用太碎，有些蝦粒的口感更好3、放入生粉，糖，鹽，少許五香粉白胡椒粉去腥，幾滴生抽4、把蝦泥弄...

這時候鍋裡倒入10克油，然後用中火煸炒剩米飯（不用等油熱，直接倒入剩米飯，用中火炒），鏟子不斷地翻伴，隨著雞蛋的炒熟，米飯會變得粒粒分明，再加入10克老抽，然後再倒入蝦仁以及我們的洋蔥丁和胡蘿蔔丁混在一起的配菜，最後撒上10克蔥花，翻炒幾下...

因為營養師大喬說過，黃瓜是一種含水量和維生素比較豐富的蔬菜，可以炒著吃也可以直接生吃，常吃能夠幫助大家消化、解膩，口感清脆，具有清熱降火的效果，今天小編為大家分享的這道黃瓜炒蝦仁的做法，大家喜歡嗎...

如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀...

心情不錯，分享下我的家常紅燒雞翅的做法：雞翅，生抽，白糖，料酒，雞精，蜂蜜，蔥，姜做法1、雞翅洗乾淨背面橫割兩刀，鍋裡水燒開，放兩片薑片，加點料酒，入雞翅打燒滾3分鐘撈出備用...

不用翻面，蝦稍變色即可6，剷出蝦，用餘油爆香培根末、洋蔥末、蒜末，加入剩餘的白葡萄酒，翻炒至汁水收幹7，將培根末等放入蝦背部8，芝士切末後鋪在培根末上9，將蝦入烤箱220度焗至芝士融化金黃，約10分鐘10、鍋洗淨，燒熱，放入橄欖油（用黃油或...