酸辣鴨血參考份量：2人份製作時間：30分鐘難易程度：★★☆☆☆食 材鴨血 1盒黃豆芽 1小把（5毛錢的）油麥菜 1小棵調 料油、鹽、料酒、生抽、醋、蠔油、幹辣椒、雞精、豆瓣醬、蔥薑蒜、香菜-適量做 法1...

那麼想要做好這道素炒黃豆芽，需要我們準備的食材有：黃豆芽四百克、小米椒一個、食用油適量、香油少許、十三香少許、蔥薑蒜適量、生抽適量、雞粉少許、鹽少許和花椒三粒...

將魚頭、魚腩、魚尾、魚骨放入一個碗內，魚片放入另一個碗內，分別用少許鹽、料酒拌勻，醃製15分鐘...

1、有蛋白質的食物比如豆製品、雞蛋2、有蛋清的食物，比如豆漿、南瓜、紅薯、玉米等3、多一點富含維c的蔬菜4、不要買麵包，因為早上不止有早餐，還有午餐、晚餐，所以最好都點主食，不然吃的時候覺得沒胃口...

小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，胡蘿蔔素、煙酸等營養成分，也是維持生命活動的重要物質...

黃豆芽炒粉條需要食材：裡脊肉、粉條50克、黃豆芽300克、紅辣椒半個、小蔥、薑片、食用適量、生抽15毫升、老抽10毫升、鹽適量、醋、五香粉1小勺、白糖5克...

我們可以拿它來發豆芽...

【食材】紅薯粉條100克、排骨80克、黃豆芽100克、蒜頭15克、小蔥2根、胡蘿蔔10克、食用油適量、鹽4克、辣椒油2克、胡椒粉2克、雞粉1克做法：備好食材，胡蘿蔔用專用小工具切出花朵，好看又好吃，蒜頭整個剝皮，黃豆芽摘洗乾淨...

黃豆芽與黑木耳搭配可以提供全面的營養，與牛肉搭配可預防感冒、防止中暑，與榨菜搭配可以增強食慾，與鯽魚搭配有助於補血益氣，但黃豆芽與豬肝搭配會破壞其營養，與皮蛋搭配會導致腹瀉，與雞蛋搭配會造成營養流失，與冷飲搭配會導致消化不良...

先不用開火，在平底鍋或炒鍋中放入 1 大匙白芝麻油，依序鋪上黃豆芽、泡菜、雞腿肉和青蒜，蓋上鍋蓋，開中大火加熱 5 分鐘，開啟鍋蓋，翻拌均勻，會看到黃豆芽出了很多湯汁，蓋上蓋子，再繼續煮 5 分鐘...

因為黃豆芽的嘌呤含量比很多海鮮都要高，每100克黃豆芽中就足足含有500毫克的嘌呤，如果痛風患者誤食大量黃豆芽的話，那將會使得血液中尿酸急劇升高，很容易導致急性痛風發作，令人痛不欲生...

具體做法如下：01黃豆芽清湯所有食材：黃豆芽、小蔥、大蒜、食用鹽適量、醬油一勺、辣椒麵一勺、味精少許第一步：先將買來的黃豆芽清洗乾淨，撈出瀝乾水分，再將大蒜去皮切蒜末，小蔥清洗乾淨，改刀切蔥花，然後將切好的食材裝入盤中，備用...

中老年人群，春季養生，可以多吃以下這些食物，更有助於緩解便秘，增強免疫力，身體健康少生病...

蒜瓣、乾紅椒撥一邊，倒入黃豆芽，炒勻...

【主料】豆芽、土豆粉條、海帶、胡蘿蔔、黃瓜【輔料】大蒜、香菜、芝麻【調料】食鹽、雞精、花椒、辣椒油、陳醋、生抽、幹辣椒【具體操作方法】1...

6、 把味精和食用鹽放在鍋裡面，再放上鴨血、水發魷魚、鱔片、肉片、火腿腸、水發木耳、黃豆芽、大蔥和各種蔬菜放進去一起煮一下...

鍋燒熱之後倒入油，等到油燒熱之後，將事先切好的蔥花，生薑絲，蒜末，全部都放入鍋中進行煸炒，等到炒出香氣的時候，再將切好的火腿丁放入鍋中再次翻炒，之後再加入少許水，白醬油，鹽，雞精，將鍋中的食材充分得炒勻之後，最後再放入燙好後的黃豆芽，此時需...

水煮肉片準備食材---加入菜籃子豬裡脊肉（400克）、金針菇（50克）、黃豆芽（50克）、蔥姜（適量）、蒜瓣（6個）、火鍋底料（40克）、豆瓣醬（40克）、料酒（20毫升）、醬油（25毫升）、白糖（3克）、幹辣椒（4個）、花椒（5克）、澱粉...

需要的食材：黃豆芽青椒胡蘿蔔蠔油食鹽香蔥刺芹菇花生油五香粉製作流程：1、買來黃豆芽、胡蘿蔔、刺芹菇，和青椒、香蔥...

【韭菜炒豆芽的詳細做法】準備一些食材：準備一小把的嫩韭菜，準備黃豆芽300克（一定要選擇新鮮的，掐起來手感好的黃豆芽），準備幹辣椒3個，大蒜頭幾個，清水少許，植物油少許，蠔油一小勺，食鹽一小勺，雞精少許等等...