糖友選對主食的4大原則,血糖不用愁
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糖友選對主食的4大原則,血糖不用愁

①計算理想體重:理想體重=身高(釐米)-105②判斷自己的體型:BMI=體重(千克)/身高(米2)③理想體重和體型確定後,計算一天所需總能量=理想體重(千克)*每千克理想體重所需要的能量體型臥床輕體力活動中體力活動重體力活動消瘦20-253...