進來的小夥伴可以給腿腿點個關注哦雖然說，這是一道常見的菜餚，但並非所有人都會，因為它的內部是空心的，吃起來容易吸油，吃起來容易吸油，而且吃起來也容易粘膩，讓人覺得沒有食慾，而實際上，茄子這種優質的食物，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等多種...

9    購買By 百合花開配料：雞翅 5個、木瓜 1個、料酒 一小蓋、生抽 1勺、紅燒汁 1勺、老抽 1勺、雞精 適量、薑片 適量、蒜片 適量步驟1...

步驟1牛肉切薄片，然後加入適量薑末、1勺生抽、少許胡椒粉、適量鹽、白糖、1匙小蘇打和1勺生粉抓勻，再倒入適量食用油鎖住水分，醃製20分鐘...

步驟三：鍋中燒油，下入蒜末、蔥末炒香，鍋中留底油，下入海鮮菇、娃娃菜、木耳炒軟，炒至斷生，再把豆腐、火腿加入鍋中，加一點老抽、一勺蠔油、一勺生抽，翻炒均勻咕嘟5分鐘至入味，最後淋入適量的水澱粉勾芡，出鍋撒點小米辣和蔥花即可...

第二個步驟：用湯匙和鐵鍬將南瓜醬磨碎，然後放入適量的糯米，如果沒有粘稠的感覺，就可以了...

——烹飪小貼士——今天和大家分享的這道“蝦皮冬瓜湯”就製作完成，做好的冬瓜湯，鮮香味美，帶著冬瓜清香和蝦皮的鮮味，特別的好喝，是老少皆宜的一碗湯，喝到嘴裡清甜鮮美，不油不膩，感覺吃完之後胃特別的舒服，假如你也喜歡吃冬瓜，可以試一試，就是製作...

第七步就是將黃瓜條倒入燉鍋，然後加上適量的清水，水燒開之後再轉中小火，兩到三分鐘，加入適量的鹽來調味，把已經煎好了的海蝦放到燉鍋裡面再次煮開，然後撒上蔥花，然後再撒上適量的胡椒粉就可以端出去吃了...

豆腐皮是我家愛吃的一種食材，豆腐皮不管是涮火鍋、做涼拌菜都是很不錯的選擇，今天和大家分享的“豆腐皮蔬菜卷”，非常爽口好吃，這種做法也是我家熱天最喜歡的一個豆腐皮吃法，便是將豆腐皮和一些蔬菜卷卷成卷蘸上可口的調料汁， 這樣做的豆腐皮太讓人饞了...

蕎麥還有“消炎糧食”的美稱，有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用，多吃蕎麥有益身心健康，最近超火的一道“荷包蛋燜蕎麵”，我也來做啦，真的超級簡單，用了低卡的蕎麥麵，真的太好吃，每一根麵條都裹滿了醬汁味特別好吃，具...

步驟2起鍋燒油，放入排骨翻炒片刻，接著加蔥姜，加水和蓮藕，再加胡蘿蔔，大火燒開，轉小火燉半個小時...

步驟五當然我們的重頭戲肯定不能忘記啦~調個料汁，鹽適量，因為醃魚的時候已經放了適量的鹽了，雞精一小勺，生抽三小勺，老抽上色一小勺，白糖一小勺提鮮，耗油一小勺，胡椒粉適量，最後加點清水攪拌均勻，倒入砂鍋中，因為料汁沒有調那麼多，所以我們再加點...

步驟一：茄子用清水洗乾淨，切成長條，切成小丁，放在乾淨的大碗裡，撒入適量的食鹽攪拌均勻，醃製一會鹽殺出水分，最後擠掉水分備用...

草莓乳酪冰皮月餅用料草莓 白糖 檸檬 乳酪 糯米粉 冰皮 粘米粉 橙粉 細砂糖 牛奶 玉米油 草莓粉（這個不是很重要）草莓乳酪冰皮月餅做法步驟一：準備好100克草莓，糖100克，開中火攪拌熬製到融化，煮到粘稠...

步驟二：鍋中放油燒熱，放蔥，姜，蒜，花椒幹，辣椒，爆炒出香味，加入一勺豆瓣醬，小火炒出紅油...

第一道蒜蓉蒸絲瓜絲瓜具有活血通絡，利尿解毒，健腦等功效準備所需食材：金針菇，絲瓜，蒜，小米辣，蠔油，生抽，鹽，糖做法：步驟一：食材洗淨，金針菇去根鋪在盤子上，絲瓜去皮切長條鋪在金針菇上蒜末、辣椒用熱油熗香，加2勺生抽十1勺蠔油步驟二：1小勺...

步驟三：以勾、皴、擦、染等不同筆法表現枝幹，注意與花、葉的串連， 使海棠的整體形貌基本呈現...

——【涼拌苦瓜】——【製作主料】：苦瓜1根、泡發木耳1小把、洋蔥半個、炒熟的花生米1把【製作調料】：大蒜2瓣、小米辣2個、香菜1根、辣椒麵1勺、白芝麻1勺、生抽2勺、香醋1勺、鹽3勺、雞精1勺、白糖1勺——製作方法和步驟——【步驟一】：把苦...

——【涼拌苦瓜】——【製作主料】：苦瓜1根、泡發木耳1小把、洋蔥半個、炒熟的花生米1把【製作調料】：大蒜2瓣、小米辣2個、香菜1根、辣椒麵1勺、白芝麻1勺、生抽2勺、香醋1勺、鹽3勺、雞精1勺、白糖1勺——製作方法和步驟——【步驟一】：把苦...

——【涼拌苦瓜】——【製作主料】：苦瓜1根、泡發木耳1小把、洋蔥半個、炒熟的花生米1把【製作調料】：大蒜2瓣、小米辣2個、香菜1根、辣椒麵1勺、白芝麻1勺、生抽2勺、香醋1勺、鹽3勺、雞精1勺、白糖1勺——製作方法和步驟——【步驟一】：把苦...

——【涼拌苦瓜】——【製作主料】：苦瓜1根、泡發木耳1小把、洋蔥半個、炒熟的花生米1把【製作調料】：大蒜2瓣、小米辣2個、香菜1根、辣椒麵1勺、白芝麻1勺、生抽2勺、香醋1勺、鹽3勺、雞精1勺、白糖1勺——製作方法和步驟——【步驟一】：把苦...