黃豆更是補益食療之品，與及豆腐、豆漿等豆製品已成為風靡世界的健康食品...

在製作豆漿時，可以根據自身情況新增不同的食材，如山藥、紅棗、枸杞、綠豆、百合、花生、綠豆等，功效也不一樣我覺得喝豆漿比喝牛奶更加安全，豆漿號稱植物奶，其營養價值不比牛奶差多少，我有段時間怕製作豆漿麻煩，就喝牛奶，出現了長期腹瀉的狀況，經詢問...

醫生卻覺得這種說法並不完全對，因為甲狀腺患者大部分都是良性的結節，而且適當服用一些大豆，很可能會被大豆裡面的異黃酮影響，甚至尤其是女性，吃一些異黃酮食物，可能有利於女性健康...

用黑豆打豆漿喝也有一定的食用禁忌，詳細說明如下：1、雖然黑豆可以起到補腎的效果，但它他依然屬於豆科，其中含有大量的雌激素，男性朋友們如果飲用了大量的黑豆漿，會導致體內激素水平分泌不足，甚至可能會出現雌性激素過於旺盛，抑制雄性激素分泌，造成胡...

要知道米飯中的熱量只在100大卡左右，吃100克腐竹等於吃了五碗米飯，這時減肥者辛辛苦苦節食和運動減下來的肉，瞬間就會反彈...

”很多媽媽都有過這種想法吧~雖然煮粥比較容易，粥也容易消化，但是粥的營養密度是非常少的，其中幾乎不含有孩子成長所需的蛋白質、維生素和膳食纖維，所以最好不要長期食用~不要聽信那些什麼喝粥養胃的說法，這種說話是要針對個人情況的，經常吃白粥軟飯，...

據“早安健康報”報道，減肥醫生肖敦仁指出，體重指數超過25的超重成人指出，運動後或飯前飲用無糖高纖維牛奶的人平均體脂減少三個月後3％...

先吃豆腐乾再喝豆漿先喝豆漿再喝豆腐花...

謠言五：牛奶和豆漿不能一起吃傳言說豆漿中含有「胰蛋白酶抑制因子」，會破壞奶中的蛋白質，降低牛奶的營養價值...

雖然牛奶和豆漿有許多相似的營養特點，但畢竟是兩種不同的食品，因此不能互相替代和簡單比較...

所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷...

在夜市，這些小姐姐們不僅人美，而且非常的熱情，雖然在她們的面前沒有擺著豆漿攤，但是會非常熱情地問你：“喝不喝豆漿...

”今天小膠給大家帶來了5分鐘就能搞定簡單快速又養生的早餐方式主●食——蛋餅蛋液加上簡單的蔥末調味就非常美味加蔬菜丁就是營養的蔬菜餅或者再簡單點，也可以選擇買半成品比如手抓餅、煎餃、小籠包等飲●品提起健康的早餐飲品就不得不說豆漿了更多注重養生...

（1)生意差的店我要了一個豆漿和一個油條，坐那等了半天才端上來，服務員直接放到桌子上就離開了，一句話也沒有說...

（其他成分的話，那麼做）2、大豆和大麥（白芝麻、核桃、紅棗可與糯米飯，10：1：1代替）是它們之間的比例，豆漿粘度主要取決於水稻的調節...

當然，如果食譜中奶類、肉類和魚蝦攝入不足，或是特別喜歡吃雞蛋，或是正在健身需要補充蛋白質，多吃幾個雞蛋，也不用擔心會有什麼問題...

經常有些食物相剋的文章中，把豆漿和雞蛋放到了對立面上，說這兩物同時吃會降低營養...

建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裡的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜...

現在生活條件好了，物資豐富，也有將新鮮豆腐渣加入雞蛋、蒜末、薑末、蔥花、麵粉等攪拌均勻，放在鍋裡煎成半熟餅狀，然後切成小塊，可以和毛豆米、青椒、茭白爆炒三丁，也可以燒青菜和燴大白菜，也可以做包子餡等...

鮮果汁自制果汁美味又新鮮還能起到解渴的作用，水果裡含有豐富的維生素，果汁雖好但也不是所有孕婦都能喝，妊娠糖尿病應適量，水果配合蔬菜一起榨汁減少糖含量，不可空腹飲用果汁，免增加腸胃負擔，儘量不要選含糖量高的香蕉、荔枝等來榨汁...