比紅薯便宜、比玉米營養,秋天乾燥抓緊吃山藥,營養極高,別錯過
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比紅薯便宜、比玉米營養,秋天乾燥抓緊吃山藥,營養極高,別錯過

冷卻下來的山藥用鏟子壓成山藥泥,倒入豬肉裡並放少許的白芝麻和澄粉(澄粉是一種無筋的麵粉,做過涼皮的朋友們都知道一大塊麵糰兒,洗出麵筋後就會有沉澱,將沉澱的粉曬乾以後出來的就是澄粉),再加入適量的食鹽,帶上一次性手套,將所有的食材搓揉成一個偏...

秋冬養生粥 | 早餐食譜 | 養顏補氣血
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秋冬養生粥 | 早餐食譜 | 養顏補氣血

—推薦12款秋冬養生雜糧粥:【山藥蓮子枸杞粥】滋陰補腎、健脾健胃適合胃口比較差,食慾比較低的人群【紫薯燕麥薏仁粥】潤腸通便、美容養顏適合低卡飲食,正處於減脂的小仙女們【南瓜燕麥小米粥】和中養胃、滋補脾胃適合脾胃虛寒,患有胃病的人群食用,其所...

腎臟最愛的6種食物,補肝腎潤五臟,無論有錢沒錢,建議每天吃點
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第三羊骨:推薦食譜紅燜羊骨食材:羊骨、洋蔥、西芹、胡蘿蔔、蔥、姜、蒜、桂皮做法:1、冷水浸泡出血水,把羊棒骨冷水下鍋慢慢煲湯,盛出備用2、少許油把蔥白段、薑片、蒜頭、洋蔥絲炒香,加糖炒出糖色,下焯過水洗淨血沫的帶骨羊腿肉,加料酒加桂皮去腥羶...