第二，保暖就是保平安寒冷的刺激，可使體內兒茶酚胺的分泌增加，所以，“糖友”在冬季要注意防寒保暖，特別是避免驟然出現的寒冷刺激...

有堅持使用血糖儀監測血糖習慣的糖友也許會有這樣的發現：秋冬季節檢測出來的血糖數值，相比於春夏季節的血糖數值會高出一些...

選擇一雙柔軟點後的運動鞋都要保護腳踝，如果您在使用胰島素，一定要在醫生的指導下運動6運動中：首先一定要隨身攜帶急救卡和糖塊餅乾等，為防止發生意外及低血糖及時處理熱身5-10分鐘，天氣炎熱時，應及時補充水分，但不能一次性過多飲水，寒冷時，注意...

八、注重膳食結構和進餐順序很多糖友關注什麼能吃，什麼不能吃，其實糖尿病患者沒有嚴格的忌口，重要的是食物的搭配（膳食模式和膳食結構）...

而胰島素抵抗能引起多項代謝指標異常，不僅血糖會高，血脂、血壓、尿酸等指標也都會異常，而這些指標都是血管病變的主要危險因素，每一項指標異常都是心腦血管病的獨立的危險因素...

所以，今天講的這幾個疾病的關鍵期，糖友一定要記住，關鍵是要控制好血糖、血脂、血壓、尿酸、體重、同型半胱氨酸、超敏C反應蛋白幾個指標，定期做眼底、尿微量白蛋白、頸動脈超聲等檢查...

糖友評論8：糖病人啥都能吃，只要控制好量就行，每個人的體質不一樣，所以同樣的糖尿病患者，飲食並不是一樣的，多測幾次自己的餐後血糖，就能摸到規律，哪些可以多吃點，哪些要少吃點...

①計算理想體重：理想體重=身高（釐米）-105②判斷自己的體型：BMI=體重（千克）/身高（米2）③理想體重和體型確定後，計算一天所需總能量=理想體重（千克）*每千克理想體重所需要的能量體型臥床輕體力活動中體力活動重體力活動消瘦20-253...

這一部分人，雖然他們總能量的控制可以適當地放寬限度，特別是蛋白質的攝入，但是仍然需要控制飲食——糖尿病不論胖瘦，不控制飲食都會導致血糖失控，而且控制飲食的目的，除了控制體重外，更重要的是控制好血糖、血壓、血脂及血液黏稠度...

3、香蕉很多人喜歡吃香蕉，因為香蕉可令人產生飽腹感，同時還能幫助腸道蠕動，有效緩解腸幹、便秘症狀，它也是一種口感欺騙性較強的水果，很多糖友認為香蕉吃起來並沒有多少甜味，但是呢，事實資料告訴我們，香蕉的含糖量、升糖指數是極高的，能迅速被人體吸...

春節期間，糖友可能會吃一些小零食、乾果之類，這個時候更要及時補充水分，多喝水能夠促進血液迴圈，增強代謝，使血漿滲透壓下降或恢復正常，起到降血糖的作用...

以上就是給糖友們整理的關於關於運動時間、頻率和時機的相關問題，希望糖友們按照自己的實際情況，合理進行運動，祝大家都能管好糖尿病、遠離併發症...

胰島素釋放實驗是用口服葡萄糖使血糖升高而刺激胰島β細胞分泌胰島素，透過測定空腹及服糖後1小時、2小時、3小時血中胰島素動態變化，來反映胰島B細胞的功能狀況，協助糖尿病的分型並確定治療方案...

9mmol/L，吃完水餃2小時後（20：11）的血糖是6...

所以，如果題主總覺得口渴，還出現了三多一少的正宗，體重嚴重下降的徵兆，一定要注意自己是不是血糖控制較差，或者降糖藥、胰島素注射有問題，要在醫生的指導下正確服用降糖藥，調理血糖...

糖友3，單吃紅薯50~60克，餐二血糖8...

血糖不穩定者也不宜立馬開始運動干預，否則血糖會更加難以保持穩定，低血糖風險同樣也會很高，特別是老年糖友，身體平衡性本就降低，在血糖不穩定情況下進行運動會很容易發生摔倒，導致骨折或其他嚴重後果...

蜂蜜越天然越好嗎...

圖片來源：pixabay大部分用了利拉魯肽的糖友都能減輕體重，但是每個人的減重效果是個體化的...

此外，糖尿病史較長的糖友，由於體內的鈣磷代謝失調，腎臟在排出過多葡萄糖的同時，對鈣離子的濾過率也隨之增加，骨骼中的磷、鎂也隨之丟失，因此就很容易引起骨質疏鬆，所以說，糖友補鈣是迫在眉睫...