在鍋中加入清水燒開，依次加入銀耳、紅棗、桂圓、枸杞，再加入切好的黃桃罐頭，開火煮沸後關火燜五分鐘...

將銀耳撕成小塊兒可以幫助我們清洗到根部，這樣我們吃起來也就會更加衛生了...

說到雪蓮果，你可別小瞧它，長得像“地瓜”，但是渾身是寶，它富含蛋白質、20多種氨基酸以及人體所必需的各種微量元素、礦物質和維生素，具有清除火氣、開胃生津、清熱解毒、補氣養血、緩解視疲勞、增強免疫力等功效，生吃口感脆嫩、味道微甜、好吃爽口，跟...

2、起鍋燒油，把雞蛋倒進鍋裡，煎至兩面金黃取出來，切成大塊備用...

鍋內再燒水，放入切好的薑片，加入食鹽2克，胡椒粉1克給食材入底味，大火把水燒開，倒入香菇海帶結和切好的豆腐，保持開大火，煮出豆腐中的雜質，用勺子打去浮沫...

第一種：豆腐推薦食譜：【豆腐蒸蛋】食材準備：豆腐、雞蛋、豬肉、胡蘿蔔、小蔥、生薑詳細步驟：1、碗中打入6個雞蛋，加入1勺食鹽、少許白醋，用筷子攪拌均勻...

銀耳放入電飯鍋中煮不要一次加入過多的水，只需要剛好沒過銀耳就可以，這樣更容易出膠，待銀耳煮出膠後，可以根據家人的多少和食量倒入適量的熱水，繼續加入其他食材煮制就可以了...

2、山藥，皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用...

•其他材料洗乾淨和紅蘿蔔、豬頸骨一起放入砂煲，加適量清水，大火煲30分鐘，再轉小火煲30分鐘煲30分鐘，加鹽調味即可...

這裡也給大家分享一下如何挑選優質銀耳...

5、鯽魚煎好後，將煮的銀耳和熱水一同倒入鍋中，放入薑片、蔥段，蓋上鍋蓋，用大火燉煮10分鐘...

每月喝兩次食材：紅棗、當歸、黃芪、紅糖、桂圓，雞蛋，枸杞做法：1、5顆紅棗，2g當歸，5g黃芪，紅糖，5g桂圓，雞蛋，枸杞2、食材沖洗乾淨，雞蛋煮熟備用3、除了枸杞所有食材加水煮開，轉小火煮15min4、最後放入枸杞即可紅豆圓子羹香甜軟糯，...

前3種食物的做法詳見兒子陽性之後，才發現4種東西不起眼卻很重要，家有孩子要早準備銀耳梨湯做法如下：1、泡發時撕成小朵，2小時以上...

●天天吃銀耳的副作用主要體現為4大點：1、引起肥胖：雖然銀耳本身的含糖量較低，但是銀耳一般是用來做糖水食用的，會加入一些白砂糖或者其他的糖類物質，長期如此，容易引起肥胖...

3、另起鍋爆香蒜末，放入青椒絲，簡單的翻炒兩下，加少許鹽，少來點生抽，接著放入肉絲，大火翻炒均勻就可以出鍋...

金桔可以直接生吃，這裡建議大家燉湯食用，搭配紅棗，梨子，銀耳等，其化痰理氣，止咳醒酒，開胃消食，潤腸排毒的作用更佳，今天就為大家解鎖這道“小甜湯”的做法...

3、把砂鍋沖洗乾淨，加入清水大概1000克左右，然後倒入紅棗和銀耳，再放入冰糖一小把，最後蓋上鍋蓋，大火燒開，待水燒開後再改成小火，燉煮40分鐘，這時湯汁已燉的濃郁沾稠，銀耳呈透明狀時，再倒入提前泡好的枸杞子，蓋上鍋蓋，繼續小火燜煮5分鐘，...

煮熟後的銀耳透明軟糯，富含豐富的膠質物，對肌膚很好，雪梨也清脆爽口，特別適合在冬天吃，這兩樣食材結合起來不僅養顏，還可以潤燥降火...

最後加入切碎的雪菜，翻炒均勻，出鍋裝盤即可2、雪梨雪梨含有大量的維生素和水分，在冬季食用能夠很好的為身體補充所需要的水分，寒冷的空氣對人體呼吸道刺激很大，雪梨還有潤肺降噪、生津止咳等效果推薦做法【雪梨銀耳湯】主料：銀耳1朵、雪梨1個配料：蓮...

竹絲雞煲紅棗和枸杞，具有補血養血、滋陰清熱、護肝補腎等作用，加入白蘿蔔，可以幫助竹絲雞更好地發揮氣血雙補的功效，疏肝理氣、強筋健骨、延緩衰老...