因為便利店美食卻總能給穿梭在這座城市裡的人提供24小時的關愛，甚至在特殊時期，便利店依舊每日提供著新鮮、美味的食物...

在這裡聊聊自己的習慣，也許減肥的朋友覺得自己的習慣還不錯，每天少吃，每天都有一定量的運動，為什麼會發胖呢...

而輕斷食很自然的給你製造一個不算很大的總熱量缺口，讓你成功瘦下來，還不用去仔細計算飲食狀況，而且因為有那一天或5天正常飲食可以吃飽，你的身體不會降低代謝，同時斷食的日子可以調節體內荷爾蒙的平衡，讓胰腺等器官得到休息，一舉多得...

成年人可能與蔬菜和水果分開，因為他們吃家庭食物，如發酵食品，如豆瓣醬和臭豆腐在肉毒桿菌其他人喜歡吃的海鮮可能很容易感染肉毒桿菌，如果他們不注意，中毒死亡的機率可能達到50%以上...

故小雪節氣過後，冰冷的食物不要吃了...

但如果出現了一些不良的飲食、行為等習慣，會導致胃部健康受損，患有胃炎、胃潰瘍等一系列胃部疾病的機率都會相對增加，對健康影響比較大...

3、反酸燒心一般反酸燒心都是我們消化系統出了問題，食物從胃裡反流到食管，也可能直接反流到口腔，給我們身體帶來不適，這種情況一般是反流性食管炎或者有胃炎的患者常出現的症狀...

很多人容易樸素的理解為避開一切糖，然而在糖的理解上卻有不少人存在錯覺，有的人是恨不得避開所有糖，有的人則以為只要不吃蔗糖就行，其實，對於糖尿飲食來說，總體上應該關注兩個重要的指數：升糖指數GI（Glycemic Index）和血糖負荷指數，...

（圖片來源於網路）植物甾醇的主要食物來源各類植物食物中都含有植物甾醇，其中，植物油、豆類、穀類食物中植物甾醇含量比較高，蔬菜、水果中植物甾醇含量相對比較少...

而小攤販賣的醬油，一般是小作坊製作出來的，他們在製作時，許多用的是天然的米麴黴菌種，這種方式製作出來的醬油，非常容易感染“黃麴黴毒素”，其物質具有致癌性，進入體內會毒害肝細胞，導致肝臟病變，易誘發肝硬化、肝癌...

另一方面，醃漬，發酵食物如果製作不當，出現發黴，變質的機率也比較高，而發黴的食物，有在2012年被世界衛生組織列為1類致癌物的黃麴黴素，如果不慎食用，患癌風險自然也會提高，繼而給身體健康帶來損害...

沒想到還真的查出了點問題，醫生告訴李哥，卡卡的脾胃運化能力較弱，消化也不好，所以平時才會胃口比較差，吃了營養也不吸收，孩子的發育也耽誤了...

12、不宜餐後運動有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作...

海產貝類，吃了會過敏貝類食物營養豐富，富含礦物質，但是，貝類對一些人來說可能是高度致敏的，有些小夥伴有組胺不耐受的問題...

針對老年人常見的缺鐵性貧血，飲食建議如下：（圖片來源於網路）1.適當增加一些動物性食物的攝入一般來說，動物性食物中鐵的含量比較豐富，吸收利用率也比較高，而老年人常出現動物性食物攝入量減少，從而降低了鐵的吸收和利用，因此老年人應注意適量增加動...

食物烹調過程中，高溫會促使其中的蛋白質分解產生遊離氨基酸並與糖分發生美拉德反應， 從而產生風味物質...

02藕粉不能和什麼一起吃藕粉就是蓮藕製成的，所以說對於蓮藕不能吃的食物來說，藕粉也不可以吃，可能我們在平時生活中知道，大豆作為一種非常具有營養價值的糧食作物，他還有非常多的蛋白質，還有一些豐富的鐵元素，所以說大豆就不可以和藕粉在一起吃，因為...

這種含亞硝酸鹽的食物大量攝入之後，也會增加肝臟代謝的負擔，硝酸鹽和蛋白質的氨類反應也會產生亞硝胺，亞硝胺被世界衛生組織歸類為一級致癌物質，對肝臟細胞組織造成破壞，損傷肝細胞，增加肝臟癌變的機率...

因此，想要預防結直腸癌，保護腸道健康，也可以從補充維生素D入手...

這類網紅一般會在影片或者直播中吃下大量的食物，以此來吸引粉絲或者賺取熱度...