八寶粥一般以粳米、糯米或黑糯米為主原料，再新增輔料如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁米等熬製成粥...

思慮思慮傷脾，生活中過多的小想法，會導致脾氣鬱結，影響脾氣的運化，使得氣血供應不足，又反過來無法滋養脾胃，出現脾虛...

加入青椒、提前泡發的木耳，然後加入鹽、蠔油翻炒均勻即可出鍋，超級爽口的青椒山藥木耳就炒好了，夏天吃健脾養胃，比大魚大肉還要搶手...

是因為經期快要來了，再次跟大家科普一下，女性經期到來之前的1-7天，身體很容易出現脂肪堆積，因為體內的黃體素開始大量分泌，所以經期前幾天會出現水腫的情況，所以體重可能會增加1-2公斤，體重沒增加就是勝利，哈哈...

他所含有的營養也是人們所需要的，食材：大米，豬肉片，皮蛋，香油，鹽姜蔥做法：把大米洗乾淨撈出瀝乾，倒入適量的香油，攪拌均勻，倒入水浸泡約半個小時，讓大米充分吸收香油的香氣...

03  一湯：祛溼木棉花薏米扁豆瘦肉湯木棉花清熱祛溼，薏苡仁（薏米）利水滲溼，白扁豆健脾化溼，加上平和溫補的豬肉，此湯適用於咽乾口渴、溼熱面赤、尿短尿黃的人群...

這裡教給大家一個讓寶寶多吃粗糧的好辦法：山藥餅的基礎上，進化成山藥紫薯餅...

2引發脂肪肝脾胃會影響肝臟，比如脂肪肝出現的根源就在於脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝臟裡，從而影響肝的供血和其他功能...

醫生建議要想去除結節，需要做到這3點：1、保持良好的情緒王姐長結節，主要原因是她經常生氣，每天早出晚歸，幾個孩子還不聽話，慢慢的，甲狀腺激素分泌就出現了紊亂，導致毒素堆積，隨著時間的推移就形成了結節...

4向天果向天果營養價值很高，性涼，解熱、收斂，適合各類人群食用，素有肝臟保護神的美譽，能有效清除肝臟中積存的毒素，可以調理肝臟的存糖功能，更好的控制血糖，同時能夠改善脂質代謝，調節人體機能，對於高血壓、冠心病、心肌梗塞、過敏性疾病、內分泌失...

想家的時候就回家看看，家裡有等著我們的父親和母親，每次回去爸媽都會準備很多好吃的，這次又趕上家裡有長輩來訪，爸媽忙活著準備各種飯菜，中午一大家人圍在一起一邊吃喝一邊聊天，氣氛相當融洽和睦，一直都說父母就是我們的榜樣，他們兄弟姐妹相處的好，我...

烹飪的過程也不是炒的，而是用烤箱烤出來的，之後再搭配醬料來煎，煮出來的山藥有滿滿的紅茶香味，吃起來外焦裡糯，還是很好吃的...

By 莫陌沫默用料鐵棍山藥（面） 3根牛奶 100g火龍果 1個芒果 1個白糖 2勺做法步驟1、山藥去皮，要用粉的山藥用脆的不行2、山藥切塊3、水開上鍋蒸10-15分鐘4、芒果切粒5、火龍果切粒6、蒸熟的山藥用勺子壓成泥7、加入白糖和牛奶攪...

所以，以後再處理山藥的時候，只需要做到以下4點，就能告別手癢啦：① 戴手套處理山藥：帶上一次性手套再削山藥皮，手套具有保護作用，可避免面板直接接觸到山藥黏液...

3、常吃百合百合屬於藥食同源的食材，它不僅有很高的營養價值，也有很強的藥用功效，其具有清熱安神、潤肺止咳、養陰益氣的功效...

因為軟棗獼猴桃價格昂貴，所以出現了人工嫁接，之前的優良性狀有所保留，生命力極其旺盛，在零下30度的東北也能度過冬天，市場零售價依然很高，花50塊錢只能買得到一斤，自己家裡面有的話，吃起來就不用花錢去買，還可以送給別人...

早上可以回辦公室，衝上一杯，味道香甜，而且營養豐富，天天嘗新早餐杯有五種口味週一：莓枚棗杞（養顏美容）紅豆、紅棗、紅花生、紅糖、枸杞、重瓣玫瑰、蔓越莓、紅石榴、針葉櫻桃週二：芝麻核桃（補腦補發）黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞、核桃、黑桑葚、天棍...

第4步、大米一把...

先把融好酵母的牛奶倒入山藥泥中，和山藥攪拌一下，再放入麵粉和糖和成麵糰，揉光滑厚蓋好，餳發1小時...

希望大家喜歡我夏天到了，有不少女孩子都開始減肥了吧，非常趕巧的是，小編最近也在減肥，其餘的小編還能忍受，但就這樣不能麵包，小編是真的有點接受不了，我是一個甜品和麵包控，不僅喜歡吃，而且還經常做，這樣減肥什麼都不能吃，也讓我很是苦惱，後期給我...