3、麩炒薏仁將藥物與麥麩拌炒，即麩炒薏米，鍋熱後先撒入麥麩，用量為薏米的十分之一，加熱到冒煙時，加入淨薏米，炒至表面呈黃色鼓起時取出，篩去麥麩後放涼，略有香氣...

8、燕麥：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用...

第一種人：拿"吃糠咽菜"的基因來吃大魚大肉中國人有節約基因，“由儉入奢”之後，就更容易肥胖、糖尿病...

其中，祛溼是最重要的，水谷雅子坦言：”只有溼氣沒了，才能保持年輕美麗“，愛犯困、眼袋明顯、臉部頭部愛出油，爆痘，口臭，舌苔厚，便秘，長溼疹，這都是溼氣重的表現...

於是，開始喝薏仁水啊，買祛溼茶呀，我記得一段時間每天都喝薏仁水，身邊有朋友說把薏仁吃掉效果更好，不知道你們吃過沒有，簡直味同嚼蠟，薏仁水呢就當水喝，味道也還行，一直喝著總感覺沒有變化，是哪裡出問題了呢...

夜鶯啼綠柳皓月醒長空最愛壟頭麥迎風笑落紅今天3時37分我們迎來小滿節氣熱情洋溢的盛夏正向我們走來立夏時還收斂鋒芒的日頭在小滿過後日漸張揚恣肆陽光洋洋灑灑傾瀉而下給萬物添上一抹亮麗的色澤晴日暖風生麥氣綠蔭幽草勝花時微微薰風拂過山林和原野留下一...

恐懼的時候，面色蒼白，情緒變化會立竿見影地引起血液的變化，當然也能破壞我們身體其他系統的平衡看看哪些病是被“氣”出來的1、胸悶有時候我們在一個門窗關著的地方里待著，總覺得悶，想要開窗透透氣，哪怕只是開一條小縫都好...

平時沒有時間或者比較懶的就可以這樣紅紅豆薏米粉我買的是百草芳顏家品牌店的，本來是單獨買一罐，後來覺得效果不錯，還挺好喝的，就買了個套餐，好像是 大麥若葉3+芳顏+八珍+紅豆組合裝 21天減肥什麼的，反正他們家挺專業的，會有身體測評，食譜計劃...

四，參苡粥材料：白參50克、粳米50克、薏苡仁30克、參粉、紅糖適量做法：將白參研為細末，取粳米和薏苡仁加水煎煮成粥，粥成後調入參粉2克、紅糖適量調味，空腹食用...

喝綠茶能幫助消化和降低脂肪，因為前面提到的成分，可以降低腸道對於葡萄糖的吸收，放緩血糖上升速度，還有美容功效哦...

5..吃排毒食物排毒1）地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便...

用大火煮薏米，煮熟後起鍋再倒入燉鍋中文火慢燉（也可以再原本容器類轉小火繼續煮），約一小時後就成功的自制了薏仁水...

如廁看大便以上是在早上起床一直到吃飯會感覺到的症狀，而在日常生活中，如果體內的溼氣比較重的話，身體還可能會有頭髮總是很油膩、臉上常常會長小痘痘以及睡覺會有口水等都是身體溼氣比較重的表現...

大熒幕上，觀眾都會被明星的光彩照人所驚歎，很多人以為，那些都是明星化妝出來的效果，其實不完全對，她們日常的護膚保養，才是她們能夠鎖住美麗的關鍵，今天，我們就給大家分享一下，那些活躍在螢幕上的美女明星們，平時的護膚技巧...

二：銀耳南瓜粥南瓜含有豐富的果膠，能夠滋養腸胃，銀耳豐富的膠原蛋白，能夠美容養顏，這款銀耳南瓜粥味道清甜，營養豐富，尤其適合女生朋友們享用哦主料：銀耳15g、南瓜150g、糯米70g、冰糖少許銀耳南瓜粥的做法1首先將銀耳泡水兩個小時，切成小...

把水燒開，把食材都放入鍋內，再次沸騰後改為文火煮到米爛粥稠就可以了...

以這三種食材熬製而成的湯羹，不僅營養，更是別有一番風味，桂圓紅棗本就具有天然甜味，減肥的朋友不加糖也享受到甜蜜的滋味...

不僅美味，三文魚中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，並能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性...

糖尿病、肥胖人群不建議加蜂蜜綠豆+薏米：祛溼氣京城四大名醫之一的施今墨創立了舉世聞名的“降糖對藥”，其中有一對可用於食療的對藥：綠豆和白薏仁...

荷葉含有蓮鹼等多種生物鹼及維生素c，具有降濁、清心、清熱的功效，在使用荷葉製作飲品時，除了直接將幹荷葉泡水之外，何開萍還推薦了一種有趣的方法，即在夏天煮粥快要煮好的時候，把新鮮的荷葉當蓋放在粥上，這樣既能夠攝取到荷葉清香的氣味，又不會嚐到它...