合理健康的飲食習慣是疾病恢復的基礎，飲食調理對治療甲減起到輔助作用，患病期間吃什麼比較合適是很多患者比較關心的問題，貴陽中醫甲狀腺醫院醫師建議患者可以按照“三高一控制”的飲食原則安排三餐...

麻花是我們常吃的一種調味食物，而且是大家比較愛吃的一種零食了，麻花吃起來的口感是非常酥脆的，而且麻花的味道也是很不錯的， 所以說在平時不少人都愛吃麻花，特別是天津的大麻花受到很多人的喜愛...

（越具體越好）我最愛的高熱量食物排名如果你不確定你愛吃的食物是否為高熱量，推薦一個可以查詢食物熱量的App：脂玫樂（這個App我們稍後還會用到）清單列好後，我們進行接下來的動作，把食物進行分類整理：Top N是“不吃會死”系列Bottom ...

研究者認為：實驗室內的標準化實驗消除了睡眠干擾和碳水化合物預負荷的可能影響，支援了這樣的觀點：就DIT而言，早餐比晚餐能更有效地為我們的身體提供能量...

中醫有云：“肺為貯痰之器，脾為生痰之源”，因此，想要給寶寶化痰，對喉嚨有刺激、傷肺傷脾的食物要少吃，以免加重病情...

據專家介紹，基於小文字身就患有家族傾向性糖尿病，又長期大量攝入高熱量、高糖分的“垃圾飲食”，導致脂肪在血液中過度聚集，使得血脂濃度“爆表”，以致體內代謝嚴重紊亂，因此各臟器拉響“危急警報”，現酮症酸中毒、重症胰腺炎兩種急性嚴重併發症...

減肥好方法：不吃麵包、桃酥、鳳梨酥等食物大家可能就絕望了，那我有什麼主食是可以吃的呢，其實減肥的好方法之一就是選擇升糖指數較低的主食，消化比較慢，血糖上升比較平穩，飽腹感更加強，這樣的話你就可以控制你的食用量，同時呢還不產生過多的脂肪，建議...

二、保持適量運動脂肪肝患者的肝功能是不如普通人的，較好的恢復方法是透過適度的運動，來加速消耗體內脂肪、糖分，但是要注意控制運動的量，不可貿然進行劇烈運動，會對身體造成損傷，應該循序漸進的加大運動量，以確保心肺功能的增強和體內脂肪的消耗...

只有你想減肥了，才會有減肥的動力...

少吃高熱量食物要想快速減掉身上的脂肪，儘量遠離高熱量的食物，管住嘴，邁開腿，使攝入的熱量小於消耗的熱量，身上的脂肪就會燃燒起來，如果女生確實忍不住吃高熱量食物，可以嘗試用水果、礦泉水代替，或者多吃膳食纖維的食物，讓肚子長期擁有很強的飽腹感，...

其實長胖跟季節並沒有多大的關係，那到底在平時生活中吃了哪些你所不知道的高熱量食物，導致長期節食依然瘦不下來...

但與商家宣傳的健康代餐相反的是，大部分的水果麥片裡都添加了白砂糖，麥芽糖糖漿，果萄糖漿和水果乾自帶的果糖，熱量超過1700大卡/100g，而米飯的熱量每100g只有116大卡，其熱量遠遠超過了米飯等主食...

榴蓮是一道熱帶水果，它的甜度是非常高的，雖然聞上去臭，但吃起來是甜的，含有的糖分高、熱量也高，所以就不宜與熱量太高的食物一起食用，而巧克力也是一道大熱量的食物，這兩樣食材不宜放在一起共同吃...

有科學研究證明，人體的營養均衡，按照2：3：5攝取脂肪、碳水化合物、蛋白質為最佳，所以我們不能為了“貼秋瞟”就無所顧忌的吃肉，適當的吃肉，保持營養的均衡+合理的運動，才是保證身體健康以及保持身材的良藥...

▲圖片來自：麥當勞不少人都會在健身房選擇動感單身這個運動專案，一節動感單車課大約 45 – 60 分鐘，會消耗至少 500 大卡以上的熱量，但正常的騎行的速度並沒有那麼快，消耗的熱量自然也會更少...

第二種食物是酒精類的，很多人都知道，女人進入更年期的表現，最明顯的就是心煩脾氣大等，有時候還會出現失眠的情況，個別的因為這些問題，會去酗酒解決，結果喝酒又導致了血脂血壓的變高，嚴重的還有胃粘膜受損，肝臟也受到影響，反而更加影響了睡眠，對於激...

烏克蘭男性16歲就開始飲用高濃度烈酒，造成身體器官損壞平時在生活中我們都可以發現那些經常喝酒，酗酒的人，到了中年以後身體就容易出現很多疾病...

無論男女，得了高血壓，牢記少碰這5類食物，再饞也儘量憋著第一類，肥肉高血壓的人不能吃太肥的肉類，而且是絕對禁止的，因為肥肉中含有的脂肪含量非常高，而且含有的是動物脂肪，人體攝入後不僅僅是長胖問題，對於高血壓患者來說，會導致血壓的上升，血脂和...

很多人喜歡用節食或者少吃的方式來減肥，但是卻不知道這樣做，會導致身體能量的缺乏，以及營養均衡性下降的情況，從而使得大腦做出原始反應，想吃更多高熱量，高脂肪的食物，不利於減肥，因此要保持適度的飽腹感，建議每餐可以吃七八分左右，不撐即可...

”建議做到以下這些：飲食清淡，烹飪方式越簡單，工序越少越好飲品：白開水，純淨水或者礦泉水，部分運動飲料可以喝，茶水，黑咖啡高熱量但健康的食品要注意量的把控，可能要精確到15-20克這樣的嚴格程度能吃新鮮水果就別喝果汁蔬菜本身是極好的，但不要...