小結：瓶身配料表上有“食用酒精”、“食用香精”、“液態法白酒”、“固液法白酒”的，都是酒精勾兌酒，長期飲用對身體有害，並不建議買...

其次，我們需要注意它的成分，同一款蠔油，價格為啥可以相差6倍，它的成分佔了絕大部分原因，便宜的蠔油外包裝上都標註：水、蠔汁(蠔、水、食用鹽)、白砂糖、食用鹽、小麥、焦糖色等等...

第二行字：酒精度料酒的去腥原理是酒精將腥味物質溶解，然後再透過加熱將腥味帶走揮發，酒精度數太低溶解力差去腥效果就差，太高的度數又容易遮蓋食材的本味，故在料酒國標（SB/T10416）中也規定料酒的度數必須大於等於10度，這10度只是最低限制...

原始啤酒所用的釀造材料其實很簡單，主要就4樣：啤酒花，酵母，水和小麥，只要一款啤酒的配料表中，只含這4種原料，即為優質啤酒，無論國產還是進口...

只要看清楚瓶身上面的配料表，看見蠔汁這兩個字才能放心購買，反之如果沒有這兩個字，那麼，不管是什麼牌子的蠔油都別買了，都是假的...

不過，常溫酸奶要在保質期內一直保持質地和味道醇厚，可能需要新增不少增稠劑和香精...

教你學會看配料表，挑選食物5.健身食物的選擇標準（1）高蛋白首先選擇蛋白質含量高的這個是肯定的，畢竟增肌還是減肥都離不開蛋白質，高蛋白的食物熱量少，飽腹感也強，對肌肉增長很有利...

啤酒有多少小夥伴們喜歡喝呢，但是現在市面上很多的啤酒大多是工業啤酒，完全沒有啤酒味，那麼該如何購買呢，其實只要看看配料表就可以一目瞭然了，今天小健就來給大家分享一下...

“吃”的牛奶做法【脆炸鮮奶】準備食材：純牛奶、白糖、鷹粟粉（玉米澱粉）、雞蛋、麵包糠、幹生粉...

它確實不像純花生醬那麼純粹，但仔細對比會發現，蛋白質含量跟無新增的花生醬也差不多，而配料當中並沒有提升蛋白質含量的新增物...

為預防肥胖、齲齒等健康問題，2015年，世界衛生組織更新了糖攝入限量的建議，將兒童和成年人的遊離糖（指生產商、廚師或消費者在食品中新增的單糖和雙糖，以及天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖分...

三，這3種牛奶不建議購買1、果味牛奶所謂的果味牛奶，比如香蕉牛奶、草莓牛奶這些其實就是一種含乳飲料，仔細看它的配料表，除了生牛乳外，還有水、白糖、果味香精和一些其他的新增劑，根本就不能算真正的牛奶，營養自然大打折扣，孩子長期喝的話，會攝入大...

6、少吃肉乾、肉鋪、滷味、話梅等零食糖和鹽可以給水果防腐...

而且，孩子長期吃這些鹽超標的零食，口味會越來越重，食慾會越來越差...