為何喝白茶的人越來越多白茶素有“一年茶，三年藥，七年寶”之說經驗和科學研究都表明它是保健茶、放心茶、健康茶製作工藝簡單未經高溫破壞葉內活性具有獨特的保健功效白茶的主要構成元素氨基酸、多酚類物質黃酮類物質、咖啡鹼、糖類物質這些元素可是白茶功效...

腐竹的營養價值：1、腐竹中含有豐富蛋白質，營養價值較高2、其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟3、含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利4...

甘蔗紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高區域性面板的營養、氧氣、水分供應...

2蝦不能和水果一起吃，蝦含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，如果與葡萄、石榴、山楂等含有單寧酸的水果一起服用，不僅會降低營養價值，還會刺激腸胃，使單寧酸與鈣酸結合後形成鞣酸鈣，對人體造成不適，引起嘔吐、頭暈、噁心，腹痛腹瀉...

而且三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有“水中珍品”的美譽二、燕麥燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫療價值和保健作用，已被古今中外醫學界所公認...

吃多少個雞蛋才能滿足身體需要都知道蛋白質對於增肌的重要性，同樣也是人體每天所需的必要營養物質，但是凡事物極必反，蛋白質攝入過量，同樣會造成含硫氨基酸攝入過多，會加速骨骼中鈣的丟失，加劇肝臟的負擔，而人體不貯存蛋白質，所以必須將過多的蛋白質脫...

首先來說一下桃子內含有的營養元素有哪些：桃肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油...

雖然含有很多碳水化合物，但是還含有豐富的鉀和維生素C、胡蘿蔔素，還有很多食物纖維，所以非常適合作為減肥食品...

生蠔雖然好吃，但是烹飪起來卻比較麻煩，所以好多人都會選擇把清蒸來吃...

吃小龍蝦要注意什麼1、小龍蝦體內含有大量細菌和寄生蟲，同時含有大量重金屬物質，但是基本都在頭部內...

7.山楂：山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化的作用...

此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體...

蜂蜜中的營養物質可以改善心肌的代謝功能，從而增強血管彈力，礦物質可以使血液成分正常化，促進血液流通，從而可以避免血栓的出現...

誤區九：魚吃得越多越好魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處...

早餐來一杯牛奶還是不錯的...

蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復...

藍莓藍莓是由杜鵑花科越桔屬多年生低灌木結出的最常見的十款低糖水果之一，內部含有豐富的如花青素等營養成分，目前在我國的黑龍江、吉林、內蒙古等地區有著栽培，而這個水果品種還憑藉著較高的保健價值和抗癌軟化血管等功效而成為世界糧食及農業組織推薦的五...

油漆塗料含有苯（甲苯、二甲苯）等劇毒物質、又是具有揮發性的有機化合物，散發出來的甲醛氣味更是讓人窒息...

所以魚身上最好的部位是：魚肚——魚肚含有大量有益的脂肪酸，貓咪最喜歡吃這裡，可以多餵給貓咪魚肚吃...

橙子中含有豐富的維生素C，不僅能夠幫助解除吃完燒烤後的油膩感，還能夠幫助提高身體對於細菌的抵抗能力，提高身體清除自由基的能力，幫助抑制吃完燒烤後體內活躍的致癌物質...