（2）酸奶和香蕉粒放入容器中（3）電動打蛋器一檔打一分鐘（4）放入杯中，加入蜂蜜，稍微攪拌，就可以啦香蕉忌放於冰箱中冷藏香蕉摘下來後，被貯存時的溫度要求也較高，一般為1113攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達8攝氏度...

不能飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化...

柿子不光好看，而且營養也很豐富，含有大量胡蘿蔔素、維生素C葡萄糖、果糖鈣、磷、鐵 等礦物質以及多酚類物質其中維C含量遠超於一般水果，是蘋果的將近10倍，根據《中國食物成分表（標準版）》第6版資料，每100克柿子果肉含有：0...

柿子怎麼吃較好...

但下面這4種蔬果皮，大多含有有害的物質，連皮吃會對身體造成傷害，一定要注意：1、變質馬鈴薯皮引起中毒，土豆中含有一種有毒物質配糖生物鹼，幾乎全集中在土豆皮裡...

茶葉中的鞣酸，能與部分抗生素結合而影響抗菌活性，如四環素類（米諾環素、多西環素）、大環內酯類抗生素（螺旋黴素、麥迪黴素、交沙黴素、羅紅黴素、阿奇黴素）並且四環素類、大環內酯類抗生素同時也可抑制茶鹼的代謝，增加茶鹼的毒性，常致噁心嘔吐等不良反...

2、富含礦物質的食物柿子含有豐富的鞣酸，食用後，若立即吃大量含有礦物質的食物，尤其是鈣和鎂含量豐富的食物，極易在體內生成結晶物質，加重腸胃消化負擔...

根據茶的藥性偏涼、有興奮作用，又含有大量的鞣酸，所以不少的藥物（包括常用的中西藥） 都不宜用茶水送服...

但柿子在經期也是不能食用的，只要是含有鞣酸的食物都不能吃，柿子也含有大量的鞣酸，它會對體內的鐵的攝入量產生阻礙，由於女性朋友在經期會大量的流失鐵，更應該補充鐵才是，所以柿子也儘量不要食用...

茶與狗肉、羊肉：影響消化，易造成便秘冬天大家都愛吃羊肉和狗肉，這兩種肉類中富含蛋白質，而茶葉中鞣酸較多，食用這兩種肉類後立即飲茶，會使茶葉中的鞣酸與肉中的蛋白質結合為鞣酸蛋白...

玫瑰花茶玫瑰花茶具有疏肝理氣、活血止痛、美容養顏的作用，比較適宜女性服用，同時對高血壓患者來說也有不錯的功效，日常可用沸水沖泡乾燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大棗或根據體質與紅茶或綠茶同飲...

胃柿石不易粉碎，越積越大可引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可造成胃穿孔不要與含蛋白高的食物一起吃：含蛋白高的蟹、魚、蝦等食物在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，形成胃柿石，所以應避免同吃吃後要漱口：柿子含糖量高，又有果膠和鞣酸，食用後不注...

其實熟透的香蕉也並非預防便秘的上等選擇，高膳食纖維水果才是通便的利器，香蕉膳食纖維為1...

而香蕉味甘性寒，歸脾、胃經，其中含有豐富的蛋白質、維生素、糖分以及多種礦物質成分，兩者都是寒涼的食物，一起過量吃可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉等不適症狀發生...

忌大蒜大蒜含有較多的揮發性物質，據研究表明，大蒜本身具有刺激性，多食用會抑制胃液分泌，影響食物的消化和吸收...

柿子不能吃多了，普通人每天最多能吃100克，相當於每天食用中等大小最多兩個柿子，因為吃多了，它裡面含有的鞣酸會干擾其他營養素的吸收...

不建議連皮吃柿子...

富含鞣酸和果膠的食物由於香蕉本身含有豐富的鞣酸和果膠，再和其他富含鞣酸和果膠的食物一起食用，會加重胃酸與鞣酸和果膠發生的反應，形成大量的沉澱物，既不能將其排出，也消化不了，還會出現噁心、嘔吐、上腹部持續性疼痛的情況，嚴重時還會出現柿結石...

其基本原理是含有丹寧酸和含鞣酸蛋白沉澱相結合的形式，在酸性環境下柿子酸奶的蛋白質，以及纖維和果膠混合在一起形成一個“胃結石，在胃中滾動的胃結石會造成胃粘膜損傷，甚至引起胃潰瘍...

最後在介紹一道螃蟹粥，用料，海螃蟹，大米，生薑，大蒜，蔥，1、螃蟹洗乾淨，切塊，去掉蟹肺，把蟹黃取下來，2、煮一大鍋粥，往裡面加入少許香油，讓口感更好，3、大火煮開，轉小火煮30分鐘，放入螃蟹，再加入生薑，大蒜，蔥...