且檸檬內還含有檸檬酸、類黃酮等可抗癌物質，所以喝檸檬水可以起到抗癌作用...

2、檸檬在大家的印象中都是酸的，但青檸檬的酸味中帶有一絲絲澀味，如果使用青檸檬泡檸檬茶，口感還是會好一些，而黃檸檬的酸味在同等大小和重量的情況下，也是沒有青檸檬酸的...

檸檬中確實含有檸檬烯、香豆素類等光敏物質，在光照下會變黑，但這些物質的含量並不高，而且是脂溶性的，難溶於水，如果只是切片泡水，不可能達到使人體變黑的濃度...

像那些比較細心的人，偶爾會疑惑，吃西餐的時候為何服務員要先上一碗檸檬水呢...

4、抵抗免疫提升富含豐富的維生素C的檸檬，具備抗菌、增加抵抗力以及能使骨膠原生成等多項效果，因此多飲用檸檬水可以補充維生素C...

泡檸檬水時，建議將鮮檸檬連皮一起切成薄片，因為檸檬皮含有更多類黃酮物質（例如橙皮甙和柚皮甙等）和檸檬精油等有益健康的成分，而切薄片則是為了能讓檸檬皮的香氣成分可以更充分地被泡出來...

但實際上，如果用一片檸檬來泡一大瓶水，泡出來的檸檬水味道很淡，根本沒有可樂之類甜飲料那麼酸，也不至於會造成胃潰瘍——又不是喝純檸檬汁（純檸檬汁 pH 2...

建議大家可以養成這個好習慣，比敷面膜還要管用二、護膚做好基礎的補水身體最重要的元素就是水分，面板也是，歲月帶走了面板水分，面部肌膚就會變得乾癟、鬆弛...

● 檸檬不僅能夠去雀斑，還能光滑面板，用檸檬水、蜂蜜攪拌燕麥粉做成面膜，健康無刺激，還能使面板光滑緊緻，比化妝品還管用...

用法：潔發後，把酸奶、蛋黃、橄欖油混合調成糊狀，當作護髮乳輕柔地按摩頭皮10-20分鐘後用常溫水沖洗乾淨即可...

材料選擇山楂，金銀花，橘花，山楂最好選擇炒熟的，這樣不傷胃，山楂本身就可以促進消化，飯後喝可以吸收多餘的油脂並代謝出去，把這三個一起用開水沖泡，可以很好的瘦腰瘦肚子，及時排除體內多餘的脂肪和水分，長期堅持會看到明顯效果...

要麼節食，要麼運動，要麼吃減肥藥，減得好難啊~但是你們不知道真正地減肥的正確步驟，首先第一步就是要給身體進行排毒...

白天喝檸檬水會變黑還是大家想太多了，單靠一樣水果變白變黑都是不太靠譜的，吃太多檸檬，腸胃也受不了...

半個檸檬、半勺蜂蜜、一杯溫水一杯健康而好喝的檸檬水就輕鬆搞定了...

瘦身達人美容美白檸檬富含豐富的維生素C，對面板粗糙的小夥伴非常友好，可以起到抗氧化的作用，美白肌膚的同時還可以促進身體的新陳代謝，緩解面板衰老的程序，消除面板色素沉著，從而改善肌膚變的細膩光滑，經常飲用檸檬水有助於腸道的通便，身體排出的毒素...

當減肥成為了一種風尚以後，能夠找到一個適合自己的減肥辦法，真的是再好不過了，今天小編就來告訴你，生薑的“黃金搭檔”一起泡水喝，祛溼排腸毒，喝成“小蠻腰”...

檸檬裡含有的檸檬酸可以防止維C因受熱而消解，用熱水沖泡檸檬片，才會有更多的維生素C和檸檬酸析出，所以熱檸檬水喝起來會更酸，甚至有點發苦...

透過在您的日常生活中新增一些檸檬水，您可能會發現由於檸檬具有增強免疫系統的特性，您可以更輕鬆地抵禦疾病...

喝綠茶能幫助消化和降低脂肪，因為前面提到的成分，可以降低腸道對於葡萄糖的吸收，放緩血糖上升速度，還有美容功效哦...

— ❶ —遮陽傘帽，做好全套作為黃皮星人，紫外線的威力絕對是不容小覷的，直接曝曬，不消兩天功夫，就會變成黑漆漆的土人...