今天我們做了三菜一湯，有香煎秋刀魚、蒜蓉炒菜心、酸梅蒸排骨和海鮮菇豆腐魚湯，只有我和老公兩個人吃，三菜一湯的午餐分量足夠了...

用料茄子 1根豬肉 120克青椒 35克麵條 150克番茄 50克黃瓜 35克鹽、醬油、素蠔油 玉米澱粉、鮮菇粉、砂糖、蔥花 適量做法步驟1、· 參考月齡 · 12個月以上，對食材不過敏的寶寶 · 食材準備 · 茄子1根 / 豬肉120克 ...

今天，分享一道做法簡單的肉羹湯，10分鐘就出鍋，用瘦肉做的美味湯，搭配著嫩豆腐、海鮮菇和西紅柿，4樣食材混搭，蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸都有了，食材豐富有營養，煮出來的湯，清淡爽口又開胃，是一道老少皆宜的家常湯...

-菠菜豆腐餅-· 參考月齡 ·12個月以上，對食材不過敏的寶寶· 食材準備 ·豆腐120克 / 菠菜25克胡蘿蔔15克 / 普通麵粉15克 / 雞蛋2個輔料：油、鮮菇粉、鹽以上食材僅代表製作量不代表寶寶的一餐食用量01豆腐、菠菜、胡蘿蔔焯水...

【四鮮煲】【製作食材】番茄，豆腐，海鮮菇，大蒜，食用油，食用鹽，胡椒粉，生抽，蠔油，雞蛋，水澱粉，蔥花【製作步驟】1、今天要教大家的美食是一道四鮮煲，吃起來很美味，而且做法也很簡單...

處理魚頭時，牙齒記得扣掉扔了，這樣魚頭湯就不會太腥，魚頭下鍋後，必須兩面煎至金黃，不然湯汁不夠香，魚頭湯必須加開水，不要加冷水，這樣防止蛋白質凝固，這樣才能將魚頭湯煮的更濃更香，魚頭湯先是開大火，然後轉小火煮，技術總結完畢...

步驟二：鍋中燒油，油熱，下蒜末，炒香，西紅柿丁下鍋，翻炒出沙，再加入適量的番茄醬，最後把焯過水的海鮮菇加入鍋中翻炒，加適量的鹽，小火燉煮三分鐘左右就可以了，出鍋撒一點蔥花...

喝一口就鮮掉眉毛的絲瓜湯#快手湯By 蹇小柒用料絲瓜 1根雞蛋 2個海鮮菇 少許枸杞 1把鹽 20克雞精 1勺大蒜 5瓣姜 2片做法步驟1、絲瓜清洗乾淨，削皮2、切成滾刀塊3、海鮮菇切成小段4、大蒜切成末5、準備薑絲6、鍋中少許油，倒入雞蛋...

——【家常素味小炒菜】——【製作主料】：萵筍1根、玉米腸1根、玉米1把、泡發木耳1把、甜椒1個、海鮮菇1把、雞蛋3個【製作料汁】：鹽小半勺、蠔油2勺、生抽2勺、白糖小半勺、香醋1勺、水4-5勺、澱粉小半勺【其它調料】：香蔥1根、大蒜2瓣——...

5cm左右方塊海鮮菇去根一切三段聖女果對半切3、奶鍋內裝水倒料酒，煮開後放花刀魷魚，再次煮至微冒泡後撈出過冰水奶鍋裝水倒少許油，煮開後放紫甘藍斷生後撈出過冰水同理將薄皮椒和海鮮菇焯水備用再將濾水後的魷魚，紫甘藍，薄皮椒，海鮮菇裝盤備用4、黃...

食材：日本豆腐2袋、豬肉餡、海鮮菇、青紅椒、蔥花（蔥葉）、薑末、澱粉、清水各適量調料：食用油、生抽、蠔油、味極鮮醬油、白糖、番茄醬、鹽、蒜末、小蔥花各適量製作過程：1、準備好食材...

4，起鍋加入適量的水，鍋中水煮開後先加入一小勺食鹽，再放入瀝乾水分的西蘭花和海鮮菇，焯水30秒左右，撈出後放入冷水中浸泡冷卻，如上圖所示...

3、蝦去殼去蝦線蝦頭，西芹 蘿蔔切好，海鮮菇洗乾淨擠一擠水（不擠水的話一會放菇會煮出來水，這樣口感會更清淡，這樣也好吃喜歡清淡的可以試試），大蒜切片...

用料日本豆腐 2個胡蘿蔔 半根西蘭花 5朵蝦仁 10個海鮮菇 80克大蒜 3瓣姜 2片小蔥 1根醬油 2勺鹽 半勺料酒 1勺澱粉 適量雞精 1克做法步驟1、首先備齊所有的食材...

尤其是家裡面還有孩子，現在處於孩子的成長黃金期，氣溫也開始慢慢地升高，現在這個時候正是應該適當地增加一些戶外運動，舒展一下筋骨的時候，平時也應該多吃一些蛋白質還有鈣質豐富的食物，最近豬肉的價格是大跌，現在買豬肉也就14塊錢左右1斤，看到了排...

我是玲姐，今天跟大家分享一款海鮮菇番茄炒蛋，番茄的酸甜裹著海鮮菇的鮮味雞蛋的香味，味道棒極了...

製作開始，首先把鍋燒熱剛入適量的油滑鍋，滑好之後將熱油倒出，再加少許的底油，將處理好的魚頭，刀口朝下放入鍋中，開小火將魚頭的兩面各煎至2分鐘，中途搖晃下鍋，讓魚頭受熱均勻，2分鐘之後將魚頭翻面，當魚頭的兩面都煎至金黃色之後加入白酒3克從鍋邊...

導語：快手豆腐腦做法，不磨豆漿不點內酯，5塊錢做一鍋，夠全家喝分享給大家自制豆腐腦的方法，不磨豆漿也不點內酯，這個方法簡單且快手，比一般的做法更方便，可謂是懶人專用，這豆腐腦我是用內酯豆腐直接做，煮一鍋芡汁，豆腐腦味道好極了，這豆腐腦是屬於...

第3步、再將海鮮菇倒入，將水分都炒出來，加一勺生抽繼續翻炒...

我都是把它們放清水盆裡，再加入2勺紅薯澱粉（或麵粉）攪一攪，稍微浸泡三五分鐘，再用手輕輕地划動幾下盆裡形成水流，水裡加了澱粉可增加水的摩擦力，這樣很容易帶下菌菇上的雜質，再用清水清洗兩三遍就挺乾淨了2、比較長的菇就用手把它折成兩段，太粗的菇...