生薑是我們生活中常見的調味品，它不但可以去腥增香，而且還極具營養，它富含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等營養物質，經常食用不僅有利於人體內的陽氣生髮，還可以調理虛冷，溫暖腸胃，抗病毒、增強免疫力...

大家都知道，吃金桔最好是帶皮吃，因為金桔的皮更具營養，而且口感獨特，但是吃的時候一定要清洗乾淨，一般是用鹽搓洗，用鹽的目的是起到消毒殺菌的作用，而且有效地去掉金桔表面的農藥殘留和雜質...

另起鍋加適量的油，油溫5~6成熱時先放入蒜片和薑末翻炒，炒香後再放入胡蘿蔔片和香菇片，繼續翻炒片刻後加入一勺蠔油、一勺生抽、一匙白糖和少許老抽調色，再次翻炒均勻後倒入少許水澱粉，然後大火翻炒至湯汁粘稠後，再放入小油菜，繼續炒勻後就可以出鍋啦...

過水後的菠菜擠乾淨水分，然後切成3公分左右長的段，再和煮熟的海虹肉放到一起，然後加入剁細的蒜末和適量的食鹽、白糖、味極鮮、香醋和少許香油，攪拌均勻即可，美味即成，開胃又下飯...

說到雪蓮果，你可別小瞧它，長得像“地瓜”，但是渾身是寶，它富含蛋白質、20多種氨基酸以及人體所必需的各種微量元素、礦物質和維生素，具有清除火氣、開胃生津、清熱解毒、補氣養血、緩解視疲勞、增強免疫力等功效，生吃口感脆嫩、味道微甜、好吃爽口，跟...

香蕉好吃，但是屬於涼性食物，這樣蒸一蒸再吃，可以破壞它的寒性，再加上性平、味甘，具有養陰生津、補中和胃、潤肺止咳的冰糖一起燉，清甜又滋潤，大人孩子都喜歡，每次吃得連汁都不剩...

一般我們都會用它來做湯，或涼拌吃，今天我要分享一個菠菜不一樣的吃法，用菠菜做成菠菜面，簡單營養又美味，好吃又好看，大小朋友都喜歡：1...

沒吃過雪蓮果的人，第一眼往往會把它誤認為成地瓜，雖然它的模樣和地瓜很像，但口感卻不同，它的果肉顏色呈黃白色、皮薄多汁，生吃脆嫩清甜，非常地好吃...

大家都知道，吃金桔最好是帶皮吃，因為金桔的皮更具營養，而且口感獨特，但是吃的時候一定要清洗乾淨，一般是用鹽搓洗，用鹽的目的是起到消毒殺菌的作用，而且有效地去掉金桔表面的農藥殘留和雜質...

冬天包餃子，芹菜韭菜靠邊站，用白菜做餡鮮美多汁，香而不膩，不懂吃真可惜~我是曉峰，一位行走在陽光裡尋找美味食物的70後大叔，如果您喜歡曉峰的分享，就請幫忙轉發+點贊+收藏支援一下曉峰吧，我們下期見...

接著取一個蒸鍋加入足夠量的清水，然後再取一塊屜布打溼後鋪在蒸屜的底部，大火燒開以後，再把蘿蔔絲抖散放到屜布上面，蓋好鍋蓋，水開後繼續蒸5~8分鐘左右...

白蘿蔔醃製10分鐘後，倒掉醃製出的水分，然後再用涼白開水沖洗一下，衝去多餘的鹽分和蘿蔔的辛辣異味，控幹水分後放入大碗中，然後將切好的雞蛋條和花生米也放入，再澆上我們剛調好的碗汁，加入適量的香菜段，攪拌均勻後就可以裝盤了，美味即成，太香了...

秋冬季氣候寒冷，我家常用它加銀耳一起做湯喝，清甜滋潤，暖身又暖胃，家人都非常喜歡，下面我就分享一下具體做法，喜歡的朋友可以參考一下：1...

對於農村老人來說，最喜歡的還是榆瓜餃子，用老人的話說“它全身都是寶”，用它包餃子鮮香美味，比韭菜鮮，比蘿蔔白菜營養，常吃還有利於去秋燥，一起來看一下吧...

有人經常說，女人想要的態度，不就是想花男人的錢嗎...

然後我們來準備個料汁：取一個小碗，分別加入1匙食鹽、2匙白糖、1勺澱粉、1勺蠔油、適量的生抽、番茄醬和清水，攪拌均勻後倒入鍋中，然後開始慢慢熬製，邊熬邊攪拌，熬至湯汁粘稠冒大泡時即可關火，然後再將燒好的料汁澆到蒸好的玉米蓉茄子捲上，端上桌前...

夏季喝湯我家最愛喝這道湯~空心菜花生湯，空心菜是夏季很常見的蔬菜，雖然便宜，營養價值卻非常高，它是“高鉀高鈣高膳食纖維”的蔬菜，夏季經常吃點空心菜，有利於補充人體因出汗多而流失的鉀元素，另外，空心菜屬於寒性食材，具有消暑解熱、促進代謝、、下...

醃辣椒好吃有訣竅，不要先加鹽，多加焯水這1步，辣椒脆爽入味不易壞，太香了...

說到東北的蘸醬菜，不得不說說這一種，這是一種被“誤解”最深的菜，聞著臭，吃著香，不用炒不用拌，隨手一洗就上桌，配上雞蛋醬吃，脆嫩營養，好吃不上火，而且是越吃越香...

清洗後豆子放入鍋中煮，這一步是豆漿好喝，沒有豆腥味的關鍵所在，大概煮到黃豆皮脫掉，黃豆飄香，就可以關火...