但實際上，無論是黑糖，還是紅糖，實際上根本沒有任何補血效果...

取至陰東阿水，煉純黑烏驢皮，上等阿膠的精妙就在於，天時、地利、人和，缺一不可...

豬肝豬肝是補血佳品，每100克豬肝的鐵含量為25毫克，也容易被我們吸收，每週吃一次，改善面色萎黃，吃出好氣色...

中老年人服用阿膠糕可促進血液迴圈，改善微迴圈，抗心律不齊等作用...

運動是調養氣血必不可少的環節，有助脾胃將營養物質轉化為氣血，讓人吃得香、睡得好...

當身體缺乏鐵元素，血紅蛋白無法正常合成，血液中的紅細胞無法正常攜帶氧氣，人體無法獲得足夠氧氣，便會出現乏力、氣短等貧血表現...

講一講秋冬季節，隨著天氣轉涼，很多人可能出現的小腿抽筋問題...

三七粉主要有治療跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病...

9、龍眼粥材料：15克龍眼肉、15克紅棗、100克粳米方法：洗淨粳米，將粳米和龍眼肉、紅棗一同放進煲中，然後加入適量的清水，用大火煮沸之後再轉成文火燉煮，大約煮30分鐘即可，之後再加糖調味...

18/ 甘蔗甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱...

榴蓮—緩解痛經（性熱，活血散寒，改善腹部寒涼）2、大蒜—亮澤秀髮（強抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，烏髮）3、香菜—預防骨質疏鬆（保護骨骼，抗癌）4、芥末—使面色紅潤（調解內分泌，刺激血液迴圈）5、香椿—助孕（抗衰老，補陽滋陰，清熱利溼）痛經的...

明目降脂對中醫有所瞭解的家人們都知道，肝藏血，開竅於目，肝血不足自然會引發眼花、眼乾、視力下降等問題，因此多吃桑葚可以調節肝血，預防白內障等眼部疾病...

同樣都是糖，但是大家對這3種糖的看法不一樣，認為紅糖，它是女性“補血養生、驅寒保暖”的神器，冰糖則是“去火、潤喉、止咳”的化身...

菠菜補血指數：☆菠菜本身是一種很健康的食物，它的鐵含量也還可以，100g生菠菜含鐵2...

看到上面的症狀會不會有種白虎加人參湯的感覺，白虎加人參湯是治療胃腸熱得厲害，傷了陰液，出現口乾渴，汗出，脈洪大的表現，雖說也有陰傷，但它主要的致病原因是陽明熱盛，是個屬實證的，而當歸補血湯治療的是由內傷導致的氣弱血虛，其病屬虛...

為什麼“我”感覺經期喝紅糖水挺有效果的呢...

女人吃什麼補血最快...

7、蓮藕很多人知道蓮藕具有健脾養胃的功效，事實上生吃蓮藕的話，可以起到一個涼血，止血散瘀的功效，由其是對於術後大出血的人來說，吃點蓮藕可減少減少血液的流失，秋季更是蓮藕上市的季節，因此多吃蓮藕對補血也會有很大的幫助的...

紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人...

阿膠滋補，外感邪氣者不宜服用...