有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效...

1閉目養肝用眼疲勞的話，閉眼睛就能很好地達到養肝明目的功效...

【山藥黨參老鴨湯】食材：老鴨，山藥，薑片，紅棗，枸杞，鹽，黨參做法：鴨肉焯水好後，放湯鍋中，再加入紅棗，黨參，薑片大火煮開，轉小火煲40分鐘，再加入山藥煲15到20分鐘，最後加入枸杞和鹽調味即可...

5、防癌問題（也有三高問題）花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱為“動脈的解毒藥”，所以歐洲的醫生通常會建議三高人***、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品藍莓，而黑枸杞的花青素含量遠遠超過藍莓...

枸杞具有明目壯體，補腎壯陽的功效“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”...

【材料】：巴戟 17克、杜仲 12克、豬腰 1個、枸杞 少許、料酒 2勺、姜 2片、鹽 適量【做法】：1、豬腰去掉裡面白色的臊腺...

紅棗枸杞都有一定的補氣血的作用，同時其自帶一點甜味，可以為豆漿增加甜味而不需要另外再加糖，這樣非常符合減糖飲食的要求...

在這個冬春交替的季節，我們不僅要在穿衣打扮上注意保暖，更重要的是在飲食上也要特別注意，這個季節除了吃綠色蔬菜，還建議大家多給家人煮一些粥、湯，尤其早餐或晚餐可以多喝粥，又暖胃又健康，今天和大家分一種粥，我用這4種食材一起煮，補脾暖胃還營養，...

枸杞具有明目壯體，補腎壯陽的功效“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”...

— ❶ —準備食材並浸泡雪燕兩人份需要桃膠6克、雪燕6克、銀耳半朵、枸杞10粒，冰糖適量...

這類人群可以考慮使用淫羊藿、枸杞，再加熟地、黨參等中藥泡酒口服，達到溫腎助陽、補益肝腎，健脾和胃的目的...

推薦敗火飲食：​1：枸杞豬肝菠菜粥食材：菠菜、豬肝、大米、枸杞、姜、鹽、雞精、香油、香蔥、胡椒粉...

四、美容養顏枸杞中富含的多種營養元素，如多種維生素、枸杞多糖、胡蘿蔔素等都具有抗氧化能力，維生素C能幫助阻止黑色素在面板細胞中沉澱...

在婚姻中，羅子君把自己保養的美麗動人，才有資本重拾生活，找到自信，等到屬於自己的事業和幸福人生...

”春季養生以養肝為先，傳統中醫認為春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝...

比方下面這句鄉村俗語：“墳頭塌消子孫稀，墳上無草絕家資”，那麼老農民就問了：如今鄉村墳墓都是磚砌的，沒有變化了，會如何呢...

五日超完美健康減肥餐 瘦到逆天健康減肥餐之第一天：結束週末水腫，打造一週新氣象早餐：薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞30克沖水服用...

養生​2.感冒發燒的人枸杞平而偏溫，吃多容易上火，身體有內熱，如痰濁者、正在感冒發燒的人最好別吃...

養肝明目枸杞子入肝經，因此枸杞子泡水還具有養肝明目的功效，對於肝腎陰虛、精虧血虛導致的眩暈耳鳴、血虛萎黃、目昏不明、雙目乾澀等症狀有緩解的作用...

對於絕經的女性，很多人都喜歡購買大豆異黃酮等相關保健品，但這種物質真能有效緩解更年期綜合徵，包括潮熱、多汗、失眠...