老年人可以在初秋時節多吃些有營養、易消化的食物，比如像牛奶、魚肉、豆製品等，還需要注意補充蛋白質...

【4】濫用抗生素的人目前，對於很多人群來說，一旦出現一些疾病都會用一些抗生素，但是長時間的這樣也容易影響人們體內的免疫力，所以在平時我們最好不要亂用抗生素...

1.飲食不規律者現代很多年輕人都有飲食不規律的情況，這大多是由於生活、工作的壓力過大造成的，而且往往也都是食用外賣、快餐來解決，這類食物很少講究營養均衡，這就更容易導致身體蛋白質攝入不足，也就需要食用蛋白粉來進行蛋白質的額外攝取了...

將悶過夜的海參重新換純淨水放入o一3攝氏度的冰箱冷藏，建議放入冰塊，效果更佳，泡發3天期間每隔12小時換一次水即可食用海參營養功效：中老年人抵抗力差，秋冬易感冒，吃海參可提高免疫力...

菌菇類菌菇類食品含有多糖體，能增強人體免疫力、促進抗體的形成，被認為是當前世界上最好的天然免疫促進劑...

運動不僅可以使免疫系統的功能增強，而且還會增加免疫細胞的數量，從而增強免疫力...

簡而言之，三氧能夠清除血液代謝垃圾，修復改善自身的免疫系統，調動人體自身的免疫，增強機體抵禦疾病的能力，同時不產生藥物帶來的副作用...

而在亞健康狀態下，持續的疲勞，會導致人的免疫力下降，免疫細胞抗病的能力會下降...

另外， 孕媽們需要注意補鈣，女性孕期很容易缺鈣，這不但會影響 影響胎兒成長，而且還會損害到牙齒的健康，因此孕媽 平時要多吃些含鈣食物...

白癜風的生成和黑色素缺失有很大的關係，透過合理的飲食搭配能夠對身體黑色素的進行補充，但是要想徹底的康復白斑，還是需要採取科學的診治措施...

胡蘿蔔胡蘿蔔營養極高，當人體缺乏維生素A免疫力就會下降，HPV就會持續感染，常吃胡蘿蔔可以提高免疫力加快轉陰...

凡是長期從事健身的人，都是有目標的人，比如想練出像樣的肌肉來，但是，訓練之後，如果不及時休息，讓身體或者相應的訓練部位得到調整，身體的疲勞就得不到恢復，長時間下去，多次的疲勞就會湊到一起，致使身體免疫力轉差，出現感冒等疾病...

（1）提高寶寶免疫力，首先就是要多注意飲食方面的調整，儘量讓寶寶多吃些高蛋白的食物來增加營養，同時要保證飲食多樣化和平衡，以確保寶寶能攝入充足的營養...

西蘭花富含蛋白質、維生素質、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素，其維生素C含量遠高於普通蔬菜，經常食用可有效提高人體免疫力...

香菇、草菇、蘑菇、木耳、銀耳、猴頭、竹蓀、松茸、口蘑、紅菇、靈芝、蟲草、松露、牛肝菌、羊肚菌、馬鞍菌、塊菌石耳、靈芝、茯苓、冬蟲夏草、...

誘發哮喘發病的主要因素是：一、患者因免疫低下，反覆感冒，呼吸道反覆感染，由一般性炎症質變為非特異性炎症，呼吸道長期水腫充血，至支管道狹窄，通氣受阻而引發哮喘...

從另一個角度來說，營養是人體不斷從外界攝取食物，也就是我們每天所要進行的“吃”東西——進食，它們經過消化、吸收、利用食物中身體需要的物質，也就是通常所說的養分或養料來維持生命活動的全過程，它是一種全面的生理過程...

3、關於免疫，要是感染時間不到6個月的可以透過運動之類的方式進行，若是超過了，可以吃金孢西草之類的免疫增強劑，直接提升免疫力，這類的東西還是挺多的，記住HPV是無特效藥物的...

尤其梨子是秋天的應季水果，能達到清熱潤燥的功效，同時還能潤肺化痰、止咳，適合痰液變黃和咳嗽的人群，其甘美可口，還具有清熱解毒，增強機體免疫力的作用...

水很容易被我們人體吸收，增強身體各器官中的乳酸脫氫酶活力，從而達到增強人體免疫力和抗病能力的作用...