家裡有紅薯的就來做這道小零食天天小船有多酥脆今天翻手又快又好吃的早餐炸紅薯外面早餐店賣的炸紅薯兩塊錢一個，教你自己在家做，簡單好吃還實惠，喜歡的朋友你也試試今天用紅薯來分享一道小孩最愛吃的小零食，這紅薯給他臭皮丘皮的紅薯給他切成薄和均勻的薄...

02這幾種蔬菜，也不建議糖尿病人多吃蓮藕蓮藕的主要成分是澱粉，100克蓮藕當中含有18克碳水化合物，熱量也比較高，大約是84cal，糖尿病患者要少吃蓮藕，不然會導致血糖上升...

②起鍋燒油，放入羊腿小火煸炒，顏色金黃後下入蔥姜及其它香料，大火翻炒2分鐘，炒香後淋入料酒去腥，加入清水、生抽、老抽，蓋上蓋子燉1小時...

紅薯中除了還有膳食纖維，胡蘿蔔素的含量也非常高，血糖高的人吃了紅薯之後不會造成血糖的升高，只要適量對身體是有好處的...

把牛大力和五指毛桃連同浸泡的水一起倒入鍋中，再把豬尾巴放進去，再放入幾片姜，大火燒開...

【南瓜球】準備食材：南瓜、麵粉、白糖、蜂蜜、食用油，小貼士：南瓜的種類有很多，我們今天做的這個南瓜球，採用的是貝貝南瓜，它不僅軟軟香甜，而且還有板栗的口感，營養價值豐富，還能養胃...

二、紅薯推薦食譜：紅薯花捲主要食材：紅薯、酵母粉、麵粉、黃豆醬做法步驟：1...

【白蘿蔔燉牛肉】食材：白蘿蔔、牛肉、蔥姜、八角、香葉、桂皮、生抽、老抽、料酒、鹽、冰糖、雞精1、牛肉切塊後，冷水下鍋加上薑片跟料酒，焯水後盛出來...

【紅薯板栗湯】 所準備的食材有：紅薯一個、板栗適量、生薑、枸杞、金銀花冰糖具體做法：1、首先準備一個黃壤的地瓜，買回來的地瓜表面會有很多的泥土，先用流動的清水把它沖洗乾淨，再用去皮器把它的外皮削掉，把它放在乾淨的案板上，先把整個地瓜一分為二...

紅薯含有多種養分，它既是蔬菜，可以烹炒煎煮，又能夠代替主食，膳食營養豐富，比常吃的米麵等精製糧食更好消化，因此很適合上年紀的人食用...

②土豆絲撈出瀝乾水分，起鍋燒油，下入蔥蒜、幹辣椒炸出香味，加入一勺香醋，香味出來後倒入土豆絲，大火翻炒至變透明...

2.鍋內燒油，放入香料小火炒香，加入生抽20克、香醋20克，幾粒冰糖、一點老抽，倒出適量的清水，大火燒開以後轉小火熬製3分鐘，熬香以後倒出來晾涼備用...

推薦食譜【山藥滑肉湯】〖 食材清單 〗1斤豬肉、2塊生薑、1根大蔥、1根山藥、120克紅薯粉、50克溫開水、金針菇、蟲草菇、50克蔥姜水、鹽、蠔油、胡椒粉〖 製作步驟 〗1、先準備1斤豬肉，做滑肉我喜歡用前腿肉 ，有肥有瘦，吃起來不膩不柴，...

煮至10分鐘左右的時間，當我們將紅薯丁熬煮得已經變軟變熟，就連湯水都自帶紅薯的顏色時，這時候我們就可以將切好的香蕉片打入到砂鍋中了，因為香蕉本就是可以直接食用的食物，所以它不需要像紅薯丁一樣熬煮那麼長的時間，用勺子將食材攪拌一下，蓋上蓋子，...

我建議大家多吃葉酸高的食物，比如菠菜、莧菜、紅薯葉等等，價格便宜又營養，常吃葉酸高的蔬菜，可以預防腦卒中風、冠心病等等，它們還是天然的“長壽菜”，經常吃能養脾胃、壯筋骨，提高免疫力少生病...

2、將焯過水的羊肉倒入鍋中，加適量熱水，再放幾片生薑，大火煮開後轉小火燉1個小時，然後放入蘿蔔，繼續燉煮30分鐘，出鍋前5分鐘放適量食鹽調味，再撒點香菜段上去...

純糧食釀造的白酒，當中富含多種有益微量元素，適量小酌，暖身又暖心，對於中老年人，建議優先選擇醬香酒...

二、紅薯推薦食譜：紅薯餅食材：紅薯、胬米粉、黑芝麻、糖桂花、麵包糠、雞蛋1：紅薯削皮洗淨之後切成薄片，放入鍋中加入水煮熟...

紅薯怕澇又怕旱，管理是比較麻煩的，因此人們常說一句話“幹長柴根，溼長鬚根，不幹不溼長塊根”，這句話很形象具體地說明了紅薯對水分的需求，既不能太乾，也不能太溼，所以我們澆水一定要合理，儘量保持穩定的乾溼環境...

和好的圓子麵糊擼起袖子開始幹，帶葉蒜苗兩顆，切碎放盆裡，半碗山粉（紅薯粉）放盆裡，加一碗水，放一點兒薑末，一勺生抽，一勺醬油，適量鹽，泡米花5碗，用手拌融合，放置一會，泡米花還要吸收水分，一會兒搓圓子的時候看情況是否需要加水...