這時我們可以透過艾灸以下幾個穴位來增補氣血陽氣，溫潤氣色...

【紅薯板栗湯】 所準備的食材有：紅薯一個、板栗適量、生薑、枸杞、金銀花冰糖具體做法：1、首先準備一個黃壤的地瓜，買回來的地瓜表面會有很多的泥土，先用流動的清水把它沖洗乾淨，再用去皮器把它的外皮削掉，把它放在乾淨的案板上，先把整個地瓜一分為二...

女性若要調養氣血，建議做到3點：1.保持規律作息良好的氣色狀態建立在充足且優質的睡眠基礎上，所以女性朋友要合理安排自己的作息時間，儘量保持每天8小時的充足睡眠，早睡早起，身體在適應這種規律的健康作息之後，能夠更好地消化吸收相應的營養物質...

經常塗口紅的四大壞處1、唇色變深嘴唇的顏色一開始是粉紅色的，但是在當平凡的塗口紅化妝以後，很可能會導致唇色變深，變得發紫，暗沉，因為口紅中含有一些色素和染料，並且也會有一些化學新增成分，對唇部的面板是非常不利的，所以大家一定要注重對於唇部的...

維穩就是塗抹保溼的水乳加少量修復精華，這裡量是晚上的一般或者⅓，這麼做就是不讓臉部出油，後續防曬不能少...

所以夜晚護膚要選擇修復力較強、修復待機時間長的夜晚保養品，這樣，隨著生物鐘的肌膚更新、血液流動加速，夜晚肌膚對於保養品的接納性會更加理想，恢復效果會更加顯著，這就是為什麼前一天晚上使用晚霜精心呵護的肌膚在第二天清晨的狀態比以往都更有活力的原...

● 紫紅色果汁：補花青素、改善氣色以金黃色的果汁來說，其成分大多是柳橙、柑橘類的水果，通常富含大量維生素C...

好的氣色由脾氣決定，長期不攝入糧食的人基本都會氣血雙虛，只是程度不同罷了，因為每個人先天帶來的體質都是有差異的...

可以說，氣色是氣血的外在表現，如果氣和血出現問題，氣色就會發生變化，而氣血的生成和執行均靠五臟六腑的正常運作...

早餐：全麥麵包+青菜+一個水煮蛋（水煎蛋）午餐：兩團黑米飯+3分之1水煮肌肉+木耳雞蛋（水煮西藍花、菜花）晚餐：①第一種選擇：水果沙拉不加沙拉②第二種：水果脫脂牛奶（半根香蕉+每日堅果+番茄+四分之一蘋果），堅果是脂肪的社群來源，就算是減脂...

可是妹子們你們真的會塗口紅嗎...

人以氣為主，於內為精神，於外為氣色...

進入到寒冷的季節冬季，冬天與其他季節相比，不管是南方還是北方，冬天寒風瑟瑟，北方雨雪紛飛，作為一箇中部地區，這幾天天氣溫度驟降，天氣變冷容易身體著涼，十個女性九個氣色差，身體非常虛弱，氣色很虛弱，需要一些溫補食材，今天給大傢伙推薦一道營養早...

改掉3習慣，利於養膚，面板變緊緻，皺紋也不見1.改掉不良飲食所謂不良飲食其實就是指著飲食不規範，就如這油膩食物，醃製食物，油炸食物，高糖食物等，這些食物都是含有一些不利於肌膚健康的物質，不僅會傷害到肌膚，還會導致肌膚鬆弛，沒有彈性，出現皺紋...

年僅28歲的阿雯，因常年熬夜，生活顛倒，被確定卵巢早衰，已經有1年時間，剛好家裡催著要孩子，調了一年肚子還是空空的，一點動靜都沒有，而且氣色很差，28歲活成了50多歲，早早當上黃臉婆，這讓她很是苦惱...

熱評全是網友在擔心她的身體，感覺她有些過度追求瘦了，雖然演員有加鏡要求，但現在的張鈞甯瘦得太嚇人了，而且她本來就不胖，作為明星這樣過度減肥也會給大眾造成焦慮...

皺紋“害怕”的4種食物，女生常吃，助於滋潤肌膚，養氣色1.添太雙液它是針對於肌膚皺紋的，可以在短時間內幫助肌膚淡化皺紋，緊緻面板，它其中含有的物質就是膠原蛋白和彈性蛋白，殼寡糖和水溶硒，這兩兩組合能夠充分解決肌膚所出現的問題...

定坤丹圍繞“女子以肝為先天”、“女子以血為本”、“腎藏精主生殖”、“脾胃為氣血生化之源”的生理特徵，針對“婦人之病，因虛、積冷、結氣”的主要病機，可以益氣養血、活血通絡、疏肝理氣、補腎健脾、美容養顏，綜合調理女性身體健康...

可見補氣血對於女人來說是多麼重要啊，每當我氣血不足時，吃的不是阿膠，而是媽媽為我做的爆炒泥鰍，吃了一段時間，氣血足了，小臉紅潤氣色好，媽媽誇我素顏都很美呢...

如果肝臟不好，或者熬夜不睡覺，面板就會變得粗糙，長痘痘，臉色也會暗黃沒有氣色...