4、保養肌膚，清熱解毒：三豆中把紅豆換成黃豆對大人、小孩發燒、咳嗽有非常好的效果三豆飲基礎上加減，治療多種夏季疾病1小兒高熱驚風：此症由高熱傷津，肝失濡養，熱極生風所致者，用黑豆、綠豆、淡豆豉加蟲蛻、竹茹...

時直三伏天，各地均進入高溫燒烤模式，多地醫院已經接收多位中暑病人，這些病人大多是在高溫天氣中揮汗如雨的體力勞動者，由於全身器官受到熱浪蒸煮，已經出現重度衰竭...

忌只吃水果三伏天身體出汗多、消耗大，易疲勞、沒胃口，不少人選擇吃點果蔬了事...

“三伏天”養生原則1、精神調養夏屬火，與心相應，所以在赤日炎炎的夏季，要重視心神的調養，心靜自然涼...

三伏天，大家出很多汗後要及時更換衣衫，千萬不要用身體將汗水浸溼的衣服烘乾，否則不僅陽氣受損，還會使溼氣入裡化熱，形成溼熱證，導致瘡瘍等面板病或風溼痺證...

當然，很多人都喝冰凍水，其實這是不好的，對身體會產生刺激...

1、注意適當休息：如果避免不了要長時間在溫度較高或烈日直射的地方工作，要適當乘涼休息，人體長時間高溫會造成頭暈2、注意個人防曬：穿寬鬆舒適透氣的工作服，防曬霜、遮陽鏡、遮陽帽是必備的3、注意補充水分：多喝溫水，有條件的最好喝一些淡鹽水，因為...

夏季雨水增多、氣候潮溼、反覆多變，加之人們不良的飲食起居習慣，為了降溫圖一時的涼爽舒適，常食寒涼或喝冷飲傷脾陽、經常吹空調、熬夜等等，導致我們身體裡的溼氣越來越重...

進入三伏天這段時間，天氣一天比一天熱，很多人都不願活動也不願吃飯，就是所謂的苦夏，特別是癌症患者，本身病情加治療的影響，食慾不振，再加上夏季影響，如果營養物質得不到及時補充，免疫力就會下降...

入伏吃鴨肉“大暑老鴨勝補藥”本著中醫“熱者寒之”的原則鴨肉適合在燥熱的夏季食用鴨肉味甘性冷能起到補虛、祛燥熱的作用有助於改善頭痛、失眠、便秘等症狀入伏吃餃子頭伏餃子二伏面三伏烙餅攤雞蛋頭伏吃餃子有一定的科學依據營養專家認為，伏天不能熱補或溫...

進入伏天后，大部分人就會把洗熱水澡這個習慣給排除了，覺得夏天要洗冷水才夠清涼...

一、肝臟嚴重受損，身體早已遍體鱗傷，這三物一定要減少攝入1、菸酒2、生食3、發黴食物二、多2步，在三伏天這個養肝“黃金期”裡，讓肝恢復健康1、第一步：合理飲食所謂“病從口入”，這句話不無道理...

暑期天氣酷熱，出汗多，脾胃活動相對較差，這時人會感覺比較累和食慾不振，而山藥有補脾健胃，益氣補腎作用，多吃山藥一類益氣養陰的食物，可以促進消化，改善腰膝痠軟，使人感到精力旺盛...

比如三伏天最適合的鍛鍊就是游泳，游泳不僅可以有效活動肌肉、關節，還由於此時膝關節承受的壓力負荷最小，被老寒腿們推薦，不過也要注意水溫...

今年三伏時間表初 伏：7月13日-7月22日中 伏：7月23日-8月 1日閏中伏 ： 8月 2日-8月11日末 伏：8月12日-8月21日38天時間請您不要喝冰鎮一類的水飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天不注意...

但是自己煮綠豆湯時要注意一些問題，如果想要清熱解暑的效果好一點，不建議將綠豆一次煮到開花，因為古人認為綠豆“清熱”功能在綠豆皮，“解毒”在豆內，煮得太爛反而失去解暑效果，我們可以將綠豆煮至未開花時將湯水盛出飲用，然後再另添開水繼續煮至開花軟...

不要吃辛辣食物夏季正當頭，如果飲食過多辛辣煎炒食物，或長時間講話，睡眠不足等，常常會引起脾胃伏熱、心火上炎——俗稱“上火”...

伏天來襲，本月17日入伏一年最熱的時候到了氣溫高、溼度大、風速小是伏天的最大特色也是最容易生病的40天為了輕鬆度過這40天你需要做好這些準備三伏天兩防防暑高溫、高熱、高溼三伏天本身很炎熱外加我們身體出汗多，消耗大如果長期處於暴曬環境下工作很...

2018年三伏天：具體時間：2018年7月17日~2018年7月26日 為初伏 10 天2018年7月27日~2018年8月15日 為中伏 20 天2018年8月16日~2018年8月25日 為末伏 10 天三伏天形成的原因入伏後，地表溼度...

隨著三伏天的逼近，飲食自然也需要進行調整，很多人都會選擇吃涼拌菜、冰鎮西瓜或者綠豆汁啊，聽起來是沒有什麼毛病，但是實際上，最適合三伏天的食物不是冷食冷飲，而是溫熱性的食品...