40歲以上的林志玲總是保持著良好的身材。
很多人都很好奇為什麼女性藝術家仍然可以在不吃脂肪的情況下保持令人敬畏的體形。專家指出，全國飲料含有豐富的蛋白質，大豆異黃酮和植物化學物質 - 豆漿實際上是一種減肥產品，甚至是林志玲，小的女性藝術家，如小號公佈他們的豆漿減肥法，可以先喝60％以上豆漿或在運動後的30分鐘內。
很多人認為蔬菜和水果含有膳食纖維。事實上，豆漿中的膳食纖維含量很高，這不僅有助於腸胃蠕動，清潔腸道，還能增加飽腹感。據“早安健康報”報道，減肥醫生肖敦仁指出，體重指數超過25的超重成人指出，運動後或飯前飲用無糖高纖維牛奶的人平均體脂減少三個月後3％。下降比不喝酒的人減少了60％，體重減少了1。4公斤，肌肉質量增加了1％。
肖敦仁博士說，運動後30分鐘內喝豆漿後，身體的肌肉會優先吸收營養。超過30分鐘後，營養成分將被脂肪帶走。因為肌肉質量是增加基礎代謝的武器，所以運動後飲用，糖豆漿是增加肌肉損失的最佳方法。
如果當天沒有運動，建議在飯前喝無糖豆漿，這不僅會增加飽腹感，還會降低卡路里攝入量。它比僅飲用水更有營養。然而，豆類本身含有糖。如果你想減肥，最好。選擇無糖豆漿，以避免無形攝取過多的糖。