如果喜歡吃魚丸，最好還是買新鮮魚肉自己做，健康零新增，口感好、味道鮮，營養高，貴一點也值得...

（來源：賣家提供）根據《食品安全國家標準 預包裝食品標籤通則》中對於配料清單的強制性要求，各種配料應按製造或加工食品時加入量的遞減順序——也就是說，根據雙匯牌“午餐豬肉風味罐頭”的配料表，用量前三的分別為雞肉、水、豬肉...

4、如何選購燕麥在選購麥片時，應注意注意觀察外包裝上的產品名稱、淨含量、配料表、生產日期、保質期，選擇正規的生產商家的商品，外包裝袋上都標註有營養成分表，包括熱量、蛋白質、碳水化合物脂肪和纖維等各類指標...

所有的食品除了配料表，還有一個營養成分表，國家規定每種食物都要要標註出能量和四大營養素的含量...

好切相對不費力、刀感稍軟、刀聲“沙沙沙”假紅糖：簡稱“白香素”，就是白糖+香精+色素...

還有一些料酒介於釀造與勾兌之間，也就是說是用酒精加黃酒勾兌而成，這類料酒中含有黃酒但並非主要成分，價格相對也較低，因此購買時要看準配料表...

酸奶薯泥羹「食材」馬鈴薯1個、火腿 2片、洋蔥 1/4個、黃瓜 1/4根、雞蛋 1枚、蛋黃沙拉醬 1湯匙、調味酸奶2湯匙「做法」1...

三、兒童食品該怎麼選當然也不能一棒子就把兒童專用食品就打死了，昧著良心賺錢的商家畢竟是少數，只要家長在給孩子挑選時多花點心思，就能給孩子選到真正營養健康的食品，孩子的飲食安全才更有保障...

作為健身的食材，當然要從營養的角度來選擇燕麥，作為全穀物不同的加工方法只會改變其形態並不會影響其營養比如：剛切燕麥、燕麥片、即食燕麥、快熟燕麥等仔細看配料表商品的配料表就能直接表現其成分一般純燕麥產品的配料表中就只有燕麥這樣的產品營養就都來...

夏季吃減肥沙拉，就用這種油醋汁進行調味，低脂健康還美味，比沙拉醬有滋有味而且熱量還是沙拉醬的十分之一...

本著，在營養方面還算的上靠譜的積累，負責的我整理了一個自己購買食材的3點心得：記得把熱量單位換成卡路里小心“健康”陷阱，注意碳水化合物、脂肪含量注意配料表排序01記得把熱量單位換成卡路里買食物的時候，只要包裝好的食物小婊砸都有這樣的一個表不...

圖一圖二我們對配料表裡的幾個名詞做個名詞解釋：釀造醬油：醬油製造的工藝，按發酵工藝不同分為兩大類，即高鹽稀態發酵醬油和低鹽固態發酵醬油高果糖漿：是食品甜味劑的一種，工業化生產高果糖漿主要以澱粉、蔗糖、菊芋和蘋果為原料，經一系列轉化和濃縮製得...

第3點看產品外觀形狀，真正的紅糖成型之後，會為塊兒狀，切口處有明顯的沙紋，所以說無論是袋裝還是散裝的，都會出現塊狀這樣的形狀，如果紅糖像是一盆散沙一樣，或者是粉末狀，這樣的我們就不要購買了，肯定是品質不好的~圖片來源於網路，如有侵權，請聯絡...

但是會存在很多“名不副實”的產品，比如像減肥期間很推薦的全麥麵包、燕麥片，還有乳製品等等，如果我們僅僅是看名稱去選擇，很可能會入了商家的“圈套”，用全麥麵包來舉例：可以清楚的看到，“全麥粉”在配料表中的排名是第三位，而排名第一位的則是“小麥...

帶著一肚子疑問，我們購買了3種最常見的牛排——西冷牛排、菲力牛排和肉眼牛排，對比見分曉...

低鈉鹽的秘密有些人為了少攝入鈉，在日常生活中會選擇“低鈉高鉀”鹽，稱其為“保命鹽”，但最近又有傳聞說低鈉高鉀鹽是“送命鹽”，究竟是怎麼回事...

然後我們要注意看配料表，真正的紅糖在配料表中會標明紅糖，而赤砂糖的配料表中會出現赤砂糖，黑糖等其它原料，當然無論是紅糖還是赤砂糖，有時在包裝袋上會在配料表中寫上甘蔗，所以配料表這僅僅是作為我們的一個初步判斷...

果葡糖漿對人體最大的危害是讓我們吃下超量果糖鄭州大學附屬鄭州中心醫院肝膽胰外科主任、主任醫師李學民說這些超量的果糖會給我們的身體尤其是「肝臟」帶來巨大的代謝負擔相比葡萄糖果糖易被肝臟攝取因為葡萄糖在體內代謝途徑更為複雜過量攝入果糖會促進脂肪...

首先，應該像新聞中報道的那樣，看配料表，是否真的如名稱所說，如果對於不吃豬肉或者不吃牛肉的使用者來說，名不副實的肉類使用會為他們的生活帶來較大的困擾，同時，在超市對速凍食品進行選購的時候，應該儘量避免包裝內有小冰晶、小冰塊的食物，在超市買完...

面括號的部分才代表口味，小編建議大家選擇原味的風味酸奶，通常含糖量會低一些，單位蛋白質含量也會更高...