晚上睡不好?建議試試4種食材,每天換著吃,助您睡個安穩覺
推薦食譜:芹菜雞蛋炒木耳食材:芹菜200克、木耳15克、雞蛋3個、蒜子、辣椒1個、生抽、鹽、食用油①我們把芹菜的根和葉子去掉,泡入淡鹽水中搓洗乾淨,切成小段...
推薦食譜:芹菜雞蛋炒木耳食材:芹菜200克、木耳15克、雞蛋3個、蒜子、辣椒1個、生抽、鹽、食用油①我們把芹菜的根和葉子去掉,泡入淡鹽水中搓洗乾淨,切成小段...
【紅棗桂圓生薑梨湯】梨子要先清洗乾淨...
女人堅持吃三黑粥,會讓你整個冬天都暖暖的...
頭疼的時候,失眠的時候,疲勞的時候,只要人不舒服,我就給自己煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆幹桂圓吃,吃後身體立馬就能恢復元氣,瞬間精神起來...
結語:以上就是我為大家分享的菠菜炒蘑菇和桂圓紅棗糯米粥的做法,好吃又補鉀,此時正是進補的最佳時機,如果你也覺得不錯的話,那就趕緊動手試試看吧...
小貼士:上面這5種食物在生活中極為常見,冬天常吃對身體狀態的調養能夠起到較為積極的幫助,所以中老年人不妨在家中常備,補充全面營養,滋養身心更好過冬...
豬瘦肉絲和筍絲入油鍋煽炒一下,加水大火煮沸轉小火慢煲1小時,再放入枸杞子略煮,最後加入鹽醬油調味即可...
桂圓、紅棗大火煮開後轉小火煮10分鐘左右,再放入已提前煮熟剝殼的鵪鶉蛋再小火煮10分鐘左右,加適量紅糖...
玫瑰補氣茶保養氣血、全面彌補養分玫瑰紅棗西洋參補氣茶的成效:玫瑰花性溫,香氣甜潤,具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的成效...
加一運動效果更佳:普拉提運動除了常吃以上8種鹼性食物之外,還要多運動才行,生命在於運動,運動是延緩衰老的法寶,因為運動會促進血液迴圈,增加心肺功能,提高免疫力,健康當然就會在身體上出現,衰老速度也就自然減慢了...
桂圓煮得飽滿,蓮子和百合幹也煮糯了,這時咱們往裡面加入少許的冰糖,來提升口感,如果您不能吃糖的話,也可以不加,因為桂圓也有清甜的味道,這個看個人的具體情況...
5飲食:古時諺語有云“補冬不如補霜降”的說法,所以這個時候應該多吃些梨、蘋果、白果、洋蔥、香蕉蜂蜜等...
華中醫黑松露芝麻片孕婦健康餅乾¥59淘寶購買這4款食物,滋補養顏還好吃,非常適合女性食用,平時可以在包裡備一些,補充營養的同時還能解饞...
▼經期前後,可以用紅糖煮雞蛋,是一道有助女性月經順暢的養生品,活絡氣血,加快血液迴圈,味道香甜,還可以適當加一些蓮子百合...
2、把泡好黑豆,紅棗一起放入湯鍋,倒入1000毫升的清水,大火燒開後轉小火燜煮半個小時,若偏愛甜口,適量放入紅糖就做好啦...
兩種方法堅持服用,可以有效緩解因為植物神經功能紊亂、神經官能症、神經衰弱導致的心慌、心悸、胸悶、憋氣症狀...
3、然後再放入紅棗煮10分鐘後,倒進枸杞和老冰糖,最後攪拌融化後出鍋...
不知道大家有沒有喝茶的習慣,我沒事的時候比較喜歡泡點茶水喝喝,比如什麼紅棗茶、枸杞茶的,週末在家休息的話,就做用養生壺煮一些養生茶,用養生壺煮就可以放各種食材了,不像在辦公室只能用開水泡,選擇性就很少,平時在辦公室我就泡泡桂圓茶、枸杞茶什麼...
楊桃富含維生素C,能促進食物消化,應酬過後可將楊桃切片蘸鹽來吃,還能防止致癌物亞硝酸鹽合成,是很好的“解毒劑”菠蘿利尿助消化,其中的蛋白酶可加速分解肉類,有時炭烤食物吃太多,肚子鼓脹不舒服,吃點新鮮菠蘿可快速消除脹氣...
曾經在我們冬至節流行吃桂圓燒蛋,就是為了紀念他而產生的,傳說在天啟年間,魏大中被貶回家,他的老婆燒了熱氣騰騰的三個雞蛋和七個桂圓端給他,說:“不管三七二十一,補好身體要緊,老爺兩袖清風,不怕奸臣誣陷...