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寒露過後天氣寒,記得多吃山藥,加2樣放碗裡蒸,增加營養好入冬

這道菜用的山藥是鐵棍山藥,這是山藥中的上品,以前也被稱為“懷參”,營養價值較高,滋味也更香甜綿軟,自己家裡吃山藥可以多選用這種,推薦一家口碑較好的:焦作溫縣沙土鐵棍山藥¥99京東購買——老井說——如果家裡的孩子喜歡吃蝦滑,還可以將肉末換成蝦...