哈嘍，大家好！這裡是清清愛做菜，我是清清，人每天需要攝取一定的礦物質與維生素來補充人體每日需要的養分。我們除了可以從米飯中攝取之外，還有許多的蔬菜和肉制類食物。當然還有一種方式那就是吃水果。
水果中富含有很多人體所需的營養物質，每天吃水果對身體來說是有很多好處的，水果中含有大量的維生素，能夠促進身體的新陳 代謝，因此水果在我們的每日所需裡也是必不可少的存在。
今天，清清就來和大家分享其中一樣水果的做法。—香蕉。說到香蕉，清清不由想起小時候對於香蕉的描述，最常用的就是：香蕉像一輪彎彎的月亮，是不是也是你童年常用的造句呢？香蕉在日常生活中也是深受大家的喜愛，不僅是因為它的口感好，味道香，也是因為它的營養價值高，這麼高營養價值的香蕉，還有另一種吃法，你知道嗎？快，跟進清清，我們一起來探索吧！
第一步：處理食材
在製作之前，我們需要準備好所需要的食材：紅薯、香蕉、枸杞。將紅薯先清洗乾淨，清洗乾淨的紅薯將其外皮用削皮刀去掉。然後放置在案板上將其切成小塊，切成紅薯丁的形狀就可以了。將其備用。
再來就是我們的主角—香蕉，將香蕉給它去皮了，在這裡香蕉我們可以多準備兩個，然後用同樣的方法，我們將去了皮香蕉放置在案板上將香蕉切成香蕉片。然後與我們的紅薯丁放置在一起。
準備一個乾淨的碗，往其放入一把枸杞，往裡加入一小勺麵粉與適量的清水，用手將枸杞搓洗乾淨，加入麵粉，是因為麵粉有極強的吸附作用，而枸杞表面有許多的溝壑，極其容易產生灰塵，因此用麵粉搓洗可以將其搓洗得更加乾淨，搓洗乾淨的枸杞，我們再將其用清水沖洗一次。
第二步：烹飪
準備一口洗乾淨的砂鍋，我們先將紅薯丁倒入砂鍋中，然後加入適量的清水，蓋上蓋子，我們先將紅薯丁進行燉煮，先將紅薯丁燉煮，是因為紅薯丁極其難熟，所以先將其熬煮。
煮至10分鐘左右的時間，當我們將紅薯丁熬煮得已經變軟變熟，就連湯水都自帶紅薯的顏色時，這時候我們就可以將切好的香蕉片打入到砂鍋中了，因為香蕉本就是可以直接食用的食物，所以它不需要像紅薯丁一樣熬煮那麼長的時間，用勺子將食材攪拌一下，蓋上蓋子，我們繼續給它熬煮個幾分鐘即可，但是在出鍋前，我們記住把剛剛清洗乾淨的枸杞倒入到砂鍋中熬煮一分鐘左右便可以盛入碗中了。因為煮得太久，其營養價值就會流失。最後我們可以往碗中加入適量的冰糖和紅糖，大家可以根據自己的愛好選擇，那麼我們這一道甜水湯就製作完成咯！
簡單的食材搭配上簡單的製作工藝，做出不簡單的美食。紅薯與香蕉的搭配您是不是第一次看到啊！紅薯是粗糧，在日常生活中也是我們常食用，營養價值很高的食材之一，多吃對身體也是有好處的，將兩種營養豐富，口感好的食材搭配在一起，其味道絕對錯不了。
好了，今天的文章清清就和大家分享到這裡了，這不一樣的美食製作方法大家要趕緊收藏起來哦，不然下回我擔心您找不到咯，如果還有其他的美食製作方法或者是小妙招，清清還會繼續分享給大家，如果您看完覺得不錯的話，您也可以轉發分享給您身邊的親戚與好友，也希望您能多多關注與支援清清，那麼我們下期再見啦！
