又甜又軟的炒西葫蘆裡,存在致癌物?夏季炒菜,烹飪方法很關鍵
可是最近有一種觀點,說實驗發現炒西葫蘆裡存在一種名為丙烯醯胺的致癌物,而且含量跟油炸薯片接近...
可是最近有一種觀點,說實驗發現炒西葫蘆裡存在一種名為丙烯醯胺的致癌物,而且含量跟油炸薯片接近...
自古以來,在民間就傳頌著“夏天吃桃子,能養人”的說法,因桃子中富含維生素A、維生素C、維生素E、膳食纖維、蛋白質、鉀、鎂、磷等營養成分,還要比蘋果更勝一籌...
那麼今天爆炸營養課堂的營養師,就來跟大家聊聊:雞蛋和豆腐是天然的一對,補鈣效果超牛奶,更年期女性可以經常吃...
如果你最近吃素食,還經常用素肉代替,無疑會增加全天熱量攝入,對減肥不利...
同樣都是糖,但是大家對這3種糖的看法不一樣,認為紅糖,它是女性“補血養生、驅寒保暖”的神器,冰糖則是“去火、潤喉、止咳”的化身...
甜瓜每百克熱量34卡路里,不超過20克/餐,含水量在91%以上,但含糖量高,糖尿病患者吃後血糖會升高,應儘量少吃...
西蘭花恰好符合這一要求,每百克的西蘭花熱量只有 35 大卡,熱量低於 50% 的蔬菜,而富含膳食纖維(膳食纖維含量超過 90% 的蔬菜)的西蘭花又能帶來較強的飽腹感,減肥的時候記得多吃西蘭花,這樣既保證了營養攝入又控制了熱量攝入還不用餓肚子...
枸杞銀耳羹(熱量25大卡/百克)銀耳泡熱水,浸泡2個小時,剪去蒂以後沖洗乾淨,加水放入高壓鍋,同時放點冰糖...
類黃酮分為六類:花青素、黃酮醇、黃烷醇、黃酮、黃烷酮和異黃酮...
而之所以建議大家少吃豬肝,一方面是為了豬肝臟是解毒,以及可能會積攢毒素的地方,另一方面,豬肝維生素A、熱量、膽固醇含量都比較高,不適合過程吃,即使每個月能吃1~2次,每次也不能超過100g...
魔芋精粉:這種美食在日常生活中還是比較少見的,基本上人們很少吃,但它的硒含量每百克可以達到350微克,算是非常高的食物了...
所以蝦皮不補鈣,大家還需把真正補鈣的食物,放在每日的餐桌上:奶製品:奶製品雖然沒有蝦皮中的鈣含量高,但每百毫升的牛奶中也有大約120mg的鈣,與蝦皮最大的差別還在於,牛奶中的鈣極易被機體消化吸收,在對於營養缺乏的人群,醫生也都建議用牛奶補鈣...
菠菜每百克熱量為24千卡,每日宜食150克,含有大量的維生素C和胡蘿蔔素,對胃陰虧虛所致的糖尿病有輔助療效...
所以說美食本無罪,熱量是關鍵以正確的目光看待食物中的熱量,計算好個人的基礎代謝(健身房體測儀可以測出)跟運動消耗熱量跟飲食的關係,控制好熱量缺口...
所以說美食本無罪,熱量是關鍵以正確的目光看待食物中的熱量,計算好個人的基礎代謝(健身房體測儀可以測出)跟運動消耗熱量跟飲食的關係,控制好熱量缺口...
脫口秀不吐槽不調侃竟改綜藝,建國百克力被坑慘,太逗了丨脫口秀...
從5月初開始百克力就已經在節目中開始挑大樑了只不過這麼多期下來,百克力個人感覺還是不行,看了主持相親節目,應變能力不行,也沒有主持的幽默風趣,起不到提升收視率的作用,和程雷相比,節目的節奏和流程都不太順,沒有程雷主持時,那種行雲流水的感覺當...
雖然在百克力主持新相親節目之後,有不少滬上觀眾表示百克力的主持效果不好,沒有程雷主持的風格輕快幽默,這個也很正常,常年主持節目之後有很多觀眾熟悉了主持人的主持風格,突然換人之後需要一個接受過程,並且總會拿來和前主持人作比較,這個很正常...
最近有位叫百克力的主持人就憑藉微博之夜的神奇操作刷了波存在感...