三伏天,寧可少吃肉也要多吃這菜,拌一拌就上桌,保護血管健康
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三伏天,寧可少吃肉也要多吃這菜,拌一拌就上桌,保護血管健康

三伏天,寧可少吃肉也要多吃這菜,拌一拌就上桌,保護血管健康三伏天不僅天氣炎熱,而且還有嚴重的暑溼,氣溫節節攀高,人的活動時間長,出汗多,消耗大,常會出現乏力、食慾不佳的現象,尤其是中老年人,如果不注意保養身體,各類健康問題就會接踵而來,很容...

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三伏天,吃苦瓜不如吃它!營養極高,清熱消暑,做早餐開胃又解饞

【黃瓜面魚魚兒】所用食材:黃瓜汁70克,中筋麵粉140克,蝦幾個所用調料:鹽,生抽,香醋,植物油,辣椒粉,蔥蒜,香菜,熟白芝麻,小米椒製作步驟:1、黃瓜清洗乾淨後切成厚片,我們這裡黃瓜分兩種,要用這種外皮顏色呈深綠色的黃瓜,榨出來的黃瓜汁顏...

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三伏天,“陰暑”更傷人!豆腐這做法,味美鮮香,天熱營養要跟上

三伏天裡,吃不下飯,胃口變差,必須要重視起來,否則熬下去影響的自然是我們的身體健康,飲食方面可常吃些抗暑溼的食物,如冬瓜,薏米,茯苓,山藥,豇豆,扁豆,香菇等,也可以常喝一些粥,淡茶,菜湯,果汁等補充水分,同時身體消耗的營養也要及時補充,下...

“三伏吃三寶,醫生不用找”,3寶是啥?分享做法,建議瞭解一下
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“三伏吃三寶,醫生不用找”,3寶是啥?分享做法,建議瞭解一下

三寶,指的是涼麵,還有胡蘿蔔橙子汁以及扣百合,不管是麵條、還是胡蘿蔔,亦或者是百合,都是當下非常適合吃的食材,天氣炎熱需要及時補充營養,麵條容易消化,胡蘿蔔可以緩解眼睛疲勞,百合則可以起到降暑清熱的作用,這三寶在三伏天吃,人們隨時令,身體會...

三伏天的那些事兒
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三伏天的那些事兒

看來,庚日出現的早晚將影響中伏的長短,所以,出現了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情況​2018年三伏天具體時間:2018年7月17日~2018年7月26日 為初伏 10 天2018年7月27日~2018年8月15日 為中伏 20 ...