木耳木耳有較強的吸附作用，經常食用可以是體內的垃圾及時排除體外，清肺當屬木耳，富含維生素A及C的食物有清肺作用大有益處葡萄葡萄吃了是潤肺的，葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效...

豆漿有這麼多的營養成分，但是你真的“會喝”嗎...

減輕女性更年期綜合徵症狀大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延遲女性細胞衰老、使面板保持彈性、養顏、減少骨丟失，促進骨生成、降血脂等...

繼續分享我家不重樣早餐，今天是第195天：五穀豆漿、煮毛豆、絲瓜炒雞蛋、蒸胡蘿蔔絲、蒸南瓜、雞蛋、水果是芒果和聖女果...

不然會直接影響到豆腐的質量和產量——“娘婆”灑少了豆腐出鍋少，灑多了太老就變成了青黃色的豆腐“蜂窩”，只有剛剛夠好，做出來的豆腐才會既多又白嫩...

妹妹說她曾經不控制嘴一下體重飆升到人生最高峰138斤，自己又沒啥自制力，又不想捱餓傷身體，趕緊報了一個減肥訓練班強迫自己吃好的同時能減肥，按照食譜堅持吃了一個月之後有了明顯的變化，上圖給你們看看對比圖左邊是歷史最高峰138斤，右邊是116斤...

所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷...

研究發現，紡織品的紫外線穿透率應為10%（即遮蔽率達90%）以下，才能達到良好的遮蔽效果，使面板不受紫外線的過度傷害...

手術或生病後的人群身體抵抗力普遍較弱，腸胃功能不是很好，因此，在恢復期間最好不要飲用寒性的豆漿，這樣容易產生噁心、腹瀉等症狀...

總結喜歡碳酸飲料的童鞋可以嘗試這種飲料，雖然不能減肥，但是0卡的熱量肯定比普通可樂要不容易變胖...

豆漿渣的功效與作用提到豆渣，許多人認為它是豆製品的下腳料，沒什麼營養，而且口感較差...

但是今天小編告訴可愛的你們豆漿怎麼喝才更有減肥的效果呢...

空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康...

西紅柿雞蛋湯材料西紅柿1個，雞蛋2個，蔥5克，油2茶匙（10ml），鹽1/2茶匙（3克）做法１，西紅柿，雞蛋，蔥洗淨備用２，將西紅柿切成滾刀塊，雞蛋打散，蔥切末３，鍋中放油，倒入蔥末４，倒入西紅柿塊５，放入適量的開水６，最後打入雞蛋，撒上蔥...

豆皮：各種營養含量名列前茅豆製品是公認的高蛋白、高營養，而豆皮的營養成分比豆漿還高，蛋白質達40%以上，是牛肉的2倍，大米的6倍...

除了小吃硬菜，嵊州還有許多好吃的甜點01.擇子豆腐擇子豆腐的主要原料是櫟樹果實，吃的時候切塊，再加點白糖拌起來，口感很是清甜...

陳大嬸並不是職業做豆腐的，故而沒有相應的場地，在屋子裡粉碎過的豆汁，需要提出來，先存放在大水缸裡，排著隊，等候過濾，煮豆漿，壓豆腐...

最後一種非常長肉的早餐，其實是我們都非常喜歡喝的豆漿，其實很多人在早上的時候都是喜歡喝豆漿的，因為他們也覺得這個豆漿不僅特別的方便，最重要的是還能夠幫助我們補充足量的蛋白質，可是對於這個豆漿來說，它其實也是長肉的早餐之一，因為很多人在喝豆漿...

四、早餐要吃容易消化的溫熱軟糯食物，如牛奶，豆漿，麵條，餛飩，八寶粥等營養宜消化食物...

想要營養健康，不如試試自制豆奶由於豆漿和牛奶各有各的營養價值，所佔優勢也不同，不妨混在一起喝，讓牛奶發揮補鈣的功效，而豆漿中的大豆異黃酮可以促進鈣吸收，減少鈣質流失，二者搭配起來更加有營養...