很多人愛吃的動物內臟都是高膽固醇，比肥肉的膽固醇高10倍之多，冬季很多人喜歡吃火鍋，內臟類食物要少吃哦，我家最喜歡吃的燉菜就是腐竹，腐竹是屬於豆類的一種乾菜，它需要浸泡後才能食用，口感勁道好吃又營養...

2、起鍋燒油，爆香蔥花後，倒入豆腐翻炒1分鐘，然後添上適量的水燒開，燒開後加上裙帶菜，然後用鹽、雞精來調味，最後加上蝦仁，繼續煮到變色後，就可以關火，盛出來喝了...

準備食材：黃豆芽，腐竹、五花肉、生抽、老抽、白糖、鹽、雞精、澱粉、水澱粉（適量）第一步，先將黃豆芽洗淨焯水...

隔天吃一次，平衡內分泌，養顏潤膚，40歲顯年輕導語：隨著年齡的增加，臉上的皺紋逐漸多了起來，一些女性朋友甚至會出現婦科疾病，嚴重威脅著身體健康，這主要原因在於體內激素達到了一個失衡狀態，平常可以多吃一些富含黃體酮的食物，來預防疾病和衰老的到...

爽脆可口的芹菜最適合與腐竹搭配了，一個脆一個軟，兩者合在一起會使得這道菜吃起來非常有層次感，而且用涼拌這種做法能最大地留住食材中的營養成分，同時吃起來也會特別解膩開胃，以下小編就教大家做一道酸辣芹菜拌腐竹，做法很簡單，感興趣的可以試著做一下...

推薦食譜【雞蛋腐竹】主要食材：腐竹、雞蛋、西紅柿、蘑菇、小蔥、大蒜、韭菜1、首先準備一些腐竹，用廚房剪刀，把它剪成4釐米左右的小段，加入一勺鹽，再倒入開水，把腐竹泡發一下...

【菜品】：肉丸燜腐竹【烹飪食材】：泡發的腐竹適量、豬肉一大塊、鹽適量、香菜適量、生薑一小塊、生抽適量、料酒適量、澱粉適量、胡椒粉少許【烹飪步驟】：1、首先準備好這道菜要用的所有食材，肉丸是自己做的，大家需要準備一個絞肉機，將豬肉切成大塊之後...

大家都知道給豬肚焯水都是必不可少的一步，但是光焯水可去除不了豬肚的腥臭味，去了味還要多加一步，那就是把豬肚下鍋炒，炒出香味之後再燉湯，這樣燉出來的湯香味濃...

腐竹全部攪拌均勻之後，先放一盤備用，接著起鍋加入少量的食用油，油熱之後把腐竹放入鍋中，開小火把腐竹給...

綠帝（GREENKING）綠帝創立於1995年，隸屬於廈門綠帝生態股份有限公司，國內養生食材領域知名企業，專注於經營具有膳食養生和食療功效的特色乾果蔬、幹食用菌和幹海產等食養產品，市場銷售已遍佈國內29個省市，以優質的服務、高階的品質贏得了...

居然能吃漢堡...

在鍋裡放上少許油，把生薑片放進去，大火翻炒至出香味，接著倒入八角，香葉，桂皮，花椒，辣椒段翻炒均勻，加好是哪個一勺辣椒醬，倒入兩勺生抽，放入食鹽，冰糖攪拌均勻加上一碗清水大火燒開，把炸好的腐竹放進去小火慢慢煮至入味撒上辣椒粉就可以出鍋啦...

做這道菜需要的材料不多，腐竹、胡蘿蔔、香菇，調料都是家常必備的，口味是醬香味，鹹口鮮美多汁，喜歡吃辣的可以自己新增一點進去，自由搭配，每個人的口味都不一樣，適當變化一下是沒有關係的，喜歡的朋友就收藏起來，有空的時候做一做吧...

夏季的時候，人們最想吃的是什麼，當然不是大魚大肉了，夏季炎熱，唯有涼拌菜最受歡迎了，做法簡單，幾分鐘就可以吃，而且對腸道特別好，我們都知道，到了夏季之後，很多人都沒有食慾，魚肉不再是餐桌上的搶手菜，吃起來油膩，還消化得慢，對肥胖還有影響，所...

需要注意的是，腐竹的熱量和其他豆製品比起來有些高，每100克的熱量為457千卡（豆腐82千卡、豆腐乾140千卡、油豆腐 244千卡），對於肥胖或伴有高血脂、高血糖的患者要控制攝入量，每次食用不宜超過20克...

把涼粉當主食：夏天溫度高，很多人喜歡食用冰涼的食物，涼粉就是其中一個，再簡單做點黃瓜絲、切些大蒜，加入適量調味品，最後就可以享受美味了...

摘自《印光法師文鈔》•復鮑衡士居士書－本日食單－涼拌腐竹清炒萵筍綠豆糕水果：獼猴桃－涼拌腐竹－材 料幹腐竹100克、小米辣6個、黃瓜半根、花生米隨意、白芝麻、生抽15克、醋15克做 法1、將腐竹溫水泡發，溫水一個小時就可以了2、將泡好的腐竹...

鍋裡放上油，將蔥花，蒜末和辣椒放進去焯一下，然後加水筍片繼續炒，等翻炒均勻之後加上適量的生抽，鹽，味精和少許糖即可...

2、炒鍋上火，放入油燒熱，用姜豉鍋爆香後放入腐竹、木耳、胡蘿蔔炒勻，烹入料酒，加醬油、白糖、鹽和水，待開後改用小火，燒至汁濃後放入味精和香油，翻炒均勻出鍋裝盤...

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