三豆湯有綠豆、赤小豆和黑豆，都是安全健康的食材，加上冰糖煮湯，好喝還清爽...

3、祛火、解乏、安全度夏：暑溼熱毒不僅帶來痱子、疥瘡、痘痘、溼疹等等，還有最主要的，一到暑天會一些人感覺特別特別的累，暈沉沉的什麼都不想做，苦夏之苦，身體不好的人真是吃不消，如果經常煮一些三豆湯喝，這些狀況可以很快緩解...

進入伏天后，大部分人就會把洗熱水澡這個習慣給排除了，覺得夏天要洗冷水才夠清涼...

4、保養肌膚，清熱解毒：三豆中把紅豆換成黃豆對大人、小孩發燒、咳嗽有非常好的效果三豆飲基礎上加減，治療多種夏季疾病1小兒高熱驚風：此症由高熱傷津，肝失濡養，熱極生風所致者，用黑豆、綠豆、淡豆豉加蟲蛻、竹茹...

4、藥食同粥補氣清暑：在大暑節氣，典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補氣清暑、健脾養胃的功效，可以幫助市民安度盛夏...

西瓜皮湯 作用：生津益氣原料：去掉綠皮的西瓜皮西瓜皮顧名思義就是西瓜的皮，不過食用時，西瓜皮是指去除外面綠色網紋，去除內裡紅色果肉後的白綠色部分...

三豆湯所用到的食材，分別有：黑豆、紅豆、綠豆，都是很普通的食材，幾塊錢就能煮一鍋，堅持一週喝3次最好，很多人不知道它有啥用...

伏天來襲，本月17日入伏一年最熱的時候到了氣溫高、溼度大、風速小是伏天的最大特色也是最容易生病的40天為了輕鬆度過這40天你需要做好這些準備三伏天兩防防暑高溫、高熱、高溼三伏天本身很炎熱外加我們身體出汗多，消耗大如果長期處於暴曬環境下工作很...

四、喝三豆湯的注意事項：喝三豆湯期間最好不要吃冰飲、雪糕（如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內的頑固寒氣也能自己好大半）...

有些朋友覺得三豆一皮茶祛溼健脾效果沒這麼好，我都是在空口說白話，其實不是的，有挺多醫生也是覺得這個方子很好，適合大部分的溼氣患者，有興趣的朋友也可以關注下他們@邱醫生說...

食慾不振：很多人在夏季食慾總是不太好，往往是因為天氣比較熱，其實當你長期食慾不振的時候或者是偶爾感覺到反酸比較想吃清淡的食物，嘴裡依然有臭味的時候，那就要引起重視了，因為這可能與體內溼氣過重，有密切的聯絡...

所以我們要做個科學的“吃貨”，在炎熱的三伏天裡飲食以“消暑去火”為原則，吃對美食平安度“苦夏”...

讓我們不要用激素，可以繼續運動和洗澡第22天，黑米黑豆芝麻粥 加胡蘿蔔水果，春遊回來累了，加上在老鷹捉小雞的時候，玩了一身汗，所以今天就沒有泡澡今天學校春遊，去兒童博物館，穿著宇航員衣服拍照的時候，班主任老師說了一句：哎呀，還是你最可愛...

步驟二、把三種豆子分別放到三個乾淨的小碗中，置於流水下簡單沖洗一遍再接上適量的清水浸泡三十分鐘以上，因為赤小豆和黑豆本身不容易煮熟所以為了縮短熬煮時間、能夠充分的發揮豆子本身的營養需要浸泡更長時間，有時間條件提前一個晚上浸泡也是很不錯的...

末伏最後一天是8月21日，共40天...

三伏要喝三豆湯清熱解暑、健脾祛溼三伏天是一年中最熱的時候，也是多種疾病的高發期...

這時候不妨把綠豆湯換成“三豆湯”，即為綠豆、赤小豆、黑豆，各有所長，和諧搭配...