做法：紅莧菜摘洗乾淨，開水焯燙後過冷水，攥掉水分切段兒，烤肉切片，順便切幾片紅腸，切點紅椒絲配色，起油鍋爆香五香粉和蔥花，加入豬肉和紅腸，少許紅椒絲翻炒，炒至豬肉出油，加入焯燙過的紅莧菜翻炒，加入鹽、糖、生抽調味，喜歡的可以勾薄芡起鍋...

皮蛋瘦肉粥因質地黏稠、口感順滑、好消化而受老年人的喜愛，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥玉米南瓜粥夏令進補不能過於猛烈，特別是對身體比較虛的人來說，溫熱厚重之味的粥不太適宜，容易造成虛不受補的情況...

想試試這個南瓜新品種的種植戶，可以點選下方商品卡片瞭解品種詳情哦~愛農優選 金優蜜2號南瓜種子 高產大果型蜜本 早中熟 好吃檢視...

記得最深的，還是家裡種的南瓜，每年媽媽都種，而且不用怎麼費勁照顧，每到8月份的樣子，就能結很多，是很大個的那種，而且特別面，所以吃法也很多樣，但最愛的還是媽媽用它做的揪疙瘩湯，做法很簡單，但湯汁濃稠，酸中帶甜，還有濃郁的南瓜香味，現在想想都...

產後坐月子，可以適當吃這4種食物，產後恢復或許會更順利1、小米粥大家都知道小米的營養價值是非常高的，大家在平時可能有了解，小米粥具有養胃的功效，這主要是因為小米溫和比較容易消化，能夠起到滋補脾胃的功效，除此之外在小米中還含有豐富的蛋白質，脂...

食譜力推主食：燕麥小米南瓜粥+紅棗豆沙包燕麥、小米、紅豆沙含有豐富的膳食纖維，有利於保持腸道健康...

二：銀耳南瓜粥南瓜含有豐富的果膠，能夠滋養腸胃，銀耳豐富的膠原蛋白，能夠美容養顏，這款銀耳南瓜粥味道清甜，營養豐富，尤其適合女生朋友們享用哦主料：銀耳15g、南瓜150g、糯米70g、冰糖少許銀耳南瓜粥的做法1首先將銀耳泡水兩個小時，切成小...

好了，今天綠豆的功效大概就為大家介紹這麼多，我們迴歸正題，今天為大家帶來的用綠豆製成的美食就是南瓜綠豆湯...

前些日子媽媽從老家捎回來一個大南瓜，我喜歡吃南瓜，各種做法都愛吃，今天給大家分享美食—南瓜小米米糊，做法簡單，適合早餐食用...

今天週末，倆孩子都在家，兒子說在學校一週，最想念的就是媽媽做的飯菜，那就給孩子做點好吃的，繼續分享我家不重樣早餐，今天是第193天：南瓜粥、涼拌絲瓜尖、杏鮑菇炒豆乾、西紅柿撒白糖、蒸玉米、山藥、鵪鶉蛋...

如果長期有便秘困擾的人，可以試試煮米飯時加幾塊紅薯，蒸熟後和米飯一起吃，既能填飽肚子，也不會擔心攝入過多的糖分，有助於提高身體新陳代謝的效率...

2、第二步：把浸泡好的大米小米和切好的南瓜粒全部放入豆漿機中（我的豆漿機是自帶加熱的，就是打好後會自動煮好的款式）3、第三步：根據上述後加入純牛奶（只要純牛奶即可，什麼牌子都可以）或者你也可以加白水，最後可以加入兩粒小冰糖（你可以用白砂糖）...

《平菇炒木耳》·主料·平菇｜100g木耳｜50g青椒｜1個紅椒｜1個五花肉｜50g白菜梗｜30g·輔料·大蔥｜10g姜｜10g蒜｜10g生抽｜5g雞粉｜適量·做法·1.木耳提前用清水泡發，洗淨切條...

提供碳水的同時，還能提供更多的維生素、礦物質和其他有益成分膳食纖維高、飽腹感足血糖反應低雜豆的話還能補充一些蛋白質具體來說：全穀物全穀物（保留穀物的所有部分）由於更多地保留了糊粉層和胚的營養，相比於精米白麵會有更多的蛋白質、維生素、礦物質和...

雲南人常用玫瑰花來做鮮花餅，這道雲南的小吃相信不少人都吃過，酥脆的外皮搭配香甜的玫瑰花醬，咬上一口，唇齒留香，真的是美味非常啊五、油菜花黃燦燦的油菜花...

南瓜是一種特別好的東西，不知道大家知不知道，南瓜他除了可以做成吃的以外，還可以當藥來用...

​編輯搜圖請點選輸入圖片描述四、食用方法1、板栗南瓜煎餅製作方法（1）板栗南瓜去皮、掏瓤、擦絲，這個準備工作，可以在頭天晚上提前做好，南瓜絲用保鮮盒儲存，放在冰箱冷藏室裡備用...

據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，並有利尿、美容等作用...

By 寶寶輔食達人原創 【豆果美食官方認證達人】用料南瓜 80克麵粉 20克雞蛋 1個清水 10克做法步驟1、參考月齡：12個月以上，對食材不過敏的寶寶 食材準備：南瓜80克、麵粉20克、雞蛋1個 輔料：清水10克 操作時間：10分鐘 難度...

上面介紹了三種素食“補血之王”，這三種蔬菜各種型別的人都可以吃，不管是想減肥拒絕吃肉的人，還是在吃中藥不能吃肉的人，都再也不用擔心長時間不吃肉會貧血了...