元宵節已過，這也正式意味著春節的“結束”，面對“節後綜合症”，大人們可能會出現乏力、怠工等現象，而對於寶寶來說，其實他們也容易出現挑食、厭食、免疫力低下等問題。
我們都知道寶寶的抵抗力是不能與成人相提並論的，那麼就只能任由寶寶生病嗎？那當然不是！其實我們也可以透過調整寶寶的飲食、加強其鍛鍊來提高抵抗力的。如果你想知道更多關於提升寶寶免疫力方面的知識，就讓我們一起往下看看吧！
寶寶抵抗力不佳的表現
（1）經常感到疲倦，對任何事情都沒有太大的興趣，且體力弱，一運動就出汗；
（2）每次換季或者身邊人感冒時，寶寶也會跟著感冒；
（3）當不小心受傷後，傷口會出現紅腫現象，且傷口痊癒速度很慢；
（4）時常會出現胃腸道不適、腹瀉等情況。
其實，以上這些都是寶寶免疫力不佳“訊號”。
如何提高寶寶的抵抗力？
（1）提高寶寶免疫力，首先就是要多注意飲食方面的調整，儘量讓寶寶多吃些高蛋白的食物來增加營養，同時要保證飲食多樣化和平衡，以確保寶寶能攝入充足的營養。
此外，想要快速、便捷的為寶寶補充營養，也可以為其選擇一款營養豐富的配方奶粉，例如我給我家寶寶選擇的優博瑞慕奶粉就很不錯，這款奶粉的配方100%模擬了初乳，臻稀乳清蛋白配方中，乳清蛋白與酪蛋白的比例更是高達9：1。另外，奶粉還符合新國標的要求，如在新國標要求中，1/2段配方粉中的乳清蛋白含量應大於60%和40%，而優博瑞慕奶粉的乳清蛋白含量1-3段均≧90%，營養十分豐富。
（2）其次是要加強體育鍛煉，增強體質。要知道，適當的體育鍛煉更有助於腸胃蠕動，也更有利於營養吸收，能讓寶寶的身體更健康。但需要注意的是，運動應該是漸進的，從簡單到複雜，逐漸增加強度，不然可能會對寶寶的身體造成傷害。
（3）要保證寶寶有足夠的睡眠時間。睡眠不足會導致寶寶體內抗病毒和腫瘤的T細胞數量減少，從而增加患病的風險，所以專家建議，成長中的嬰兒每天需要8到10個小時的睡眠。
最後，要提醒各位家長的是，想要寶寶更健康，還要多注意季節的變化，要根據天氣為寶寶選擇合適的衣服，幫助寶寶做好保溫工作，避免感冒發生。
總之，想要提高寶寶的免疫力，不僅舉要合理的飲食，合適的奶粉，還需要戶外運動和注意生活中護理寶寶的各種小細節，那麼你學會了嗎？