而且，我們在吃辛辣食物時，牛奶也能派上用場，它含有豐富的蛋白質，喝一口就可以緩解神經感受到的刺激，解辣效果是其他飲品無法比擬的...

各個材料都介紹完畢，接下來我們開始做芒果布丁吧~你要準備：新鮮大芒果1個，牛奶500ml，煉乳20克，吉利丁10克—step1—先把吉利丁片放入一盆冰水中，軟化5分鐘...

這下線稿是畫好了，然後就到了上色的環節，這位大神真的是太有想象力了，不用顏料，而是選擇用花瓣來上色，這樣的美術生也是第一次見，要知道這種大自然的產物，雖然有顏色，但並不能準確把握，他也是很有勇氣了，竟然要嘗試一下，把花瓣放在需要染色的部分，...

三，健康喝牛奶，這2點不容忽視牛奶屬於“優秀”食材，其中含有許多對人體有益的營養素，尤其是蛋白質，礦物質鈣，吸收率較高，因此適當攝取對人體有多方面的益處，可促進骨骼發育，增加骨骼密度，預防骨質疏鬆，增強身體免疫力...

乳糖不耐受患者在喝牛奶後可能會出現胃腸道脹氣、腹瀉等症狀，因為他們的身體不能分解牛奶中的乳糖，這些人可以選擇每天喝酸奶或無乳糖牛奶（舒化奶）...

拿鐵含有更多的牛奶，而牛奶泡沫只含有一個薄層（大約1/3濃縮咖啡加2/3牛奶）...

研究表明草飼奶牛的牛奶中共軛亞油酸（CLA）的濃度要比穀物飼養的奶牛生產的牛奶中其含量高2~3倍...

綜合果汁綜合果汁綜合果汁所需材料：西瓜10克、菠蘿10克、木瓜10克、香蕉10克、橙汁適量、牛奶200毫升、香草冰淇淋1中勺、糖水適量、冰塊數個...

1、面膜美白能有效地軟化肌膚，使面板柔軟光亮，和牛奶搭配能夠美白面板...

姜撞奶姜撞奶是廣東傳統小吃之一，香醇的牛奶遇上辛辣的薑汁，凝結成布丁狀，入口即化，香甜可口...

絲品洗淨後，放在加入少量醋的清水中浸泡幾分鐘，晾乾後光澤如新：毛料衣服磨光的地方，用50%濃度的醋水抹，然後用溼布鋪墊熨燙，亮斑即可消失...

茶：睡前不建議喝濃茶，因為是會影響睡眠質量的，會造成失眠，茶裡含有大量的咖啡因，一杯濃茶中大概含有100毫克的咖啡因，所以會使大腦神經過度的興奮，並且濃茶還會引起心臟異常的跳動，是對血管健康特別不利的，所以說盡量少飲用濃茶，這是導致失眠常見...

為了讓我們最後做出來的抹茶布丁，口感更細膩一些，把布丁放在篩子裡面篩一遍，準備好製作布丁的模具，把布丁溶液倒進模具裡面，放進冰箱，最少也要冷藏五個小時...

▼表面裹上椰蓉，美味指數爆表，當作一道甜滋滋又Q彈，還不上火的養顏零食，下午累了、餓了和家人或同事一起分享，連空氣的味道都變得香甜~▼還可以倒入玻璃杯中凍，加上火龍果或是草莓、芒果點綴，酸酸甜甜、冰冰涼涼的滋味讓人感到滿足~姜奶燉蛋材料：生...

它將牛奶中原本的乳糖被深度水解為葡萄糖和半乳糖，減少對於腸道刺激，讓乳糖不耐人群也能放心引用...

那麼，問題來了：有4種水是不適合澆花的，否則容易將花澆死...

但不知道什麼時候開始，科普、專家說，牛奶不能空腹喝、牛奶早上/晚上喝更好、牛奶與很多食物相剋等“禁忌”，這讓很多終於愛上牛奶的人士，有些不能那麼愉快地喝牛奶了...

我這裡用的是全脂奶粉來兌的牛奶進行奶泡的製作，步驟很簡單，牛奶按照刻度放到杯中，然後放入攪拌器，啟動熱奶泡按鈕...

想要遠離骨質疏鬆，要注意這幾點適量補充維生素D如果吃進去的鈣沒有吸收，吃再多的鈣那也白費力氣...

我個人買牛奶，基本要求：蛋白質≥3.0g/100毫升，鈣≥120㎎/100毫升，並且家人覺得口感還不錯的品牌中，選擇價效比高的產品...