前一段時間《本草綱目》因健身操再次火爆網路，每次聽到歌曲的節奏，感覺全身的細胞都亢奮起來了！歌詞中涉及16種藥材，咱就扒一扒這些藥材的醫用價值和背後故事。
馬錢子又叫做番木鱉，是中醫上常見的藥材。中醫學上以種子炮製後入藥，具有散結消腫、通絡止痛等功效。但是，馬錢子有大毒，使用時一定要萬分謹慎！ 有觀點認為，南唐後主李煜被害死時，服用的“牽機之藥”就是馬錢子。
決明子是豆科植物決明的成熟種子，主要功效是清肝明目、潤腸通便。白居易的《眼病二首》曾雲： 案上謾鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸 。人間方藥應無益 ，爭得金篦試刮看。
蒼耳子又名葈耳，屬於一種祛風溼中藥（注：蒼耳幼苗有劇毒！切勿採食！），主要功效是發散風寒、通鼻竅、祛風溼、止痛。蒼耳子有很多文人雅士愛它，李白曾作詩：不惜翠雲裘，遂為蒼耳欺。
蓮子是睡蓮科水生草本植物蓮的種子，又稱白蓮、蓮實、蓮米。蓮子可以清熱降火，降血壓、促進睡眠。南朝樂府詩《西洲曲》中“低頭弄蓮子” 就是借蓮子來表達採蓮人相思之情。
雲南白藥主要成分就是三七，又名田七，李時珍稱其為“金不換”。主要功效是治療跌打損傷，淤血腫痛。陸羽撰寫的《三七經》中寫道： “三七之為，發乎神農氏”， 側面也反映出雲南白藥歷史之悠久。
山藥原名薯豫，又名薯蕷，在我國的歷史有3000多年。山藥可以補腎氣，健脾胃。《湘中記》記載有個採藥人在山中迷路快要餓死，忽有老人給他山藥吃，才獲救走回家，可見山藥的功效。
當歸又名秦歸，雲歸。是中國一味重要的中藥。易生存，功效多多。它具有補血活血，調經止痛的效果。關於它有個美麗的傳說，有對新婚夫妻，，男人採藥未歸，女人相思成疾，改嫁他人。男人遲歸後，用採來的藥治好了女人的病，藥材取名“當歸”。
枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。枸杞具有明目壯體，補腎壯陽的功效“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”。諺語也曾雲：天天枸杞水，活到兩百歲。人們對這種紅色的果實，可謂寄予厚望。
龜苓膏原產於廣西梧州，中國的傳統藥膳，其有降火除煩、涼血解毒的作用。相傳諸葛亮平定南方叛亂， 就是以偏方生龜板，土茯苓熬湯飲用，治好軍中的病。後人在此基礎上加工就成了龜苓膏。
一口氣說了這麼多，歌詞中還提到以下幾味藥：黃藥子、 苦豆子、 川楝子、 鹿茸、冬蟲夏草、 蟾蘇、 地龍，它們也是各有功效，由於篇幅原因就不詳細說啦。（注：一些中醫藥材都帶有毒性，一定不要擅自食用！）
“本草綱目”歌曲名字來自醫學巨典《本草綱目》，是李時珍繼承和總結明朝以前本草學的基礎上，歷經數十年著成的，被達爾文譽為“中國古代的百科全書”，2011年被聯合國教科文組織評選列入“世界記憶名錄”。
《本草綱目》的“金陵本” 國內目前僅存3部，分別藏於上海圖書館、中國中醫科學院圖書館和河南洛陽白河書齋晁氏藏書博物館。