第一款：紫薯肉鬆三明治所需食材：生菜、西紅柿、吐司麵包、紫薯、肉鬆、雞蛋做法：紫薯去皮上鍋蒸熟，放入盤中壓成泥，保鮮膜上放一片吐司麵包，紫薯泥鋪在麵包上，放肉鬆、生菜、煎蛋、西紅柿，最後放上一片吐司麵包，保鮮膜包好對半切開就可以了吃啦...

‍♀️在家追劇躺平的假期裡，快來安排6種寓意吉祥的哄娃小零食，健康美味，簡單易做，烘焙新手也能一次性低卡低脂0新增，全家老小都能一起吃哦1歲以下寶寶不新增糖零食好吃，但也要適量哦，不要耽誤正餐寶寶食用時家長要好好看護大橘大利-橘子小奶糕食材...

今天分享的就是紫薯花捲，好看又好吃，做法簡單一看就會，在麵餅里加入紫薯餡，捲一捲，蒸一蒸，比饅頭還要好吃...

今天小編我先給大家解鎖五種手抓餅的做法紫薯手抓餅準備紫薯 手抓餅兩張將紫薯蒸熟壓成泥，放在一張餅上，鋪好均勻，另一張餅鋪上，覆蓋住就好，邊緣要壓實，不要讓紫薯露出來小火煎兩面金黃火腿腸雞蛋餅準備火腿腸 雞蛋 手抓餅將火腿...

因此想要透過攝入類胡蘿蔔素防治相關的疾病，那就多多選擇紅薯吃吧~2、白薯劃重點：白薯是白肉甘薯，澱粉含量較高（澱粉冠軍），食用起來口感較幹，甜味也較淡些...

剩餘的冰糖梨子水可以放入剛剛步驟3煮好的煮好的紅棗枸杞湯裡頭，放入冰箱，紫薯燕窩材料燕窩適量，紫薯適量，蜂蜜適量1、燕窩加水泡發後撕成小條狀放燉盅裡2、紫薯蒸熟，切成小塊3、把切好的紫薯加入燕窩裡一起燉煮25-30分鐘4、把燉好的紫薯燕窩到...

樂仲堂桃膠雪燕皂角米組合雲南拉絲雪燕美顏三寶檢視第2步：取一個砂鍋，加入泡發好的原料，再配一點紅棗，紫薯，水可以多加一點...

我一般喜歡用冰糖水來做，冰糖放的也不是很多，因為糯米本身就軟糯微甜，加太多糖容易膩...

樂仲堂桃膠雪燕皂角米組合雲南拉絲雪燕美顏三寶檢視第2步：取一個砂鍋，加入泡發好的原料，再配一點紅棗，紫薯，水可以多加一點...

小米南瓜粥功效：滋陰潤燥小米80克、南瓜150克、紅糖10克、小米富含B族維生素，有健胃，開胃養胃之效，小米粥營養之豐富，有著“代參湯”的美稱...

做法非常簡單，因為所有的東西都是我們自己製作的，因此事可以讓大家吃著非常安全，並且放心的裡面不存在什麼新增劑，防腐劑，製作的時候需要準備260克的紅薯，260克的紫薯，260克的木薯澱粉，一些糖幹桂花，我們先把紅薯紫薯洗乾淨帶皮切成塊或者是...

只需一口蒸鍋能做的西米紫薯月餅，少油少糖更健康，蒸的不上火哦，特別適合老人和孩子...

菜花是非常好的減肥菜品，它不但熱量低還含有很高的鉀...

因為我們都知道紫薯的營養價值是非常高的，並且價位相當便宜，所以說像我們平時多吃一些也都是對身體比較好的，今天我就為大家分享一種用紫薯和南瓜做出來的糯米餈...

煮熟的紫薯壓成泥，和成麵糰，做法簡單，顏值高，只要麵粉發酵到位，揉到位，做出的饃饃槓槓的...

因為紫薯買的比較多，所以做起來會比較多，基本上粉和暑的用量也是靠感覺來掌握，然後加水攪成塊，注意哦，一定要攪拌成塊之後再下手揉成麵糰...

By 豆果美食達人 碗裡碗外_cooking- 紫薯餅-By 豆果美食達人 廚房筆記點選圖片進入小程式，檢視圖文菜譜- 食材清單 -手抓餅 2張 雞蛋黃 1個紫薯 3個 煉乳 10克牛奶 30毫升 黑芝麻 5克- 做法 -1.紫薯洗乾淨去皮...

把紫薯紅薯去皮切片，再蒸一蒸煎一煎，這樣低糖少油卻吃著很香，好吃又飽肚子...

製作 藕帶麵筋用冷水泡發1小時後控幹水分撈出，放入黃瓜絲、紫甘藍絲、胡蘿蔔絲、香椿苗擺盤，配秘製麻醬汁80克即可...

冰皮月餅『用 料』原味冰皮：糯米粉 45克 粘米粉 35克 小麥澱粉 20克 植物油 18克 牛奶 185克 糖粉 50克火龍果冰皮： 火龍果汁85克 牛奶 100克 綠茶冰皮： 綠茶粉 適量 紫薯冰皮： 紫薯粉或紫薯泥 適量芝士紫薯餡： ...